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體育與健康(AI創新教材高等職業院校文化素質教育改革創新教材)

  • 作者：編者:呂海//鍾林//徐奕雪|責編:李嘉茗//雷芳
  • 出版社：高等教育
  • ISBN：9787040675467
  • 出版日期：2026/08/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：285
人民幣：RMB 42 元      售價：元
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內容大鋼
    本書是高等職業院校職業素質教育改革創新教材。
    本書以黨和國家對健康中國建設、體育強國建設等方面的指導思想為引領，以滿足高等職業院校學生未來職業與身心健康發展需求為目標，共涵蓋十三個項目，包括：體育與健康基礎知識，個人健康管理，常見運動損傷、疾病的預防與處置，基礎體能、職業體能與運動心智，《國家學生體質健康標準》測試與評價，操舞類運動，健體類運動，格鬥類運動，民間傳統體育類運動，大球類運動，小球類運動，水上運動以及時尚運動。本書設置了拓展閱讀、課外練習等欄目，以適應學生的個性化學習與訓練需求。為利教便學，本書在各項目開篇均明確學習目標並附有知識結構圖；同時，在相關知識點旁提供了鏈接動作演示視頻的二維碼，便於學生隨時查閱。本書還配有AI智能助手，可互動問答。
    本書可作為普通高職院校、職業本科院校公共體育課程教材。
作者介紹
編者:呂海//鍾林//徐奕雪|責編:李嘉茗//雷芳
目錄
項目一 體育與健康基礎知識
  任務一 了解體育的概念與作用
  任務二 了解健康鍛煉
  任務三 了解職業健康
項目二 個人健康管理
  任務一 了解健康管理的含義
  任務二 掌握健康管理的方法
  任務三 體育鍛煉生活化
項目三 常見運動損傷、疾病的預防與處置
  任務一 了解運動損傷的預防與處置方法
  任務二 傷后康復訓練的原則與方法
  任務三 了解運動性疾病的處理方法
項目四 基礎體能、職業體能與運動心智能
  任務一 基礎體能訓練
  任務二 職業體能訓練
  任務三 運動心智能訓練
項目五 《國家學生體質健康標準》測試與評價
  任務一 了解《國家學生體質健康標準》
  任務二 掌握測試方法與練習方法
項目六 操舞類運動
  任務一 體操
  任務二 健美操
  任務三 街舞
  任務四 排舞
項目七 健體類運動
  任務一 健身健美
  任務二 瑜伽
  任務三 八段錦
  任務四 五禽戲
項目八 格鬥類運動
  任務一 散打
  任務二 跆拳道
  任務三 柔道
項目九 民間傳統體育類運動
  任務一 武術
  任務二 舞龍、舞獅
  任務三 賽龍舟
  任務四 跳繩
項目十 大球類運動
  任務一 足球運動
  任務二 籃球運動
  任務三 排球運動
  任務四 氣排球運動
項目十一 小球類運動
  任務一 乒乓球運動
  任務二 網球運動
  任務三 羽毛球運動
  任務四 匹克球運動
項目十二 水上運動
  任務一 游泳運動

  任務二 賽艇運動
  任務三 皮划艇運動
  任務四 槳板運動
項目十三 時尚運動
  任務一 登山運動
  任務二 攀岩運動
  任務三 輪滑運動
  任務四 定向運動
主要參考文獻

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