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大學體育

  • 作者：編者:段愛明|責編:李志斌//蔡雅琴
  • 出版社：機械工業
  • ISBN：9787111823469
  • 出版日期：2026/10/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：353
人民幣：RMB 57.8 元      售價：元
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內容大鋼
    本書共十九章，前兩章系統闡述大學體育的地位與目標、基本組織形式、功能，以及科學體育鍛煉原理，為學生學習體育課程提供理論基礎。第三章至第十八章全面介紹各類運動項目，包含籃球、足球、氣排球、乒乓球、羽毛球等球類運動，極限飛盤等新興團體運動，太極拳、健身氣功等武術與民族傳統體育運動，以及健美操、啦啦操、瑜伽、街舞、排舞等健身舞蹈與時尚運動，詳細講解各項運動的基礎知識、基本技術、戰術與練習方法。第十九章介紹國家學生體質健康測試的項目與評分標準及達標鍛煉方法，為學生增強體質提供指導。教材內容全面、結構清晰、實用性強，兼顧理論性、趣味性與可操作性，能夠幫助學生掌握科學鍛煉方法與運動技能，提高身體素質，培養體育鍛煉習慣與終身體育意識。
    本書可作為本科院校公共體育課程教材，也可作為體育教師的教學參考書。
作者介紹
編者:段愛明|責編:李志斌//蔡雅琴
目錄
前言
第一章  大學體育概述
  第一節  大學體育的地位與目標
  第二節  大學體育的基本組織形式
  第三節  大學體育的功能
第二章  科學體育鍛煉原理
  第一節  體育鍛煉與人的健康
  第二節  體育鍛煉的原則、形式及方法
第三章  籃球
  第一節  籃球運動概述
  第二節  籃球基本技術
  第三節  籃球運動戰術教學與訓練
第四章  足球
  第一節  足球運動的起源和特點
  第二節  足球的基本技術與訓練
  第三節  足球戰術拓展
第五章  氣排球
  第一節  氣排球運動概述
  第二節  氣排球的基本技術
  第三節  氣排球的基本戰術
第六章  乒乓球
  第一節  乒乓球運動概述
  第二節  乒乓球的基本理論
  第三節  乒乓球的基本技術
  第四節  乒乓球的戰術
第七章  羽毛球
  第一節  羽毛球運動概述
  第二節  羽毛球的基本技術
  第三節  羽毛球的基本戰術
第八章  極限飛盤
  第一節  極限飛盤概述
  第二節  極限飛盤的特點與規則
  第三節  極限飛盤的基本技術
第九章  武術與民族傳統體育項目
  第一節  二十四式簡化太極拳
  第二節  太極（八法五步）
  第三節  健身氣功
  第四節  太極功夫扇
  第五節  民族健身操
第十章  健美操
  第一節  健美操基本理論
  第二節  健美操基本動作
  第三節  輕器械健美操
  第四節  大眾健美操創編
第十一章  有氧踏板操
  第一節  有氧踏板操運動概述
  第二節  有氧踏板操基本動作和基本要求
  第三節  教學示範套路
第十二章  啦啦操
  第一節  啦啦操基礎知識介紹

  第二節  啦啦操的基本技術
  第三節  啦啦操基礎套路
第十三章  藝術體操
  第一節  藝術體操的基本理論
  第二節  藝術體操基本動作
  第三節  藝術體操成套動作圖解
第十四章  健身健美
  第一節  健身健美運動概述
  第二節  健身健美的鍛煉方法
  第三節  健身健美訓練的動作與方法
第十五章  瑜伽
  第一節  瑜伽概述
  第二節  瑜伽的鍛煉價值
  第三節  瑜伽的呼吸與調息法
  第四節  瑜伽的體式
第十六章  體育舞蹈
  第一節  體育舞蹈概述
  第二節  體育舞蹈基本動作、自編成套動作圖解——以華爾茲舞為例
第十七章  街舞
  第一節  街舞概述
  第二節  街舞自編成套動作圖解
第十八章  排舞
  第一節  排舞概述
  第二節  排舞的分類
  第三節  排舞基本舞步
第十九章  國家學生體質健康測試
  第一節  國家學生體質健康測試的項目與評分標準
  第二節  國家學生體質健康測試的達標鍛煉方法
參考文獻
後記

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