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美是回來做自己(從認知覺醒到科學穿搭的全指南)(精)

作者：徐萌|責編:姚丹寧//吳塵
出版社：中國城市
ISBN：9787507439922

出版日期：2026/10/01
裝幀：精裝
頁數：165

人民幣：RMB 68 元售價：元

內容大鋼

    作者結合多年一線形象咨詢手記，以數十位普通女性的真實蛻變故事為切口，拆解從遮掩身形、迎合他人審美，到突破身體焦慮、美恥桎梏，最終綻放自我的認知覺醒路徑，尤其聚焦職場女性群體，解讀如何用恰當形象定義自身職場角色。
    本書跳出空泛的審美說教，搭建起體系化的風格認知框架：從量感、直曲、動靜三個維度拆解風格底層原理，同時給出不同臉型、身材的適配方案，顯高顯瘦公式、配飾用法等可直接落地的實用穿搭技巧，更輔以衣櫥斷舍離、核心單品搭建、一衣多搭、理性購物等可操作的衣櫥管理方法。
    不止於穿搭技法，本書更深入挖掘著裝背後的心理能量，引導讀者借由色彩、面料、廓形的選擇，理清自我真實訴求，最終跳出審美盲從，找到獨屬於自己的風格，完成一場回歸本真的美麗旅程。

作者介紹

徐萌|責編:姚丹寧//吳塵
徐萌，畢業於清華大學美術學院服裝設計專業，資深女裝設計師，中國形象設計協會註冊形象設計師，美國認證協會國際註冊高級形象設計師，清華大學特邀形象美學講師，北京大學特邀形象美學講師，無訟學院簽約形象禮儀講師，中國營養師協會特聘形象禮儀專家，多省、市律師協會特聘形象禮儀專家。 20年行業經驗，曾為多家知名企業、企業家協會、高等院校、事業單位等做過形象禮儀培訓，為個人提供專業的形象咨詢服務，受到廣泛好評和高度讚譽。

前言  美，是一場回歸自我的旅程
我的形象咨詢手記
  從遮掩到綻放：一場關於美的自我覺醒
  被低估的職場女性：用形象定義你的職場角色
  衣櫥與人生：你所穿即你所是
  接納不完美：從身體焦慮到自我熱愛
  衣帽間的啟示：品位是一種選擇
  美麗無罪：打破羞恥的桎梏
  蝴蝶結與荷葉邊：一位45歲中年女性的「少女夢」
  穿出成功：一位女律師的吸引力法則
  關於海淀穿搭的思考：在實用和得體之間
  正視自己：才能找到「你的那件衣服」
必須知道的風格原理
  風格究竟是什麼？
  為何要尋找自己的著裝風格？
  風格之量感：發現你獨一無二的氣場密碼
  風格之直曲：解讀你與生俱來的線條語言
  風格之動靜：定義你外在氛圍的鮮明程度
科學穿搭實用技巧
  不同臉型的搭配秘訣
  不同身材的穿搭法則
  八個顯高顯瘦的魔法公式
  配飾點睛術
個人衣櫥構建與管理
  衣櫥診斷與斷舍離：一場與自我的誠實對話
  核心單品金字塔
  一衣多搭的思維模型：用有限創造無限
  購物清單制定法
著裝心理能量場
  色彩的頻率：你穿著的情緒
  面料的語言：與肌膚的對話
  廓形的力量：穿出你的氣場
  風格意象：你想成為怎樣的自己
後記  你的風格，未完待續

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