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三型睡眠指南(理解睡眠类型定制28天睡眠改变计划)
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保健养生
作者:
(澳)奥利维亚·阿雷佐洛|责编:侯春鹏|译者:殷树喜
出版社:
机械工业
有人是天生的夜行者, 有人是早起者,有人
睡
五六 个
小时
就精力充沛,有人少
睡
一小时就难以支撑。每个...睡好 觉至关重要。简而言之,
睡
眠类型是一种生理倾向,它 显示了你的昼夜节律偏好。 针对不同睡眠类型的特征, 本书作者给出了个性化的
睡
眠解决方案。 跟随本书你将:理解
睡
眠的工作原理、睡眠
人民币:
RMB 59.80
元 售价:
NT$ 239.20
元
宝宝如何睡整觉
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优生育儿
作者:
(美)索菲亚·阿克塞尔罗德|责编:侯娟雅|译者:刘雯祺//詹艳
出版社:
国际文化
“我快抑郁了,已经好多 天没
睡
一个整觉了,怎么办 ?” “我太累了,每天脑袋都 晕乎乎的,...情绪控制。 新生儿通常每两到三个
小时
醒来一次,睡眼惺忪、 疲惫不堪的父母最想要的就 是能够
睡
一个整觉。 神经科学家、睡眠顾问 索菲亚·阿克塞尔罗德博士 在本书中介绍的这一婴幼儿 睡眠
人民币:
RMB 59.00
元 售价:
NT$ 236.00
元
睡眠革命(新版)
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生活娱乐
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保健养生
作者:
(英)尼克·利特尔黑尔斯|责编:李青
出版社:
贵州科技
也许,你真正需要的睡眠时间并没有那么多。 哪怕只
睡
五六个
小时
,也能神清气爽! 曼联御用运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯首度 公开其独创的R90方案,提出修复睡眠的七大关键指标 ——了解昼夜节律,找到你的睡眠类型,规划你的
睡
眠周期,做好睡眠前后例行程序,感受日间小睡的神 奇力量,找到
人民币:
RMB 49.80
元 售价:
NT$ 199.20
元
育婴师干货分享(宝宝少生病吃得香睡得好长大个)/亲亲乐读系列
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优生育儿
作者:
编者:张立云|总主编:汉竹
出版社:
江苏科技
丛书项:
亲亲乐读系列
先别着急,翻开这本书,这里有你想要的答案。 虽然宝宝每天的生活无非就是吃喝拉撒
睡
,但是 育儿...简单起来。 本书总结育婴师的带娃经验,即便是24
小时
围着宝宝 转,也能让新手爸妈转得轻松自如。
人民币:
RMB 39.80
元 售价:
NT$ 179.10
元
英国超级保姆的实用育儿经
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优生育儿
作者:
(英)吉娜·福特|译者:孕事
出版社:
北京联合
第一手经验,用一系列清楚的图表,巨细靡遗、实事 求是地指导新手父母们,以一天天、一个个
小时
为单 位,... 、母乳(追奶)指导、固体食物添加等各个方面。书 中对0~1岁宝宝最常见的问题,如入
睡
困难、夜醒、 早
人民币:
RMB 39.80
元 售价:
NT$ 159.20
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