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大學體育與健康教程(中國高等教育學會素質教育研究分會中國高等教育學會院校研究分會審訂推薦教材)

作者：編者:劉濤//張莉萍//趙燕|責編:尹傑
出版社：武漢理工
ISBN：9787562975175

出版日期：2026/08/01
裝幀：平裝
頁數：335

人民幣：RMB 53 元售價：元

內容大鋼

本教程是中國高等教育學會相關研究分會審訂推薦的高校體育公共課教材，立足新時代體育強國建設背景，緊扣青年體育使命要求搭建內容體系。全書先從認知維度展開，依次講解體育強國建設內涵、中華體育精神價值、大學體育功能定位、體質健康標準要求、運動安全防護與應急處置方法，幫助大學生建立科學的體育認知框架，掌握個性化運動方案制訂、運動傷病應對的實用技能。在此基礎上，系統覆蓋田徑、足籃排、乒羽網等主流球類項目，以及武術、形體運動、健美操啦啦操、體育舞蹈、瑜伽、健身健美、游泳等多元特色運動項目的基礎理論、技術戰術、競賽規則與實踐方法，兼顧競技性與普適性。全書既契合高校公共體育教學實際，也能為大學生日常體育鍛煉、提升綜合素養、踐行體育強國擔當提供全面指導。

作者介紹

編者:劉濤//張莉萍//趙燕|責編:尹傑

第一章體育與民族復興
  第一節體育強國建設
  第二節中華體育精神
  第三節新時代青年體育強國的使命與擔當
  第四節國際視野下的中國體育發展
第二章大學體育與體育文化
  第一節大學體育的功能與目標
  第二節大學體育的生態與實踐
  第三節體育文化建設
第三章體育鍛煉與體質健康
  第一節《國家學生體質健康標準》解讀
  第二節體育鍛煉的原則與方法
  第三節個性化運動方案的制訂
第四章運動安全與應急能力
  第一節運動損傷防護體系
  第二節常見運動的損傷特點
  第三節不同環境下的運動性病徵應對
第五章田徑運動
  第一節田徑運動概述
  第二節跑類田徑運動
  第三節跳躍類田徑運動
  第四節投擲類田徑運動
第六章足球運動
  第一節足球運動概論
  第二節足球運動基本技術
  第三節足球運動基本戰術
  第四節足球競賽基本規則
第七章籃球運動
  第一節籃球運動概述
  第二節籃球運動基本技術
  第三節籃球運動基本戰術
  第四節籃球運動基本規則
第八章排球運動
  第一節排球運動概述
  第二節排球運動基本技術
  第三節排球運動基本戰術
  第四節排球運動規則
第九章乒乓球運動
  第一節乒乓球運動概述
  第二節乒乓球運動基本技術
  第三節乒乓球運動基本戰術
  第四節乒乓球比賽規則及乒乓球大賽簡介
第十章羽毛球運動
  第一節羽毛球運動概述
  第二節羽毛球基本技術
  第三節羽毛球基本戰術
  第四節羽毛球運動競賽規則
第十一章網球運動
  第一節網球運動概述
  第二節網球運動基本技術

  第三節網球運動基本戰術
  第四節網球運動基本規則及重要賽事簡介
第十二章武術運動
  第一節武術概論
  第二節武術套路
  第三節格鬥
第十三章形體運動
  第一節形體運動概述
  第二節形體訓練方法
  第三節形體舞蹈：現代藝術體操
第十四章健美操啦啦操運動
  第一節健美操啦啦操運動概述
  第二節健美操啦啦操運動基礎技術
  第三節健美操啦啦操運動教學實踐
  第四節健美操啦啦操運動的價值與應用推廣
第十五章體育舞蹈運動
  第一節體育舞蹈運動概述
  第二節競技性體育舞蹈簡介
  第三節大眾性體育舞蹈基本技術
第十六章瑜伽運動
  第一節瑜伽運動概述
  第二節瑜伽運動的基礎體式與基本練習
  第三節瑜伽運動的科學融合
第十七章健身健美運動
  第一節健身健美運動概述
  第二節健身健美運動基本訓練方法
  第三節健身健美運動訓練計劃
  第四節健身健美拉伸訓練方法
第十八章游泳運動
  第一節游泳運動概述
  第二節游泳運動基本技術與練習方法
  第三節高校學生防範溺水安全教育
參考文獻

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