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  • 疲憊者脫困指南

  • 所屬分類：哲 學 >> 哲 學 >> 心理學      作者：(英)魯比·瓦克斯|責編:王若菡|譯者:張雨珊     出版社：東方
  •      你是否總被沒完沒了的壓力拖拽，在疲憊的生活里找不到落腳的平靜角落？知名喜劇演員魯比·瓦克斯帶著她跳出抑鬱泥沼的親身經歷，把原本晦澀的正念療法拆解成了好讀又好用的暖心指南。 她沒有端著心理學者的說教架子，用滿是英式幽默的個人故事串聯起硬核的腦科學知識與經牛津大學正念認知療法創始人認證的六周實操方案，不管是日常被工作耗竭的上班族、被育兒難題困住的家長，還是深陷青春期焦慮的年輕人，都能在這裡找到適配的情緒調節小方法。 不必強迫自己立刻擺脫所有疲憊，只需要學著「如其所是，了了分明」地接住當下的情緒，你就能在笑聲里慢慢卸下精神重擔，從內耗的死循環里抽身，重新拿回生活的主動權。這本笑中帶暖的小書，就是送給所有疲憊現代人的治愈出口。
  • 人民幣：RMB 69.8 元     售價：NT$ 279.2 元
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  • 管弦樂組曲圖畫展覽會聽覺及讀譜訓練教程

  • 所屬分類：藝 術 >> 藝 術 >> 音樂      作者：編者:郝卓亞|責編:王玥     出版社：中央音樂學院
  •      本書以《圖畫展覽會》總譜為教學主線，圍繞聽覺訓練與讀譜實踐，搭建了一個結構清晰、便於課堂操作的教學框架。其特點主要體現在三個方面：第一，專屬錄製的交響樂音響為音色辨別和配器研究提供了接近現場演奏的聲學依據；第二，將配器中的核心技術問題——如樂器音區、移調記譜、演奏法標記、混合音色構成——有機融入視唱練耳的常規訓練中，使和聲聽覺與樂隊化思維相互貫通；第三，通過比較聽辨、背奏和彈唱等具體環節，引導學習者將聽覺經驗轉化為實際的分析與寫作能力，形成「聽辨—理解—運用」的遞進路徑。全書結構嚴謹，練習步驟明確，兼顧課堂教學的便利性與專業教學的拓展需求。
  • 人民幣：RMB 198 元     售價：NT$ 792 元
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  • 百年寸心(劉雨虹訪談錄)

  • 所屬分類：歷史.地理 >> 歷史 >> 傳記      作者：編者:岱峻|責編:張莉娟     出版社：東方
  •      這是一部跨越百年的鮮活口述史，傳主劉雨虹先生親歷了從抗戰烽煙到兩岸變遷的大時代，半生追隨南懷瑾先生整理核心著作，是旁人難以替代的「亦師亦友」之道友。她的人生串聯起諸多文化名人大事：從延安河畔的偶遇，到華西壩的求學時光，從赴台後數十年的報館與譯員生涯，到深度參與《人文世界》創辦、南懷瑾著作體系的編校成型，更牽連出袁家、趙氏家族等一眾文化名流的交游細節。
  • 人民幣：RMB 69 元     售價：NT$ 276 元
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