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家有反骨(用有邊界的愛贏得孩子的合作)

  • 作者：(美)保羅·森塞里|責編:劉楊|譯者:海狸
  • 出版社：中信
  • ISBN：9787521791259
  • 出版日期：2026/10/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：249
人民幣：RMB 49 元      售價：元
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內容大鋼
    這是一本家庭教育類讀物，適合6-18歲兒童的家長閱讀。本書聚焦家中倔強、愛對抗、行為叛逆的孩子，基於作者40年兒童與家庭臨床心理工作經驗，結合大量真實家庭案例，還原日常育兒里的衝突場景，例如作業矛盾、家務推諉、言語衝撞等。書中講解親子衝突背後的行為邏輯，介紹鏡像匹配、石頭策略、暫避等可直接使用的實操方法，講解怎樣合理設立家庭界限，把命令轉化為有效溝通，同時規避縱容與吼叫管教兩種極端。有助於家長跳出反覆對抗的育兒困境，在守住規則的同時維護親子情感聯結，搭建更少衝突、充滿尊重的家庭相處模式。
作者介紹
(美)保羅·森塞里|責編:劉楊|譯者:海狸
    保羅·森塞里，臨床心理學博士，資深兒童與家庭臨床心理學家，從事兒童與青少年心理治療工作40余年，幫助過約1000名有行為問題的孩子，完成超過20萬次臨床干預。     森塞里博士是強化家庭聚焦療法的研發者，創辦過多家社區心理健康機構，其著作被許多臨床工作者當作專業參考書。他還曾登上泰德演講（TED Talk）的講台，向公眾普及科學的育兒理念。此外，他還是4個女孩的父親。書中方法均源於他的長期臨床工作與家庭養育實踐。
目錄
第1部分  讀懂「反骨」：重建養育的底層邏輯
  第1章  告別「專制」與「放任」：成為溫和而堅定的父母
    專制型養育：服從的代價是親子的疏離
    放任型養育：自由的盡頭是失控的焦慮
    權威型養育：溫和與堅定並行
    對於有「反骨」的孩子，邊界不僅是他們需要的，也是他們想要的
    你的態度和氣場，決定孩子聽不聽你的話
    本章小結
  第2章  打造「零吼叫」家庭：
    用你的平靜，接住孩子的情緒風暴
    立下承諾：讓「不吼不叫」成為家庭的第一準則
    關係優先：贏得合作的前提，是贏得孩子的心
    本章小結
第2部分  重塑溝通：讓「反骨」孩子從對抗到對話的合作技巧
  第3章  這樣設立邊界，孩子才會當真
    兩個基本要素：明確期望，承擔後果
    本章小結
  第4章  「反骨」孩子失控時刻的情緒熔斷術
    警惕「模仿與趨同」：用「低聲慢語法」避免怒火升級
    「暫避」的藝術：不是冷戰，是為了更好地返場
    本章小結
  第5章  減少親子衝突：4招讓你從爭論中全身而退
    放棄說服：在任務和責任面前，無須自證
    這不是拔河比賽：鬆開繩子，再設立邊界
    別再說教，真的無效
    識破「紅鯡魚」：別被孩子帶著跑，專註你的核心要求
    用灰岩法、黃岩法替代無效拉鋸
    要徵詢，不要命令：激發內驅力，從被動服從到主動配合
    本章小結
第3部分  「反骨」孩子行為改善工具箱：讓改變真正發生
  第6章  正強化的有效策略：讓「反骨」孩子主動向好
    抓住每次正強化的機會，看見孩子的閃光點
    正強化的魔法：你關注什麼，孩子就會放大什麼
    滋養內心法：3個步驟持續激發孩子的積極能量
    本章小結
  第7章  替代懲罰的更有效方案：暫停特權，達標歸還
    區別懲罰與負強化
    懲罰得越狠，孩子越破罐破摔
    負強化：暫停特權，達標歸還
    本章小結
  第8章  組合拳出擊：用激勵措施應對日常挑戰
    讀懂孩子的渴望：發現最有效的日常激勵因子
    日結日清：當天的好行為當天兌現特權
    普雷馬克原理：先工作，后娛樂
    學會「如果……那麼……」句式：壞行為冒頭時及時阻斷
    回房間待一會兒：一種被誤解的有效冷靜法
    本章小結
  第9章  「屏幕時間」的管控邊界：把對抗源頭變為激勵杠桿
    不當使用帶屏幕的電子產品，會增加孩子產生心理問題的風險
    關鍵在時長：看屏幕的時間越長，出現問題的可能性越大

    擠出效應：當孩子生活在屏幕里
    睡眠剝奪
    網路欺凌
    比較引起的焦慮
    情緒和行為傳染
    安全管控4步法
      方法1：把屏幕時長控制在安全區間
      方法2：用真實活動擠掉屏幕時間
      方法3：睡前1小時，收回電子產品
      方法4：監控社交賬號，阻斷不良傳染
    如何把電子產品變成你的激勵杠桿
      兒童版使用規則
      青少年版使用規則
    本章小結
第4部分  實戰演練：拆解高頻衝突場景，贏得「反骨」孩子的合作
  第10章  如何應對孩子的無禮行為
    沒禮貌，說髒話
    叫不動，對著干
    本章小結
  第11章  拯救混亂的早晨：讓孩子自己起床、準時出門
    別再叫早：讓鬧鐘替你說話
    用對激勵方法：晨間流程自己跑起來
    本章小結
  第12章  如何平息沒完沒了的手足之爭
    一直在用的方法，可能都錯了
    先畫紅線：這些事絕對不許做
    衝突發生時，正確的處理步驟
    手段升級：分開冷靜
    本章小結
  第13章  終結「作業戰」：讓孩子對自己的學習負責
    應該提醒孩子什麼時候開始做作業嗎
    杠桿手段：讓作業和孩子在乎的東西掛鉤
    定期檢查作業情況
    真實案例：女兒的一句話點醒了我
    本章小結
  第14章  家務不是交易：如何讓孩子自願承擔家庭責任
    兩種方案，手把手教你讓孩子主動做家務
    方案1：適用於配合度較高的孩子
    方案2：針對更不配合的孩子
    普雷馬克原理同樣適用於家務
    杠桿手段：不做家務的代價，讓孩子自己選
    真實案例：保羅和蒂米
    本章小結
  第15章  推動大孩子踏出舒適區：考駕駛證和找兼職工作
    孩子抵觸考駕駛證？可以這樣做
    先改認知：讓孩子從害怕開車變得習以為常
    杠桿手段：用他在乎的東西推動他
    找兼職工作：一步步幫「躺平」的孩子走出家門
    杠桿手段：用細分目標推動孩子行動
    本章小結

  第16章  看見孩子：「反骨」之下，是一株等待綻放的蘭花

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