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體育與健康(職業教育新形態一體化教材)

  • 作者：編者:鮑學軍|責編:陳海//匡冬青
  • 出版社：高等教育
  • ISBN：9787040678390
  • 出版日期：2026/09/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：325
人民幣：RMB 48 元      售價：元
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內容大鋼
    本書為高等職業教育新形態一體化教材，緊扣職業教育「職業性、實用性、開放性」三大核心特點，既注重體能提升與技能培養，又注重職業適配與綜合素質提升。全書共分為三篇十三章。第一篇「體育與健康基本知識和基礎體能」，涵蓋體育與健康基本知識、身體素質鍛煉的原理與方法、體質評價與鍛煉計劃，為學生築牢參與體育鍛煉的理論知識與實踐基礎；第二篇「專項運動技能」，包括田徑、大球類、小球類、操舞健體類、格鬥類、武術與民間傳統體育類、游泳與水上運動、時尚戶外運動等八大類項目，滿足學生多樣化的運動需求，契合「加快推進體育強國建設」的政策導向；第三篇「職業體能和社會適應」，聚焦職業體能訓練、職業心理培育與社會適應能力提升，緊密對接職業崗位需求，強化體育教育與職業素養培育的適配性。
    深度融合二維碼鏈接的數字化資源，將文字講解、技術視頻、動作圖片有機結合，使體育技能學習更直觀生動，助力學生快速理解動作要領，顯著提升學生的自主學習體驗與課堂教學效果。
作者介紹
編者:鮑學軍|責編:陳海//匡冬青
目錄
第一篇 體育與健康基本知識和基礎體能
  第一章 體育與健康基本知識
    第一節 體育與健康概述
    第二節 體育文化與競賽
    第三節 科學健身與運動安全
  第二章 身體素質鍛煉的原理與方法
    第一節 力量素質
    第二節 耐力素質
    第三節 速度素質
    第四節 靈敏和柔韌素質
  第三章 體質評價與鍛煉計劃
    第一節 身體成分與體質評價
    第二節 鍛煉計劃的制訂
第二篇 專項運動技能
  第四章 田徑運動
    第一節 走、跑
    第二節 跳
    第三節 投擲
  第五章 大球類運動
    第一節 足球運動
    第二節 籃球運動
    第三節 排球運動
  第六章 小球類運動
    第一節 乒乓球運動
    第二節 羽毛球運動
    第三節 網球運動
    第四節 匹克球運動
  第七章 操舞健體類運動
    第一節 健美操
    第二節 體育舞蹈
    第三節 健身街舞
    第四節 瑜伽
    第五節 健身健美
  第八章 格鬥類運動
    第一節 拳擊
    第二節 跆拳道
  第九章 武術與民間傳統體育類運動
    第一節 武術基本功與基本技術
    第二節 初級長拳第三路
    第三節 太極拳
    第四節 八段錦
    第五節 舞龍、舞獅、龍舟
  第十章 游泳與水上運動
    第一節 游泳運動概述
    第二節 蛙泳
    第三節 爬泳
    第四節 皮划艇
  第十一章 時尚戶外運動
    第一節 定向運動
    第二節 攀岩運動

    第三節 飛盤運動
    第四節 高爾夫運動
第三篇 職業體能和社會適應
  第十二章 職業體能
    第一節 靜態性姿勢類職業體能訓練
    第二節 視說類職業體能訓練
    第三節 操作作業類職業體能訓練
    第四節 特殊環境作業類職業體能訓練
    第五節 職業損傷與防護
  第十三章 職業心理和社會適應
    第一節 溝通與合作訓練
    第二節 細心與果敢訓練
    第三節 堅持與服從訓練
    第四節 責任與創新訓練
參考文獻

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