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大學生職業生涯規劃與發展(大學生職業生涯發展與就業指導系列教材)

  • 作者：編者:廖滿媛//孫磊//彌志偉|責編:周占
  • 出版社：北京工業大學
  • ISBN：9787563991051
  • 出版日期：2026/08/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：212
人民幣：RMB 59 元      售價：元
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內容大鋼
    本書旨在引導當代大學生超越傳統職業規劃的線性思維模式，建立面向未來、動態發展的生涯建構創新思維，以培養學生駕馭變化、主導自身發展的終身生涯適應力。
    全書以「發展賦能」為核心理念，以「規劃—解構—重構」為重要方法論，緊密聯繫「全國大學生職業規劃大賽」成長賽道與就業賽道的進階邏輯，系統貫穿從生涯覺醒、內驅力探索、行業環境探索，到願景與使命錨定、行動策略制定與動態調適的完整發展閉環。不僅深度解析職業興趣、技能、價值觀等經典理論在AI與大數據時代的新發展，更注重將個人成長與國家戰略緊密關聯，深入探討「發展新質生產力」等時代命題下的專業機遇與責任擔當。本書通過引入「抗脆弱性職業架構」「終身學習」「跨界學習」等前沿理念，並結合全國大學生職業規劃大賽評價維度與能力要求進行實踐對標，致力於培養大學生應對不確定性、實現可持續職業生涯的核心競爭力與成長韌性。
    本書主要面向高等院校各專業學生，尤其適合作為大學生職業生涯發展與就業指導類課程的配套教材。對於正處於生涯探索期、亟需建立系統認知和行動框架的低年級學生，本書提供清晰的路線圖和實用的工具箱與方法錦囊；對於面臨畢業抉擇或有深造規劃的高年級學生，本書提供深入的決策方法與具有前瞻性的行業視野。同時，本書對高校生涯教育工作者、輔導員及關注青年發展的研究者也具有參考價值。
作者介紹
編者:廖滿媛//孫磊//彌志偉|責編:周占
目錄
第一章  生涯覺醒：在不確定時代建構未來
  【學習導航】
  【本章導圖】
  第一節  理解VUCA時代的職業環境
    一、技術變革如何重塑職業世界
    二、職業可持續發展面臨的現實挑戰
    三、應用PTID框架分析職業世界結構
  第二節  從「規劃人生」到「建構生涯」
    一、傳統生涯規劃為什麼需要演進
    二、生涯發展的多元真相與生命故事
    三、範式轉變：三維生涯敘事咨詢模型
  第三節  生涯理論的演進與創新
    一、帕森斯的特質－因素理論：人職匹配的起點
    二、霍蘭德的職業興趣理論：發現內在動力
    三、舒伯的生涯發展理論：用終身視角看待成長
    四、施恩的職業錨理論：定位核心價值觀
    五、「規劃－解構－重構」生涯建構模型
  第四節  開啟你的生涯建構之旅
    一、規劃－解構的職業認知過程
    二、解構－重構的生涯發展推演
    三、不同專業背景規劃建構要點
  【工具賦能】生涯定向羅盤「我是誰，我能成為誰」
  【大賽聯動】全國大學生職業規劃大賽成長賽道價值解讀與備賽啟航
第二章  職業探索：連接國家戰略與專業機遇
  【學習導航】
  【本章導圖】
  第一節  職業初心與緣起：連接成長的線索
    一、從成長經歷中發現動力緣起
    二、在學習過程中追溯職業初心
    三、在實習實踐中驗證職業可能
  第二節  向外探索：把握時代的脈搏
    一、國家發展戰略中的未來職業圖景
    二、北京區域發展戰略與就業機會
    三、重點經濟圈發展機遇與人才政策
  第三節  知行合一：大學專業發展路徑規劃
    一、深度認識專業與產業的關聯
    二、大學階段的三個認知維度洞察
    三、大二學生「三明治效應」剖析
    四、實現專業與職業的多元化對接
  【校友案例】優秀畢業生職業認知發展路徑
  【測試操練】專業認知自測與「三業」剖析
  【實戰演練】全國大學生職業規劃大賽成長賽道生涯發展報告撰寫
第三章  內驅激發：興趣與熱愛的力量
  【學習導航】
  【本章導圖】
  第一節  評估與建構職業興趣
    一、霍蘭德的興趣類型劃分及定量評估
    二、三維興趣評估矩陣設計
    三、在動態生活中持續發現興趣
  第二節  培養滋養興趣的生態系統

