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大學生心理健康教育

  • 作者：編者:冉威|責編:周春梅//宋麗
  • 出版社：科學
  • ISBN：9787030862495
  • 出版日期：2026/08/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：201
人民幣：RMB 49 元      售價：元
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內容大鋼
    本書內容涵蓋心理健康基礎認知、自我意識、情緒調節、家庭關係、人際交往、戀愛與性心理及心理危機等方面。全書結合高職院校學生的學習特點，將心理學基本理論與具體情境相結合，通過案例分析幫助學生理解相關概念，並聯繫自身經驗進行反思。
    本書注重實用性與可操作性，在知識講解的基礎上，融入日常心理調適與自我成長的實踐內容，引導學生逐步形成穩定的心理適應能力與自我調節能力。
    本書可作為高職院校公共基礎課程「大學生心理健康教育」的教材，也可供從事學生工作與心理健康教育的教師參考。
作者介紹
編者:冉威|責編:周春梅//宋麗
目錄
第一章  大學生心理健康概述
  第一節  心理健康的含義、標準及影響因素
    一、健康與心理健康的含義
    二、心理健康的標準
    三、影響心理健康的因素
    四、樹立科學的心理健康觀
  第二節  大學新生適應問題及心理調節
    一、學校環境的適應及其調節
    二、現實落差的適應及其調節
    三、角色轉換的適應及其調節
    四、學習的適應及其調節
    五、人際交往的適應及其調節
    六、獨立生活的適應及其調節
  第三節  大學生心理安全意識的建立與維護
    一、心理安全意識的實質：從被動反應到主動預防
    二、構建個人心理安全監測系統
    三、構建多層次心理支持網路：從自助到求助
    四、培養持續的心理安全習慣
第二章  大學生自我意識的形成與發展
  第一節  自我意識概述
    一、自我意識的概念
    二、自我意識的相關理論
    三、自我意識的結構
    四、認識人格
  第二節  大學生的自我意識及其發展
    一、大學生自我意識的特點
    二、大學生自我意識形成的信息來源
    三、大學生自我意識發展的基本規律
    四、大學生自我意識發展中存在的問題及成因
  第三節  自我意識的完善
    一、健全自我意識的標準
    二、大學生自我認同的建立
    三、大學生健全自我意識培養的途徑
第三章  大學生情緒與情緒管理
  第一節  認識情緒
    一、情緒概述
    二、情緒的分類與表達
    三、健康情緒的標準
  第二節  大學生情緒發展及常見困擾
    一、大學生情緒發展特徵
    二、大學生常見情緒困擾及應對
    三、情緒對大學生的影響
  第三節  大學生的情緒調節與管理
    一、大學生情緒調節的必要性與可行性
    二、大學生情緒調節的原則
    三、大學生情緒調節的方法
    四、大學生情緒調節能力的培養路徑
第四章  家庭與個人成長
  第一節  認識家庭
    一、家庭的含義

    二、家庭的功能
    三、家庭結構
    四、家庭生命周期
  第二節  家庭的影響
    一、原生家庭對個體的塑造
    二、家庭影響的識別
    三、家庭影響的評估
  第三節  構建和諧的家庭關係
    一、放下童年未滿足的期待
    二、原生家庭的邊界與溝通
    三、構建未來幸福家庭的能力儲備
    四、善用支持系統
第五章  大學生人際交往
  第一節  人際交往概述
    一、人際交往與大學生人際交往的含義
    二、人際交往的發展過程
  第二節  大學生人際交往的特點、類型與影響因素
    一、大學生人際交往的特點
    二、大學生人際交往的類型
    三、大學生人際交往的影響因素和心理效應
  第三節  人際溝通
    一、人際交往模式
    二、人際溝通技巧
    三、人際衝突的處理與調適
第六章  大學生戀愛心理與性心理
  第一節  大學生戀愛心理概述
    一、斯滕伯格愛情三角理論
    二、大學生戀愛心理特點
    三、戀愛關係發展的階段模型
  第二節  大學生戀愛常見問題與應對
    一、單戀與暗戀
    二、失戀與情感恢復
  第三節  大學生性心理健康
    一、性心理健康的核心內涵與標準
    二、大學生性心理髮展的階段與特點
    三、大學生常見性心理困擾及成因分析
    四、大學生性心理健康的調適策略與支持體系
    五、性騷擾的識別與應對策略
第七章  大學生網路心理問題及其調適
  第一節  移動互聯網情境下的網路心理基礎
    一、移動互聯網時代網路的定義
    二、移動互聯網的心理學特徵
    三、網路與大學生核心心理需求的關係
  第二節  大學生常見網路心理問題及表現
    一、網路依賴心理及表現
    二、網路認知偏差及表現
    三、網路情緒問題及表現
    四、網路社交心理障礙及表現
    五、大學生網路心理問題的共性特徵
  第三節  大學生網路心理問題的成因分析與調適路徑

    一、大學生網路心理問題的成因分析
    二、大學生網路心理問題的調適路徑
第八章  大學生心理危機與危機干預
  第一節  心理危機概述
    一、心理危機的含義
    二、心理危機的身心反應
    三、大學生心理危機的種類
    四、大學生心理危機的特點
  第二節  大學生心理危機的識別
    一、校園心理危機的識別
    二、大學生心理危機的表現
    三、大學生心理危機的識別方法
    四、一般心理問題的識別
    五、精神障礙的分類與識別
  第三節  自殺行為的識別與干預
    一、自殺的種類
    二、自殺高發人群
    三、識別自殺的徵兆
    四、如何幫助有自殺徵兆的人
    五、對自殺的誤解
第九章  大學生團隊協作心理
  第一節  大學生團隊協作概述
    一、大學生團隊協作的概念
    二、大學生團隊協作現狀
    三、大學生團隊協作的特性及類型
    四、大學生團隊協作的心理效應
  第二節  大學生團隊協作中的問題及原因
    一、大學生團隊協作中的常見問題
    二、大學生團隊協作問題產生的深層原因
  第三節  大學生團隊協作的策略
    一、個體層面：提升協作素養，築牢協作基礎
    二、團隊層面：完善管理機制，營造良好氛圍
    三、環境層面：優化支持條件，助力協作開展
第十章  邁向職業未來
  第一節  職業認知與生涯規劃概述
    一、職業認知與生涯規劃的概念
    二、職業認知與生涯規劃的特性及類型
    三、職業認知與生涯規劃中的心理效應
    四、職業認知與生涯規劃對高職學生的價值
  第二節  職業發展中的心理困擾與規劃困境
    一、職業自卑心理
    二、職業焦慮心理
    三、職業盲從心理
    四、職業規劃的常見困境及突破策略
  第三節  職業規劃落地與職業心理素養提升策略
    一、職業規劃落地的實操策略
    二、核心職業心理素養提升策略
    三、職業規劃落地與心理素養提升的協同路徑
    四、職業規劃落地的保障措施
參考文獻

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