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擺脫筋骨關節疼痛

  • 作者:編者:羅雲濤//鄧旭|責編:張雲艷
  • 出版社:黑龍江科技
  • ISBN:9787571932718
  • 出版日期:2026/07/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:222
人民幣:RMB 48 元      售價:元
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內容大鋼
    本書詳細闡述了人體筋骨關節的基礎知識、強健筋骨關節的拉伸運動,以及如何有效對症防治筋骨關節疼痛等相關內容。書中的每一個動作都配合圖解及文字說明,邏輯清晰、內容翔實易懂易學。本書可作為日常運動保健的圖書,也可以針對不同部位的癥狀,找到能夠緩解疼痛的拉伸運動。本書提倡讀者要養成做拉伸運動的好習慣,同時提醒讀者不當的拉伸方式,反而會造成身體的傷害,在進行拉伸運動之前,一定要了解自身體狀況,採取正確的拉伸方法。

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編者:羅雲濤//鄧旭|責編:張雲艷

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