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職業院校體育與健康實踐教程(AI創新教材高等職業院校職業素質教育改革創新教材)

  • 作者：編者:王平//李健//張春霞|責編:王晨宇
  • 出版社：高等教育
  • ISBN：9787040683301
  • 出版日期：2026/09/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：230
人民幣：RMB 39 元      售價：元
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內容大鋼
    本書是高等職業院校職業素質教育改革創新教材，也是AI創新教材。
    本書立足職業院校學生身心發展特點和職業崗位健康需求，圍繞職業健康、體質測試、運動安全、職業體能、運動專項技能和健康管理構建內容體系。全書分為三篇，共設十三個模塊，包括現代健康觀與職業健康、國家學生體質健康標準、運動安全與急救、職業體能基礎、田徑、籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、健身操與職業健康操、傳統體育與職場身心調適、職業健康計劃與終身健康管理。本書配有微課等學習資源並提供AI學習助手，部分學習資源以二維碼形式設置在相關內容旁，可掃描獲取。
    本書既可作為普通高職院校、職業本科院校、中等職業院校公共體育課程教材，也可供社會讀者學習參考。
作者介紹
編者:王平//李健//張春霞|責編:王晨宇
目錄
第一篇  職業健康與體能基礎
  模塊一  現代健康觀與職業健康
    第一節  健康三維模型
    第二節  職業健康風險圖譜
    第三節  職業性肌肉骨骼疾患基礎知識
  模塊二  國家學生體質健康標準
    第一節  體測指標與意義
    第二節  體測數據解讀與提升
    第三節  各專業對體能的差異化需求分析
  模塊三  運動安全與急救
    第一節  運動熱身與放鬆規範
    第二節  常見運動損傷處理
    第三節  職場急救場景實操演練
  模塊四  職業體能基礎
    第一節  職業體能概述與崗位體能分類
    第二節  核心穩定性訓練
    第三節  下肢力量與耐力
    第四節  上肢力量與控制力
    第五節  柔韌性與關節活動
    第六節  心肺耐力基礎訓練
第二篇  運動專項技能與職業素養培育
  模塊五  田徑
    第一節  短跑
    第二節  中長跑
    第三節  立定跳遠
    第四節  投擲類項目
    第五節  田徑素養的職業遷移
  模塊六  籃球
    第一節  基本技術：運球、傳接球、投籃與防守
    第二節  基本戰術：傳切、擋拆與團隊配合
    第三節  規則與比賽常識
    第四節  籃球素養的職業遷移
  模塊七  排球
    第一節  基本技術：墊球、傳球、發球、扣球、攔網
    第二節  戰術基礎：站位、輪轉、補位
    第三節  規則與安全
    第四節  排球素養的職業遷移
  模塊八  足球
    第一節  基本技術：運球、傳球、接球、射門
    第二節  基本戰術：跑位、配合、空間利用
    第三節  規則與安全
    第四節  足球素養的職業遷移
  模塊九  羽毛球
    第一節  基本技術：握拍、發球、擊球、步法
    第二節  簡單戰術與線路控制
    第三節  運動安全與熱身
    第四節  羽毛球素養的職業遷移
  模塊十  乒乓球
    第一節  基本技術：握拍、發球、擋球、搓球、攻球
    第二節  基本戰術

    第三節  運動安全與熱身
    第四節  乒乓球素養的職業遷移
  模塊十一  健身操與職業健康操
    第一節  基本步伐與動作組合
    第二節  節奏感、協調性與體態訓練
    第三節  職業崗位健身操創編
    第四節  專業群崗位健身操創編案例
第三篇  職業健康管理
  模塊十二  傳統體育與職場身心調適
    第一節  八段錦、太極拳的職場實踐
    第二節  身心狀態與自主神經調節
    第三節  四季養生與輪班工作節奏
    第四節  五音調適與情緒管理
  模塊十三  職業健康計劃與終身健康管理
    第一節  個人健康目標制定
    第二節  三年健康儲蓄計劃
    第三節  崗位健康防護手冊編製
    第四節  終身健康承諾
附錄
  附錄1  運動損傷風險篩查問卷
  附錄2  大學生體質健康測試各項目單項評分標準
  附錄3  21天職業體能打卡記錄表
  附錄4  崗位健康防護手冊
  附錄5  《終身健康承諾書》模板
主要參考文獻
後記

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