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高職體育與健康(第2版高等職業教育新形態一體化教材)

  • 作者：編者:靳強//馬波//楊斌//鄒方亮|責編:匡冬青//陳海
  • 出版社：高等教育
  • ISBN：9787040670615
  • 出版日期：2026/08/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：343
人民幣：RMB 49.5 元      售價：元
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內容大鋼
    本書為高等職業教育新形態一體化教材，緊扣高職教育「能力為本、知行合一」的核心理念，配套二維碼數字化資源，將文字、圖片、視頻深度融合，使體育技能與實操相關內容更直觀具象，有效突破傳統教材的呈現局限，助力學生深化理解學習內容，提升學習主動性。
    全書構建了「基礎認知-能力提升-技能應用」的遞進式內容體系，分為體育與健康基本知識篇、體能與社會適應篇和專項運動技能篇，共十六章，結構清晰、層次分明，兼顧知識系統性與職業適配性。
    體育與健康基本知識篇涵蓋體育與健康生活、體育文化與體育精神、科學健身與運動安全、校園體育競賽組織與參與，為學生築牢體育健康認知根基，培育體育精神與安全健身意識；體能與社會適應篇包含身體基本活動能力、身體成分與體質評價、職業體能與職場保健、職業心理與社會適應，聚焦高職學生職業發展需求，強化體能素養與社會適應能力的協同培育；專項運動技能篇囊括大球類運動、小球類運動、操舞類運動、健體類運動、武術與民族民間體育運動、游泳運動、冰雪運動、時尚休閑運動，兼顧傳統與時尚、競技與休閑，滿足學生多元運動需求與技能提升訴求。
    本書兼具專業性與實用性，既可作為高職院校公共體育課程的核心教材，也可作為廣大體育愛好者系統開展鍛煉、提升運動技能的實用參考書。
作者介紹
編者:靳強//馬波//楊斌//鄒方亮|責編:匡冬青//陳海
目錄
基本知識篇
  第一章  體育與健康生活
    第一節  體育與健康的內涵
    第二節  體育運動對健康的影響
    第三節  科學的體育鍛煉與健康生活
    第二節  運動營養與科學補水
    第三節  運動處方制定與實施
    第四節  運動損傷與疾病預防
    第五節  心肺復甦
  第二章  體育文化與體育精神
    第一節  中華傳統體育文化
    第二節  奧林匹克運動文化
    第三節  新時代中華體育精神
  第三章  科學健身與運動安全
    第一節  準備活動與放鬆
  第四章  校園體育競賽組織與參與
    第一節  常見的校園體育競賽類別
    第二節  校園體育競賽的組織與實施
    第三節  校園體育競賽編排
    第四節  體育競賽欣賞
    第五節  校園體育競賽實例
體能與社會適應篇
  第五章  身體基本活動能力
    第一節  走與跑
    第二節  跳躍與投擲
    第三節  支撐與懸垂
    第四節  平衡與翻滾
  第六章  身體成分與體質評價
    第一節  身體成分
    第二節  體質評價
  第七章  職業體能與職場保健
    第一節  職業體能概述
    第二節  職業體能的訓練內容與方法
    第三節  常見職業病預防與運動療法
  第八章  職業心理與社會適應
    第一節  溝通與合作訓練
    第二節  細心與果敢訓練
    第三節  堅持與服從訓練
    第四節  責任與創新訓練
專項運動技能篇
  第九章  大球類運動
    第一節  足球運動
    第二節  籃球運動
    第三節  排球運動
  第十章  小球類運動
    第一節  乒乓球運動
    第二節  羽毛球運動
    第三節  網球運動
  第十一章  操舞類運動
    第一節  健美操運動

    第二節  有氧踏板操
  第十二章  健體類運動
    第一節  瑜伽運動
    第二節  健美運動
    第三節  八段錦
    第四節  五禽戲
  第十三章  武術與民族民間體育運動
    第一節  24式簡化太極拳
    第二節  自衛防身術
    第三節  太極功夫扇
    第四節  民族民間體育運動
  第十四章  游泳運動
    第一節  游泳運動概述
    第二節  熟悉水性
    第三節  蛙泳
    第四節  爬泳
  第十五章  冰雪運動
    第一節  冰雪運動概述
    第二節  滑冰運動
    第三節  滑雪運動
  第十六章  時尚休閑運動
    第一節  跆拳道
    第二節  輪滑
    第三節  飛盤
    第四節  定向運動
    第五節  攀岩運動
    第六節  匹克球
    第七節  撞球
參考文獻

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