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中國青少年籃球教學訓練大綱

作者：編者:中國籃球協會|責編:楊靜
出版社：新華
ISBN：9787516683880

出版日期：2026/05/01
裝幀：平裝
頁數：404

人民幣：RMB 52 元售價：元

內容大鋼

《全國青少年籃球教學訓練大綱》（簡稱《大綱》）是由中國籃球協會、國家體育總局籃球運動管理中心組織編寫並頒布，為培養我國籃球後備人才而制定的多年系統訓練指導文件（文件綱要）。其目的在於：遵循青少年身心發展的基本規律、運動技能的形成規律、籃球運動項目特點和優秀籃球運動員的成長規律，根據世界籃球運動發展趨勢和我國籃球運動的現實狀況，系統地設計不同年齡段的訓練指導思想、訓練目標、訓練任務、訓練內容、訓練要求、比賽安排、各訓練內容比重等；由易到難地確定不同年齡段青少年教學訓練內容與進程；訓練要求隨年齡段既突出各自重點又保持連續性；以科學客觀為原則制定不同年齡段的教學訓練評價內容、指標、方法和標準，明確青少年選材的相關內容與方法，確保我國籃球後備人才培養多年系統訓練的健康持續發展。

作者介紹

編者:中國籃球協會|責編:楊靜

一、編製說明（暫擬）
二、總則
  （一）項目特徵
  （二）發展趨勢
  （三）總體指導思想
  （四）總體目標
  （五）基本原則與基本方法
  （六）培養要求
三、理論基礎
  （一）青少年生長發育的遺傳度與敏感期
  （二）青少年生長發育的生理特徵
  （三）青少年生長發育的心理特徵
  （四）青少年運動技能發展的階段性特徵
  （五）青少年籃球運動員常見傷病及預防
  （六）青少年籃球運動員疲勞的特點與恢復
四、年齡階段劃分與訓練實施提要
五、訓練內容
  （一）U10（9?10歲）
  （二）U12（11?12歲）
  （三）U15（13?15歲）
  （四）U17（16?17歲）
  （五）U19（18?19歲）
六、專項技術與身體素質測評
  （一）測試指標
  （二）青少年籃球運動員專項技術測試方法
  （三）青少年籃球運動員身體素質測試方法
  （四）青少年籃球運動員專項技術測試技術評定
  （五）青少年籃球運動員專項技術測試評價標準
  （六）青少年籃球運動員身體素質測試評價標準
七、選材
  （一）選材指標
  （二）權重的確定
  （三）不同年齡組男女運動員的選材標準
八、保障大綱執行的措施
九、致謝

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