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大學生心理健康指導(高等院校通識教育新形態系列教材)

作者：編者:高美才//鄭霞|責編:任書征
出版社：人民郵電
ISBN：9787115697233

出版日期：2026/08/01
裝幀：平裝
頁數：222

人民幣：RMB 49.8 元售價：元

內容大鋼

    本書立足新時代大學生成長發展的核心需求，是一本體系完整、理論紮實的新形態教材。全書共13章：從心理的基礎知識起步，深入人格與自我構建的核心，進而聚焦學習、生涯發展規劃、人際交往、戀愛與性等具體發展課題，再探討情緒管理、壓力與挫折應對及網路心理健康等主題，最終升華至心理危機應對、生命教育及積極心理品質培養，形成了從認識自我到實現自我、從提高心理免疫力到擁抱幸福人生的完整閉環。
    本書特色鮮明，突出時代性與應用性，在紮實介紹經典心理學理論的同時，注重回應「內卷」、「社恐」、網路沉迷、信息焦慮等當代大學生面臨的新現象、新挑戰。本書提供了大量心理健康教育的數字化資源，鼓勵大學生將知識學習轉化為改善自我、賦能發展的實際行動。全書緊密圍繞立德樹人根本任務，堅持五育並舉，以「大心理」教育理念和數字化思維重塑心理健康教育課程教學，建構新時代心理健康教育新格局。
    本書不僅可作為高校心理健康課程的用書，也可作為大學生進行自我探索、促進心理健康的實用指南。

作者介紹

編者:高美才//鄭霞|責編:任書征

第一章  心海導航——大學生心理健康導論
  第一節  認識心理和心理健康
  第二節  大學生心理髮展的特點
  第三節  大學生心理健康的培育和提升
  學習拓展
第二章  心性成長——大學生人格的健康發展
  第一節  認識人格
  第二節  人格的探索
  第三節  大學生健全人格的培育與偏差修正
  學習拓展
第三章  明心見性——大學生的自我意識與發展
  第一節  自我意識概述
  第二節  大學生自我意識的分化、矛盾與整合
  第三節  大學生自我意識的健康發展
  學習拓展
第四章  學海有舟——大學生學習心理
  第一節  認識大學學習
  第二節  大學生的學習動機、學習適應及常見問題
  第三節  學習策略
  學習拓展
第五章  志存高遠——大學生的生涯發展規劃
  第一節  大學生生涯發展概述
  第二節  大學生生涯發展常見困擾
  第三節  大學生生涯發展規劃
  學習拓展
第六章  和諧人際——搭建心靈溝通的橋樑
  第一節  大學生人際交往概述
  第二節  大學生人際交往困惑與應對
  第三節  大學生良好人際關係的培養
  學習拓展
第七章  青春密語——大學生戀愛與性心理
  第一節  愛情概述
  第二節  大學生的戀愛心理
  第三節  大學生的性心理
  學習拓展
第八章  修身養性——大學生情緒管理與自我成長
  第一節  情緒概述
  第二節  大學生消極情緒管理
  第三節  大學生積極情緒培養
  學習拓展
第九章  百折不撓——大學生壓力管理與挫折應對
  第一節  壓力概述
  第二節  挫折概述
  第三節  壓力管理與挫折應對
  學習拓展
第十章  心網護航——大學生網路心理健康與成長策略
  第一節  網路心理健康概述
  第二節  網路環境中的常見心理問題與成因分析
  第三節  正確使用互聯網：守護心靈，助力成長
  學習拓展

第十一章  危亦是機——大學生心理問題與心理危機應對
  第一節  大學生常見心理問題
  第二節  大學生心理危機的識別與應對
  學習拓展
第十二章  珍愛生命——大學生的生命教育
  第一節  生命概述
  第二節  大學生常見的生命意義探索問題
  第三節  提高大學生生命意義感的策略
  學習拓展
第十三章  心花怒放——大學生的積極心理品質培養
  第一節  幸福與積極心理概述
  第二節  大學生積極心理品質培養
  學習拓展

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