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跨腦養育(腦科學+AI3步培養聰明又鬆弛的孩子)

  • 作者：孫巍|責編:劉艷靜
  • 出版社：人民郵電
  • ISBN：9787115698445
  • 出版日期：2026/08/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：199
人民幣：RMB 59.8 元      售價：元
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內容大鋼
    AI時代，決定孩子未來的不是知識，而是心智。
    當AI能寫作文、解難題、生成創意時，我們的孩子還能靠什麼立足？
    答案不是更早學、更多練，而是培養孩子那些AI無法替代的能力——自我認知、情緒管理、批判性思維、創造力、內驅力與韌性等。
    本書以「腦科學+AI」為核心，構建了一套科學、前瞻、可落地的跨腦養育體系，旨在幫助家長升級養育，理解孩子的大腦發育規律，讀懂孩子的情緒行為密碼，培養適應AI時代的孩子。
    跨腦開發，讀懂孩子的大腦：破解孩子「學不進去」「一考就砸」及拖延、焦慮等現象背後的腦科學真相，用科學方法提升孩子的學習效率，讓努力真正轉化為成果。
    跨腦連接，實現雙向大腦合作：通過重塑親子關係，重建信任及尊重，改善大腦節奏等，幫助父母成為孩子的成長夥伴，幫助孩子找到屬於自己的幸福與成就感。
    擁抱AI時代，開發AI「第二大腦」：幫助孩子培養AI素養，學會借力AI，提升自身無法被替代的核心能力，並在創新及協作中持續成長。
    本書有助於引導家長在收穫育兒技巧、破解管教難題、化解陪伴衝突的同時覺察自我、重塑自我，遇見更有力量的自己，並幫助家長真正轉型為孩子的引導者與成長夥伴。
作者介紹
孫巍|責編:劉艷靜
    孫巍，北京無疆腦智科技有限公司創始人及董事長，帶領團隊利用腦科學和人工智慧技術開發兒童認知能力提升方案。     美國羅切斯特大學生物醫學工程博士、美國芝加哥大學布斯商學院工商管理碩士、天津大學電氣工程專業及英語專業雙學士學位。     從事科學研究期間，曾在世界著名學術刊物發表九篇科學論文並獲得兩項美國發明專利，多次在國際科研會議上發表學術演講並獲得多項研究獎；其研究成果發表于《自然》《福布斯》，並被美國國家科學基金會及全球多家媒體報道。     自媒體「孫不二AI大腦」主理人。
目錄
緒章  見自己，見孩子，見未來，讓你的焦慮成為機遇
  第1節  學習和生命，哪個更重要
  第2節  當理性失守：大腦里的那場戰爭
  第3節  你的孩子要比AI更像人
  第4節  未來屬於怎樣的孩子
  第5節  焦慮是成長的信號
第一部分  跨腦開發：解碼腦科學
  第一章  找到學習的「第一性原理」
    第1節  「這孩子就是腦子不聰明！」
    第2節  關於聰明的真相：大腦神奇的神經可塑性
    第3節  學習的機制：天賦與成長
    第4節  天生我材必有用：抽象思維能力與「再利用」
  第二章  從聽懂到學會
    第1節  「這孩子聰明，可就是學不進去！」
    第2節  注意力：學習的閘門
    第3節  主動參與：讓孩子從聽課變成建模
    第4節  錯誤與反饋：學習的糾偏系統
    第5節  間隔與鞏固：從短期記憶到長期記憶的關鍵
  第三章  情緒腦科學
    第1節  「這孩子，怎麼就是沒那股勁頭呢」
    第2節  誇出好孩子：獎賞系統與多巴胺的秘密
    第3節  別低估了杏仁核：情緒狀態對學習影響至深
    第4節  如何用「小勝利」建立長期動力
    第5節  管理精力，而不是時間
  第四章  學習腦科學
    第1節  「一考試就發揮失常，平時都白學了！」
    第2節  換個角度看考試：從「打怪」到升級
    第3節  檢索式練習：主動回憶，強化記憶
    第4節  學習的節拍：在轉換中加速成長
    第5節  心智模型與抽象思維：構建創造的能力
  第一部分要點回顧：讓學習腦與情緒腦同行
第二部分  跨腦調節：連接兩個大腦的養育之道
  第五章  從控制到信任
    第1節  「我是不是個糟糕的家長」
    第2節  警惕控制欲：規訓與課題分離
    第3節  覺察自我：恐懼的根源與行為的驅動
    第4節  從控制者到顧問：信任與尊重的力量
    第5節  非焦慮臨在：平靜的力量與情緒的傳染
  第六章  重新定義成功與幸福
    第1節  「我還不是為了你好！」
    第2節  重新認識成功與幸福：內在價值的回歸
    第3節  擁抱不確定性：韌性與成長型思維的融合
    第4節  發展多元智能與個性化：發現孩子的獨特光芒
    第5節  我們隨時可以變得更好：克服大腦的慣性
  第七章  建立有界限的自主權
    第1節  「說了這麼多次，你怎麼就不改呢」
    第2節  換個角度看缺點：天賦與合意困難
    第3節  原則：在自由與規則間找到平衡
    第4節  高質量的陪伴：深度聯結與情緒共情
    第5節  鼓勵試錯與反思：從失敗中學習的智慧

  第八章  善用身體改善大腦
    第1節  「考這麼差，還有臉睡覺、踢球、玩手機……」
    第2節  充足睡眠：大腦高效運轉的基石
    第3節  運動與放鬆：平衡身心健康
    第4節  數字素養與屏幕管理：馴服技術這頭野獸
    第5節  沒用的興趣：我們一生的好朋友
  第二部分要點回顧：實現雙向的大腦合作
第三部分  養成「第二大腦」：和AI一起進化
  第九章  「第二大腦」的時代到了
    第1節  「媽媽，我以後還能找到工作嗎」
    第2節  我們為什麼迷戀確定性
    第3節  AI對我們真正的威脅是什麼
    第4節  破繭需要智慧
  第十章  與「第二大腦」共生
    第1節  「爸爸，有同學用AI寫作文啦，我可怎麼辦啊」
    第2節  成長夥伴：從養成AI素養開始
    第3節  批判性思維與創新：超越AI的獨特優勢
    第4節  情緒智力與人際協作：AI無法替代的軟實力
    第5節  終身學習與適應性：擁抱變化，持續成長
  第三部分要點回顧：讓孩子的心智與AI共生
特別篇  養育跨越
  1  從腦科學視角破解「搶跑焦慮」
  2  守住孩子的「火種」
  3  4步緩解「學習困難」
  4  真正的理解需要向內回歸
  5  讓自己成為一個「幸運」的人
結語  心智的複利

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