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八卦掌入門

  • 作者：編者:李秀人|責編:孔令良
  • 出版社：人民體育
  • ISBN：9787500968016
  • 出版日期：2026/08/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：113
人民幣：RMB 38 元      售價：元
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內容大鋼
    《八卦掌入門》是針對社會各界熱愛傳統武術，準備學習八卦掌的朋友所編寫的一本深入淺出、通俗易懂的八卦掌入門讀本。編著者力求以輕鬆、新穎、談話式、圖文並茂的寫作方法，使讀者在輕鬆的氛圍中了解八卦掌的歷史、文化及人物，知悉初學八卦掌的應知應會，掌握八卦掌的基本技能和習練方法，讓讀者在學習中提高、在提高中獲得傳統武術文化及八卦掌知識，以此來提高和改善身體素質，從而達到促進學習、提高工作效率和健康生活的目的。
作者介紹
編者:李秀人|責編:孔令良
    李秀人，字九璇，八卦掌四世門人，師承八卦掌三世名師李子鳴先生。曾任北京市武術運動協會八卦掌專業委員會副主任、北京子鳴武術協會會長、北京巾幗薈國際武術文化中心會長。     1994年參與《八卦掌教程》拍攝；1997年參與《李子鳴八卦掌》拍攝；2008年北京奧運會期間為《燕京武術》一書做八卦掌動作示範，主編《一代宗師》紀念冊及光碟；2012年主編紀念文集《北京八卦掌》；2015年主編並出版了《八卦掌匯宗》及《李子鳴書畫集》；2015編著了北京非物質文化遺產叢書《八卦掌》；2020年編著「健康100分」《八卦掌》；2020年編著出版了《中華武術三字經》，並在喜馬拉雅音頻平台義務播講了99集《細讀〈中華武術三字經〉》；2024年出版《細讀〈中華武術三字經〉》。
目錄
第一章  八卦掌文化知識
  第一節  八卦掌是怎樣的一種拳法
  第二節  八卦掌創始人董海川
  第三節  八卦掌的重要傳承人物
  第四節  為什麼要習練八卦掌
  第五節  八卦掌習練須知
第二章  八卦掌基本技法
  第一節  八卦掌手型
  第二節  八卦掌步型
  第三節  八卦掌身形
  第四節  八卦掌練習準備
第三章  八卦掌基本功及入門功法
  第一節  八卦掌基本功
  第二節  八卦掌入門功法
第四章  八卦掌定式八掌循環練習
  第一節  八卦掌定式八掌循環練習說明
  第二節  八卦掌定式八掌動作圖解
附錄
  附錄1  八卦掌運動要領歌訣
  附錄2  八卦掌之歌
  附錄3  八卦掌練習計劃

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