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體育與健康(應用型特色規劃教材)

作者：編者:周亞明//李帥//靳昭//晉宗華|責編:杏允升
出版社：武漢理工
ISBN：9787562980292

出版日期：2026/07/01
裝幀：平裝
頁數：308

人民幣：RMB 46 元售價：元

內容大鋼

    本書整體分為基礎模塊與拓展模塊兩大板塊，內容體系完整、層次清晰、實用性強。
    基礎模塊立足體育核心素養培育，系統講解體育文化、健康知識與體能發展三大核心內容。從體育的起源發展、中華優秀傳統體育文化、中華體育精神到奧林匹克運動內涵，全方位夯實學生體育文化底蘊，解讀新時代體育教育的目標與使命。同時，本書緊密貼合學生成長實際，涵蓋科學體育鍛煉、合理膳食營養、疾病預防康復、運動安全急救、應急避險、職業健康等多元內容，聚焦身心健康管理與社會適應能力提升，幫助學生樹立科學、健康、終身的體育生活理念。
    拓展模塊聚焦各類體育運動實踐，涵蓋球、田徑、健美操、舞蹈健身形體、水上、冰雪、武術、戶外及新型體育運動等內容，兼顧傳統經典項目與新潮特色運動。書中詳細介紹各類運動的基礎技能、訓練方法、健身價值與審美要點，既滿足學生課堂學習的教學需求，也適配課後自主鍛煉、興趣拓展、戶外實踐的多樣化場景，有助於學生掌握多項運動技能，豐富體育生活。
    本書在編寫時堅持理論與實踐並重、普及與提升結合、傳統與創新相融的原則，內容通俗易懂、結構科學合理，貼合高校公共體育教學實際。不僅注重學生身體素質與運動技能的提升，更著重培養學生頑強拼搏、團結協作的體育品格，引導學生養成終身鍛煉的良好習慣。

作者介紹

編者:周亞明//李帥//靳昭//晉宗華|責編:杏允升

第一部分  基礎模塊
  第一章  體育文化
    第一節  體育的起源與發展
    第二節  中華優秀傳統體育文化
    第三節  中華體育精神
    第四節  奧林匹克運動
    第五節  新時代體育教育的目標與使命
  第二章  體育運動與健康教育
    第一節  身體健康與體育鍛煉
    第二節  食品安全與合理營養
    第三節  疾病預防與康復
    第四節  運動安全與急救
    第五節  體育鍛煉與社會適應
    第六節  應急避險
    第七節  生命安全教育與健康管理
    第八節  職業健康
  第三章  體能發展
    第一節  基礎體能
    第二節  專項體能
第二部分  拓展模塊
  第四章  球類運動
    第一節  足球
    第二節  籃球
    第三節  排球
    第四節  乒乓球
    第五節  羽毛球
    第六節  網球
  第五章  田徑類運動
    第一節  田徑運動簡介
    第二節  跑步
    第三節  跳躍
    第四節  投擲
    第五節  田徑運動中美的欣賞
  第六章  健美操運動
    第一節  健美操運動概述
    第二節  健美操運動的基本動作與套路動作
  第七章  舞蹈健身形體類運動
    第一節  街舞
    第二節  啦啦操
    第三節  瑜伽
    第四節  普拉提
  第八章  水上運動
    第一節  游泳
    第二節  實用游泳和安全救護
  第九章  冰雪類運動
    第一節  滑雪運動
    第二節  冰球運動
  第十章  武術運動
    第一節  武術運動概述
    第二節  武術健身的基本功與基本動作

    第三節  武術健身的套路運動
    第四節  武術健身的搏擊運動
  第十一章  戶外體育運動
    第一節  戶外體育運動概述
    第二節  野營
    第三節  登山運動
    第四節  攀岩運動
  第十二章  新型體育運動
    第一節  輪滑運動
    第二節  定向運動
    第三節  飛盤運動
    第四節  匹克球運動
附錄  《國家學生體質健康標準》解讀
參考文獻

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