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定向越野與攀岩運動

  • 作者：編者:劉保華//楊洪志|責編:唐學青|總主編:李相如
  • 出版社：重慶大學
  • ISBN：9787568964500
  • 出版日期：2026/09/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：232
人民幣：RMB 48 元      售價：元
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內容大鋼
    本教材以構建兼具理論深度與實踐價值的教學體係為目標，秉持科學嚴謹、實用易學、圖文並茂的編寫原則，旨在為教學雙方搭建高效的學習平台，助力定向越野與攀岩在我國的持續發展。
    在系統構建本教材知識體系的過程中，團隊廣泛汲取國內外前沿研究成果，結合我國休閑體育發展需求，對定向越野與攀岩的理論內核、技術方法及教學實踐進行了全方位梳理與創新性整合。前五章主要介紹定向越野的基礎知識、地圖識別與製作、技術、教學指導以及競賽組織與管理等內容；后七章則涵蓋攀岩運動的概述、裝備與使用方法、繩索與保護技術、攀爬技術以及競賽組織與管理等。通過精心設計的章節結構和內容安排，希望能夠幫助讀者全面掌握定向越野與攀岩的基本理論和實踐技能，為其學習和訓練提供有力的支持和指導。
作者介紹
編者:劉保華//楊洪志|責編:唐學青|總主編:李相如
目錄
第一章  定向越野概述
  第一節  定向運動的起源與發展
  第二節  定向運動的分類
  第三節  定向越野的特點與價值
  第四節  定向越野賽事與項目介紹
  第五節  定向越野器材與場地
第二章  定向越野地圖
  第一節  定向越野地圖識別
  第二節  OCAD定向製圖軟體使用
  第三節  定向越野地圖製作流程
第三章  定向越野技術
  第一節  定向越野技術體系概述
  第二節  地圖與指北針基礎技術
  第三節  路線選擇與規劃技術
第四章  定向越野教學指導
  第一節  定向越野教學理論
  第二節  定向越野練習計劃與內容
  第三節  定向越野技術練習方法
  第四節  定向越野體能練習方法
第五章  定向越野競賽組織與管理
  第一節  競賽場地選擇
  第二節  競賽編排與裁判工作
  第三節  定向越野競賽組織
  第四節  定向越野競賽管理
第六章  攀岩運動概述
  第一節  攀岩運動概念與發展
  第二節  攀岩運動特點與功能
  第三節  攀岩運動分類與難度等級
第七章  攀岩運動裝備與使用方法
  第一節  頭盔
  第二節  安全帶
  第三節  鐵鎖
  第四節  繩子
  第五節  保護器
  第六節  扁帶
  第七節  快掛
  第八節  上升器
  第九節  支點與造型
  第十節  攀岩鞋
  第十一節  鎂粉與鎂粉袋
第八章  攀岩繩索與保護技術
  第一節  攀岩的繩結技術
  第二節  保護站系統
  第三節  上方（頂繩）保護技術
  第四節  下方（先鋒）保護技術
  第五節  攀石保護
  第六節  下降技術
  第七節  上升技術
第九章  攀岩運動的教學指導
  第一節  攀岩運動的教學原則

  第二節  攀岩運動的教學方法
  第三節  攀岩運動的教學組織
  第四節  線路設計
  第五節  攀岩運動的練習原則與方法
  第六節  攀岩運動的練習計劃與內容
第十章  攀爬技術
  第一節  攀岩常用的手法與腳法
  第二節  攀爬基本技術動作
第十一章  攀岩運動損傷的預防與處理
  第一節  運動損傷概述
  第二節  運動損傷的處理方法
  第三節  常見攀岩運動損傷的預防
  第四節  常見攀岩運動損傷的處理
  第五節  按部位分類攀岩運動損傷的預防與處理
第十二章  攀岩運動競賽組織與管理
  第一節  攀岩競賽編排與裁判工作
  第二節  攀岩競賽的類型與規則
  第三節  競賽管理中的關鍵問題與對策
  第四節  攀岩競賽的創新發展
  第五節  攀岩運動競賽的經營
  第六節  攀岩運動競賽的管理
參考文獻

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