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本草綱目食補養生湯
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:許慶友//強盼盼|責編:劉玉鋒//趙呈出版社：江蘇科技
《本草綱目》是舉世聞名的食物養生學和藥物學巨著，也是中華醫庫中一部食物養生學和藥學大典，深刻影響著後世的食物養療學、飲食烹飪學。本書結合《本草綱目》中的養生食材，對食材的性味歸經、養生功效等知識進行了詳細的介紹，並精選了相應食材的養生湯，此外，還針對不同體質人群、不同年齡段的人群和不同季節給出適宜食用的養生湯品。一湯一圖，方便讀者閱讀。
人民幣：RMB 36.00 元售价：NT$ 144.00 元

科學減重(28天適度低碳水飲食計劃)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：王興國//姜丹|責編:馬冰初//王雪出版社：化學工業
減重的飲食方法有好幾種，本書介紹了適度低碳水飲食的原理、定義和核心方法之後，詳細介紹了適度低碳水飲食減重的配餐方法— —四格配餐法。四格配餐法就是每餐用一個餐盤或者模擬餐盤劃分四個格子，利用四個格子來控制每餐食物的種類和數量，從而實現適度低碳水飲食減重。本書提供了28天完整的減重示範食譜、製作說明和食材推薦，以及10個使用適度低碳水飲食減重的具體案例。希望能幫助讀者掌握科學的飲食減重方法。
人民幣：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

做一個有趣的醫生(健康科普必殺技健康科普進階教程)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:董健//吳凡//王彤//唐文娟|責編:王佳琳//許蕾出版社：上海科技
本書以醫學相關專業的本科生、碩博研究生及規培生，以及各專業的醫務人員、教育管理培訓工作人員為主要讀者對象，使讀者對醫學科普的理論、實踐和發展有較為全面的理解，並幫助他們提升科普的能力，為開展醫學科普工作打下良好的基礎。這本書的內容強調了理論與實踐的結合，以案例和作品的形式進行講述，同時每一部分都安排了實踐操作和延伸閱讀，使得讀者在理論和實踐方面都能獲益，這是本書的一大特點。本書既是一本關於醫學科普的理論讀物，也是一本科普工作實用的工具性參考書，或者說是一本教材。
人民幣：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

茂名葯膳與養生保健/潘茂名中醫藥文化叢書
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:梁遠進|責編:黎青青//李二雲出版社：廣東科技
丛书项：潘茂名中醫藥文化叢書
地方特色葯膳方，就地取材養安康。本書編委會歷時2年，全力搜尋茂名本地中藥材資源及葯膳美食，經過系統整理編纂出本書。本書分為3個篇章：第一章是茂名地區南葯彙編。作者通過綜合茂名地區中藥資源豐富度及使用習慣，整理了茂名特色南葯13種和茂名慣用南葯31種。第二章是茂名特色葯膳食譜。作者遍訪茂名兩區三縣(市)，搜羅街頭巷尾，深挖地方特色，整理了特色葯膳食譜66種，其中菜類9種、湯類28種、粥類7 種、糕點類3種、酒類2種、糖水和養生茶類17種，在葯膳食譜處特別引入「小貼士」，既能幫助讀者解決實際制作葯膳過程中遇到的問題，又能讓讀者拓寬視野，增加科學性。第三章是潘茂名養生保健法，是以潘茂名為代表的茂名中醫藥人在行醫治病過程中以中醫藥理論為指導，總結出來的中醫養生方法，包括起居養生、飲食養生和運動養生三方面的內容。
人民幣：RMB 98.00 元售价：NT$ 392.00 元

正念飲食
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(美)珍·克里斯特勒//艾莉莎·鮑曼|責編:劉穎|譯者:(馬來)顏佐樺出版社：天津科技
如果你總是感到：缺少目標感，對眼前的一切感到茫然？缺少興奮點，對任何人、事都提不起勁？缺少行動力，內心總是感到停滯和壓抑？那麼你需要了解正念飲食：通過重塑你與食物的關系，幫你修復你與內在自我的關係。正念飲食的目的，幫你：拒絕盲目進食，通過食物喚醒對身體的覺察和意識。關照你的內在，而非通過某種食物安撫失衡的情緒。停止自我壓抑，重新審視吸引力，不靠意志力解決問題。停止自我批判，承認情緒波動，不忽視也不與之抗爭。你與食物的關係，就是你與自己的關係。那些讓你戒不掉的每一口裡，藏著你的情緒問題。停止自我壓迫，回歸正念，讓你的情緒恢復彈性。認識你的身心需求，重新愛自己一次。
人民幣：RMB 56.00 元售价：NT$ 224.00 元

