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圖解五禽戲

  • 作者：編者:李本強|責編:劉志敏
  • 出版社：湖北科技
  • ISBN：9787570649501
  • 出版日期：2026/09/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：155
人民幣：RMB 39.8 元      售價：元
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內容大鋼
    本書聚焦華佗五禽戲24式中級套路，適合中老年人及群體練習。書中先介紹虎爪、鹿角等基本手型，弓步、馬步等步型及頭頸、肩肘等身法要點，再詳細拆解虎、鹿、熊、猿、鳥五戲的動作口訣、圖解、要點、意境及功能，搭配經絡圖輔助理解。功法輕柔緩慢、動靜結合，以導引吐納為依據，可疏通經絡、調理臟腑、強身健體。
作者介紹
編者:李本強|責編:劉志敏
目錄
第一章 五禽戲基本手型概述
第二章 五禽戲基本步型
第三章 五禽戲基本身法
第四章 五禽戲中級套路概述
第五章 五禽戲中級套路動作提要
第六章 五禽戲中級套路圖解
  預備勢
  一、虎戲
  二、鹿戲
  三、熊戲
  四、猿戲
  五、鳥戲
附錄：經絡圖

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