    一、職業興趣與專業不重合時的調節策略
    二、動態興趣的系統培養方法
    三、善用人工智慧工具拓展興趣探索的邊界
  【案例研討】從興趣出發：一場成功的職業轉型之旅
  【校訓踐行】「不息為體，日新為道」的行業深耕榜樣
第四章  技能定位：優勢與擅長的發現
  【學習導航】
  【本章導圖】
  第一節  技能分類體系
    一、職場視角下的能力分類
    二、可遷移技能的識別與提升
  第二節  評估與發展個人能力
    一、構建與優化個人能力雷達圖
    二、理解與解析專業發展能力模型
  第三節  人工智慧時代的技能升級
    一、人工智慧對職業技能的重塑趨勢
    二、人機協作能力的培養方法
  第四節  樹立賦能成長的能力觀
    一、以正向職業價值觀引領能力發展
    二、將專業技能融入服務國家戰略
  【案例研討】破局成長：優秀校友成長晉級路徑
  【互動測評】個人能力成長指數的提升
  【矩陣構建】應屆畢業生優勢技能評估
第五章  價值澄清：意義與選擇的平衡
  【學習導航】
  【本章導圖】
  第一節  理解價值觀的底層邏輯
    一、個人需要與價值觀的關係
    二、基於核心價值觀定位個人價值
  第二節  運用價值觀進行生涯決策
    一、價值觀澄清與排序的實用工具與方法
    二、在多元選擇中尋找平衡的策略
    三、職業價值觀衝突及解決之道
  【互動測評】價值觀卡片選擇與排序：什麼對你真正重要？
  【圖譜繪製】職業價值觀決策平衡單：量化你的選擇偏好
第六章  關係洞察：從個人願景到生涯使命的整合
  【學習導航】
  【本章導圖】
  第一節  社會支持系統構建
    一、識別重要他人及其影響
    二、主動構建與維護支持網路的方法
    三、繪製生涯支持生態系統圖譜
  第二節  使命升華：在時代格局中定位職業
    一、重要他人對國家需求的引導作用
    二、結合國家戰略調整個人發展路徑
  第三節  整合發聲：撰寫生涯使命宣言
    一、平衡社會期待與自我認知
    二、撰寫《個人生涯使命宣言》
  【案例分析】星辰大海的召喚：北斗團隊成員的職業選擇
  【互動操練】重要他人影響力評估與應用操練

  【互動操練】生涯對標角色訪談實戰指南
第七章  目標錨定：多元生涯選項可能的探索
  【學習導航】
  【本章導圖】
  第一節  創建屬於你的生涯選項
    一、系統梳理多元畢業去向的方法
    二、創建屬於你的初步多元生涯選項列表
  第二節  掌握科學的生涯決策技術
    一、運用生涯漏斗模型縮小選擇範圍
    二、評估與鎖定最佳選項
  第三節  人工智慧輔助決策與未來職業預測
    一、基於大數據的職業趨勢分析
    二、職業決策推演框架的應用與示例
  【圖譜繪製】設計大學分流與行動路線圖
  【沙盤推演】體驗未來職業工作場景
第八章  藍圖設計：行動方案的制定
  【學習導航】
  【本章導圖】
  第一節  分析目標與現實的差距
    一、評估目標崗位勝任力要求
    二、規劃彌補能力差距的學習與實踐
  第二節  制訂個人行動計劃
    一、應用SMART原則設定目標
    二、運用STAR+L法則展示與復盤經歷
    三、設計一份個人行動計劃
  第三節  在行動中注入責任與動能
    一、尋找個人規劃與國家需求的結合點
    二、用項目管理思維高效推進計劃
    三、踐行「不息為體，日新為道」的行動精神
  【互動測試】大學生執行力AI診斷與優化
  【生涯工坊】全國大學生職業規劃大賽就業賽道備戰
第九章  執行管理：動態調整的藝術
  【學習導航】
  【本章導圖】
  第一節  執行過程中的策略管理
    一、應對不確定性的彈性策略
    二、培養擁抱變化的開放心態
  第二節  規劃方案的評估與迭代
    一、評估生涯行動成效
    二、掌握動態調整技術
  【大賽決勝】全國大學生職業規劃大賽個人亮點創新展示
  【藍圖生成】我的理想職業崗位勝任力分析報告
第十章  終身成長：構築可持續發展的生涯
  【學習導航】
  【本章導圖】
  第一節  全周期職業生涯管理
    一、職業生命周期各階段的特徵與任務
    二、構建抗脆弱性職業架構
    三、職業轉型的預警與準備
  第二節  構建終身學習體系

    一、個人知識管理策略
    二、跨界學習與能力迭代方法論
    三、有效利用繼續教育數字資源
    四、大學生必知的學校資源清單
  【互動測評】職業可持續發展指數綜合評估
  【實踐訓練】個人終身學習計劃的制訂
參考文獻

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