手把手教你慢病管理
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:趙江霞//許君|責編:鄭冰清出版社：上海科技
「讓重大慢病早死亡率逐年下降」，是世界衛生組織和我國衛生健康委員會的重要目標之一。降低「早亡」率，必須「早防」「早篩」「早治」。當前，在對慢病的防治、管理過程中，存在重視藥物治療、忽視生活方式調整的現象，患者可獲得的科普教育不足，導致疾病控制、慢病管理的效果不夠理想。本書針對不同慢病，通過生動案例小故事的引入，配以插畫和視頻（二維碼），介紹各系統慢病相關的醫學知識、防病治病方法、醫學保健措施和健康理念，以滿足大眾對於慢病管理知識的需求。本書適合普通人群閱讀，尤其是患有慢病、需長期開展自我健康管理的人群。
人民幣：RMB 48.00 元售价：NT$ 192.00 元

飲食的真相
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：顧霆|責編:賈磊出版社：輕工
本書從三個層面解析飲食的真相：首先，介紹飲食的來龍去脈，闡述食物與人類發展的關係及其如何促進人類進化；其次，探討食物與食品安全，關注轉基因食品、配料表與營養標籤等；最後，討論如何結合中醫駕馭食物，以使其為我們的健康服務。本書旨在讓每一個人都能規劃一種健康的飲食方式，了解並遵循科學的飲食原則，提高生活質量。本書適合關心飲食健康、想要樹立科學飲食理念的青少年及食品科學專業知識有待進一步提高的讀者閱讀，也可供農民朋友日常翻閱。
人民幣：RMB 28.00 元售价：NT$ 112.00 元

給孩子的營養聖經
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(英)帕特里克·霍爾福德//黛博拉·科爾森|責編:高霽月|譯者:張祖逸//劉爽出版社：北京聯合
本書第一篇章介紹孩子生長發育需要的營養物質，這些營養物質如何對我們的健康產生影響，哪些營養物質對身體是好的，哪些營養物質不利於我們的身體健康，有哪些評價食品營養的指標等。作者並不是在枯燥地講述知識，而是結合我們日常生活中遇到的具體食品類型，幫助大家有效地理解和區分；同時適當補充一些營養機理性的知識，以便讀者能夠深入了解營養對健康的重要作用。第二篇章重點講述如何讓孩子的學習潛能得到最大限度發揮，同時能夠享受生活。作者首先介紹了營養對大腦發育的重要作用，然後介紹維生素和脂肪酸如何提升孩子的智商，隨後從主食供應和膳食補充劑的角度介紹如何提高孩子的專注力，最後從必需脂肪酸和維生素A的角度解讀如何提高孩子的閱讀和書寫能力。第三篇章針對孩子面臨的健康問題，如肥胖、食物過敏、哮喘、皮膚病、厭食、睡眠困難、情緒低落、自閉症、多動症等，結合嚴謹的科學證據和翔實的經典案例，介紹最為相關的營養組分對相關疾病的影響，最終給出合理的膳食推薦。第四篇章是實踐篇，重點講述如何從嬰兒到青少年的各個階段給予孩子正確的飲食，包括黃金膳食搭配的技巧以及購買食品時的注意事項，對於指導孩子合理膳食具有很強的操作性。
人民幣：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

激活你的抗癌力
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:戚偉川|責編:吳迪出版社：中醫古籍
本書用通俗的語言將防癌抗癌的專業知識深入淺出地傳達給讀者。全書以防癌為導向、以抗癌為目標，圍繞飲食、運動、心理、經絡、健康細節等內容，指導大眾有效激活、提升機體抗癌力。是一部助你擺脫恐懼和絕望、全方位為你揭開防癌抗癌門道的生活保健書！
人民幣：RMB 68.00 元售价：NT$ 272.00 元

中醫養生與食療(供食品類藥學類中醫藥類藥品與醫療器械類健康管理與促進類等專業用第2版全國高等職業院校食品類專業十四五規劃教材)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:鄭慧芝//彭電|責編:何紅梅//張璐瑤出版社：中國醫藥科技
本教材為「全國高等職業院校食品類專業第二輪規劃教材」之一，根據本套教材的編寫指導思想和原則要求，結合專業人才培養目標和本課程的教學目標、教學任務和教學特點編寫而成。本教材圍繞中醫養生法與食療展開，系統闡述中醫養生的基本理論、技能及食療配方與製作工藝。全書分為上、下兩篇。上篇聚焦中醫養生，詳述其基本理論知識，包括中醫養生概述、中醫養生基本原則、陰陽五行學說、藏象學說、氣血津液、病因病機、體質以及常見的養生方法。下篇則深入探討食療領域，涵蓋食療的基礎知識、食物類別與性能、藥物類原料、體質食療、四季養生食療、保健類食療、內科疾病食療、婦科疾病食療。本教材為書網融合教材，即紙質教材有機融合電子教材、教學配套資源（PPT、微課等）、題庫系統。本教材主要供高等職業院校食品類、藥學類、中醫葯類、藥品與醫療器械類、健康管理與促進類等專業使用，亦可作為健康產業從業者的參考用書。
人民幣：RMB 49.00 元售价：NT$ 196.00 元

