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體育促進健康的科學機制與實踐研究

  • 作者：劉金華|責編:彭輝麗
  • 出版社：中南大學
  • ISBN：9787548767541
  • 出版日期：2026/05/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：182
人民幣：RMB 68 元      售價：元
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內容大鋼
    本書是一項兼具理論深度與實踐價值的系統性研究成果，旨在完整解析體育活動推動整體健康的核心邏輯與實施路徑。在理論構建層面，本書系統梳理了健康哲學的發展脈絡，批判傳統身心二元論的認知局限，融合東西方健康智慧，構建起「身心一體」的整體健康理論框架，為體育健康效益的闡釋奠定堅實學理基礎。在科學機制探索部分，本研究以多學科交叉視角為支撐，深入剖析體育活動作用於人體的生物學機理，詳細闡釋運動在調控能量代謝與內分泌、增強心血管功能、優化免疫反應、強化骨骼肌肉系統等方面的關鍵作用，充分證實其作為多靶點綜合性健康干預措施的科學屬性。在心智影響與實踐轉化環節，作者通過實證研究，明確體育活動對認知功能提升與情緒障礙緩解的積極效應，並基於前述理論與實證發現提煉出一套可操作的個性化運動方案，為不同個體提供科學安全的運動指導，成功搭建了從學術研究到全民健康實踐的橋樑。
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劉金華|責編:彭輝麗
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