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大學生心理健康(普通高等教育公共基礎課系列教材)

  • 作者：編者:夏顯宇//東潤芝//張雪蓮|責編:袁星星//戴薇
  • 出版社：科學
  • ISBN：9787030857774
  • 出版日期：2026/08/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：267
人民幣：RMB 49.8 元      售價：元
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內容大鋼
    本書緊扣大學生心理成長需求，以理論預研·知識奠基—互動踐學·體悟真知—拓展踐悟·知行致遠為邏輯主線，系統構建大學生心理健康教育知識體系。全書包括四大模塊共十二個單元，從心理健康基礎認知出發，介紹心理咨詢、心理困惑與異常心理等常識，深入自我意識、人格發展等內在探索維度，聚焦人際關係、情緒、壓力、戀愛及性心理、生命教育與心理危機應對等現實主題，最終落腳于學習心理與生涯規劃，助力大學生全面成長。每個單元設置理論講解、心理測評、情景訓練與拓展實踐板塊，融入專業量表、典型案例與活動體驗，兼顧科學性、實用性與可讀性。
    本書內容貼合高校大學生生活實際，覆蓋心理調適、危機預防、自我發展等核心能力，既可作為高校心理健康教育與輔導的通識教材，也可作為大學生健康成長的指導參考書。
作者介紹
編者:夏顯宇//東潤芝//張雪蓮|責編:袁星星//戴薇
目錄
模塊一  認識篇
  第一單元  大學生心理健康概論
    理論預研·知識奠基
      一、心理健康的概念和標準
      二、大學生心理健康的特點
      三、影響大學生心理健康的因素
      四、大學生心理調適
    互動踐學·體悟真知
      一、心理測量：UPI量表
      二、大學生典型心理情境
      三、體驗活動
    拓展踐悟·知行致遠
      一、推薦書籍及影視
      二、課外實踐
    本單元知識小結
  第二單元  心理咨詢
    理論預研·知識奠基
      一、心理咨詢概述
      二、心理咨詢資源的探索與應用
      三、大學生心理健康維護——做自己的「心理營養師」
    互動踐學·體悟真知
      一、心理測量：共情能力測量表
      二、大學生典型心理情境
      三、體驗活動
    拓展踐悟·知行致遠
      一、推薦書籍及影視
      二、課外實踐——繪製校園及周邊心理資源地圖
    本單元知識小結
  第三單元  大學生心理困惑及異常心理
    理論預研·知識奠基
      一、心理困惑及異常心理的概念
      二、大學生常見心理困惑、異常心理類型及影響因素
      三、大學生心理困惑及異常心理的應對策略
    互動踐學·體悟真知
      一、心理測量：SCL
      二、大學生典型心理情境
      三、體驗活動
    拓展踐悟·知行致遠
      一、推薦書籍及影視
      二、課外實踐
    本單元知識小結
模塊二  探索篇
  第四單元  大學生自我意識與培養
    理論預研·知識奠基
      一、自我意識概述
      二、大學生自我意識探索
      三、大學生自我意識調適
    互動踐學·體悟真知
      一、心理測量：自我和諧量表
      二、大學生典型心理情境

      三、體驗活動
    拓展踐悟·知行致遠
      一、推薦書籍及影視
      二、課外實踐
    本單元知識小結
  第五單元  大學生人格發展與塑造
    理論預研·知識奠基
      一、人格概述
      二、人格的發展
      三、人格塑造
      四、人格障礙
    互動踐學·體悟真知
      一、心理測量：中國大五人格問卷極簡版（CBF-PI-15）
      二、大學生典型心理情境
      三、體驗活動——「人格面具」與真實自我
    拓展踐悟·知行致遠
      一、推薦書籍及影視
      二、課外實踐
    本單元知識小結
模塊三  應對篇
  第六單元  大學生的人際關係
    理論預研·知識奠基
      一、人際關係概述
      二、大學生人際關係的特點及影響因素
      三、大學生人際交往指南
    互動踐學·體悟真知
      一、心理測量：人際關係綜合診斷量表
      二、大學生典型心理情境
      三、體驗活動
    拓展踐悟·知行致遠
      一、推薦書籍及影視
      二、課外實踐
    本單元知識小結
  第七單元  大學生情緒管理
    理論預研·知識奠基
      一、情緒概述
      二、大學生的情緒特點與困擾
      三、大學生情緒管理策略
    互動踐學·體悟真知
      一、心理測量
      二、大學生典型心理情境
      三、體驗活動
    拓展踐悟·知行致遠
      一、推薦書籍及影視
      二、課外實踐
    本單元知識小結
  第八單元  大學生壓力管理與挫折應對
    理論預研·知識奠基
      一、壓力概述
      二、挫折概述

      三、壓力和挫折的影響
      四、大學生壓力與挫折的表現
      五、大學生壓力與挫折的應對
    互動踐學·體悟真知
      一、心理測量
      二、大學生典型心理情境
      三、體驗活動
    拓展踐悟·知行致遠
      一、推薦書籍及影視
      二、課外實踐
    本單元知識小結
  第九單元  大學生戀愛及性心理指南
    理論預研·知識奠基
      一、戀愛心理概述
      二、大學生常見戀愛睏擾及科學應對
      三、大學生性心理概述及科學應對
    互動踐學·體悟真知
      一、心理測量：「喜歡」與「愛」區分量表
      二、大學生典型心理情境
      三、體驗活動
    拓展踐悟·知行致遠
      一、推薦書籍及影視
      二、課外實踐
    本單元知識小結
  第十單元  大學生生命教育與心理危機應對
    理論預研·知識奠基
      一、生命及其意義
      二、心理危機概述
      三、大學生自殺的預防和干預
    互動踐學·體悟真知
      一、心理測量：生命意義感量表
      二、大學生典型心理情境
      三、體驗活動
    拓展踐悟·知行致遠
      一、推薦書籍及影視
      二、課外實踐
    本單元知識小結
模塊四  提升篇
  第十一單元  大學生學習心理
    理論預研·知識奠基
      一、學習概述
      二、學習動機
      三、大學生常見的學習心理問題及應對策略
    互動踐學·體悟真知
      一、心理測量：學習動機自陳量表
      二、大學生典型心理情境
      三、體驗活動——目標設定與計劃管理SMART原則工作坊
    拓展踐悟·知行致遠
      一、推薦書籍及影視
      二、課外實踐

    本單元知識小結
  第十二單元  大學生活設計及生涯規劃
    理論預研·知識奠基
      一、生涯發展的基本概念與理論
      二、生涯規劃的經典模型
      三、大學學習設計
      四、探索職業
      五、職業生涯規劃
      六、人生規劃
    互動踐學·體悟真知
      一、大學生典型心理情境
      二、體驗活動
    拓展踐悟·知行致遠
      一、推薦書籍及影視
      二、課外實踐——「生涯人物訪談」
    本單元知識小結
參考文獻

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