工夫茶(廣東茶道)/粵雅小叢書
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:粵雅小叢書編委會|責編:嚴文瑋出版社：南方日報
丛书项：粵雅小叢書
本書是粵雅小叢書第三輯的分冊之一，本輯以「工夫茶」為主題，是幫助大眾了解潮州工夫茶的簡易讀本。潮州工夫茶藝是流傳于潮汕地區的茶葉沖泡技藝，「工夫茶」不僅是潮汕人的一種生活方式，更早已成為潮汕地區的文化名片。本書講述工夫茶的發展歷史、技藝特點、禮儀風俗，著重展現潮州工夫茶技藝之雅、器具之巧、禮俗之敬，突出工夫茶道「和、敬、精、樂」的內涵，並說明其當代傳承情況和對中國乃至世界茶文化的影響。
人民幣：RMB 25.00 元售价：NT$ 100.00 元

恐龍療法禮盒版(共3冊)(精)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(英國)詹姆斯·斯圖爾特|責編:金薇//李蕊//蔣夢恬|譯者:簡里里|繪畫:(加拿大)K.羅梅伊出版社：譯林
這是一套治愈系繪本讀物，通過小恐龍的對話關注與心理健康問題的鬥爭，在英國上市后立刻登頂暢銷榜榜首。每年都有更多的人面臨心理健康問題。作者希望以坦率和開放的方式談論孤獨、抑鬱、焦慮等現代人的心理問題，幫助我們建立與他人的正向關係，學會鬆弛地享受當下、享受生活，尋找生活的積極意義。
人民幣：RMB 165.00 元售价：NT$ 660.00 元

呼吸的秘密
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：胡秀娟//孔令彬|責編:安玉霞出版社：研究
本書主要介紹人類呼吸的科普小知識。書稿先從呼吸的進化史講起，讓讀者知曉我們的呼吸是如何進化成現在的樣子的，我們的呼吸系統是由哪些部分組成的，經常困擾我們的呼吸系統的疾病到底是怎麼回事，以及我們在日常生活中如何保護呼吸系統。書稿用樸實的語言和簡潔有趣的繪圖，將專業知識通俗化。書稿用淺顯易懂的語言簡潔說明介紹呼吸方面的科學知識，同時兼具趣味性，既有對致病病菌的微觀介紹，又有對人類社會環境等的宏觀思考。
人民幣：RMB 49.00 元售价：NT$ 196.00 元

恐龍療法(1做自己就好)(精)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(英國)詹姆斯·斯圖爾特|責編:金薇|譯者:簡里里|繪畫:(加拿大)K.羅梅伊出版社：譯林
「恐龍療法」是一套治愈系繪本讀物，通過小恐龍的對話關注與心理健康問題的鬥爭，在英國上市后立刻登頂暢銷榜榜首。《恐龍療法1：做自己就好》從成長、抑鬱、快樂、人際關係、壓力、過度思考與焦慮、成功與失敗等多個維度，剖析現代生活中可能遇到的心理困境。生活有時令人迷茫、挫敗，但有小恐龍陪你一同面對，偶爾逃避、偶爾發瘋，睡個小覺做回自己！每年都有更多的人面臨心理健康問題。作者希望以坦率和開放的方式談論孤獨、抑鬱、焦慮等現代人的心理問題，幫助我們建立與他人的正向關係，學會鬆弛地享受當下、享受生活，尋找生活的積極意義。
人民幣：RMB 49.00 元售价：NT$ 196.00 元

恐龍療法(2我思故我在)(精)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(英國)詹姆斯·斯圖爾特|責編:李蕊|譯者:簡里里|繪畫:(加拿大)K.羅梅伊出版社：譯林
「恐龍療法」是一套治愈系繪本讀物，通過小恐龍的對話關注與心理健康問題的鬥爭，在英國上市后立刻登頂暢銷榜榜首。《恐龍療法 2：我思故我在》主要圍繞著認識自我與生活展開，通過簡單的恐龍對話，演繹現代生活中我們會遇到的種種精神、生活困境。作者希望我們能將開發的心態視為生活原則，煩躁和沮喪，也是生活的一部分。但是小恐龍告訴我們，如果做不到也沒關係，畢竟那麼容易做到就不是原則了。
人民幣：RMB 49.00 元售价：NT$ 196.00 元

恐龍療法(3你是我最好的朋友)(精)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(英國)詹姆斯·斯圖爾特|責編:蔣夢恬|譯者:簡里里|繪畫:(加拿大)K.羅梅伊出版社：譯林
這是一本治愈系繪本讀物，通過小恐龍的對話關注與心理健康問題的鬥爭，在英國上市后立刻登頂暢銷榜榜首。本書分為朋友、家人、愛人、自己、工作夥伴五個篇章，通過小恐龍之間的治愈談話，幫助讀者理解和處理不同的情緒、挑戰，促進心理健康的發展，給大家帶去溫柔的撫慰。作者希望以坦率和開放的方式談論孤獨、抑鬱和焦慮等現代人的心理問題，通過「友誼」這個主題建立與他人的正向關係，學會鬆弛地享受當下、享受生活，以找到生活的積極意義。
人民幣：RMB 49.00 元售价：NT$ 196.00 元

口腔疾病患者必讀/寫給患者的健康指導書系
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:李剛|責編:郭新宇//張馨妍出版社：中國醫藥科技
丛书项：寫給患者的健康指導書系
本書著重介紹口腔醫學知識，是引導口腔疾病患者及時就診、安全醫療的科普讀物。其內容包括了解口腔醫學、做好診前準備、認知誤區、常見病因、常見癥狀、常見治療方法、治療后注意事項、做好口腔保健。全書內容豐富，文字簡明通俗、易讀易懂，不但詳細地講解各種常見口腔疾病的防治方法，並且深入淺出地闡述防治機制，讓讀者在明白道理的基礎上，更易於理解和靈活運用，可供臨床醫生、患者及家屬閱讀參考。
人民幣：RMB 32.00 元售价：NT$ 128.00 元

皮膚病患者必讀/寫給患者的健康指導書系
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:李領娥|責編:李慧敏出版社：中國醫藥科技
丛书项：寫給患者的健康指導書系
本書以問答的形式對常見皮膚病的基本常識、診斷、治療與預防調護等做了詳細的闡述，全書聚焦患者關注的問題，通俗解答，圖文並茂，重點突出，科學性、實用性強。本書適合皮膚病患者及其家屬閱讀，也可供社區社工、臨床醫生、護理人員閱讀參考。
人民幣：RMB 45.00 元售价：NT$ 180.00 元

圖解中醫體質養生
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：編者:徐秋玲//劉濤|責編:李少華出版社：化學工業
本書主要由養生篇和針灸篇組成。養生篇介紹了氣虛體質、氣鬱體質、陽虛體質、陰虛體質、濕熱體質、痰濕體質、瘀血體質、特稟體質和平和體質九種體質類型，從主要表現、成因、易感疾病及養生原則四個方面詳細論述。研讀此書，有助于深入了解和辨識自身的體質類型，並通過學習書中闡述的養生原則與方法，達到保健防病的目的。針灸篇主要介紹了十四經脈的常用腧穴以及一些針刺和艾灸方法與注意事項等。讀者可以通過學習這些針灸知識，了解針灸治療疾病的常用穴位和注意事項，從而積極調理身體。本書適合廣大養生愛好者閱讀。
人民幣：RMB 38.00 元售价：NT$ 152.00 元

無損健身高效運動(精準拉伸+核心體能共2冊)
所属分类：生活娛樂>>生活用書>>保健養生作者：(美)艾莉森·衛斯法爾|編者:健康活力喚醒編寫組|責編:宋薇|譯者:孫藝寧出版社：化學工業
《肌肉訓練進化教程—— 微運動打造核心區》的作者艾莉森·衛斯法爾是美國知名運動生理學家，也曾是個經常被人用健壯一詞形容的「短粗胖」。她用15年在美國頂級健康俱樂部的健身指導經驗，為你呈現告別連續挫敗感和沮喪狀態的訓練方法。只需8周，按照《肌肉訓練進化教程——微運動打造核心區》的健身與飲食指導，你不用自虐也能擁有完美核心區。《精準拉伸——低頭族和電腦族一學就會的脊椎養護練習》所介紹的運動方法是作者團隊編創的脊椎平衡術，是按照脊椎的結構，從激活脊椎整體開始，依次對頸椎、胸椎、腰椎、骶骨、尾骨進行松解、激活和複位，以松解脊椎整體結束。該功法共有11個動作，簡單易學，既可整套練習，也可以拆分成一個或幾個動作分解練習。通過有針對性的練習，使身體各部位以不同幅度、不同角度、不同力度的精準組合動作進行運動，緩解和調治由於脊椎病誘發的身體病痛。
人民幣：RMB 117.80 元售价：NT$ 471.20 元

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