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逆轉阿爾茲海默病

  • 作者：(美)希瑟·桑迪森|責編:張躍//楊?|譯者:王敏
  • 出版社：天津科技
  • ISBN：9787574237377
  • 出版日期：2026/07/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：369
人民幣：RMB 59.9 元      售價：元
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內容大鋼
    這本書打破了「阿爾茨海默病不能逆轉，只會越來越惡化」的舊認知，提出一套以生活方式干預為核心的阿爾茨海默病防治方案。作者希瑟·桑迪森博士長期專註于認知衰退干預，其團隊研究顯示，在其方法的干預下，23名參與者中有17人在6個月內認知能力得到改善，比例接近75%。本書以此為基礎，系統梳理飲食、運動、睡眠、環境、日程、認知活動、情感溝通和護理者自我照護8大工具，幫助讀者從日常生活中重新支持大腦功能。它既寫給正在擔心記憶力下降的人，也寫給照顧父母、伴侶和親人的家庭。書中不僅解釋認知衰退的多重原因，還提供食譜、日程表、進度追蹤等實用工具，讓讀者不再只停留在焦慮中，而是知道從今天開始可以做什麼。
作者介紹
(美)希瑟·桑迪森|責編:張躍//楊?|譯者:王敏
    希瑟·桑迪森（Heather Sandison），作為一名傑出的自然療法醫師，希瑟·桑迪森博士正引領一場關於阿爾茨海默病護理的範式轉變。她不僅是暢銷書作家，更是年度「逆轉阿爾茨海默病全球峰會」的發起人，該峰會已惠及全球超過15萬名參與者。     桑迪森博士堅信阿爾茨海默病應是「罕見且可預防」的。從創辦旨在讓患者重返獨立生活的康復中心，到開發可操作的家庭健康工具箱，她始終站在阿爾茨海默病護理的最前沿。她的工作不僅改變了無數家庭的命運，更以其深厚的人文關懷和嚴謹的臨床證據，為認知障礙領域樹立了全新的國際標準。
目錄
引言  阿爾茨海默病患者的希望
第一部分  了解問題
  第一章  關於大腦健康的真相
  第二章  我們怎麼會錯得如此離譜
第二部分  開始行動
  第三章  打開新阿爾茨海默病工具箱
  第四章  以一個可行的計劃奠定基礎
第三部分  執行方案
  第五章  每日常規  井井有條
  第六章  體育鍛煉  強化大腦
  第七章  生酮飲食  滋養大腦
  第八章  休閑活動  促進認知
  第九章  營造環境  療養大腦
  第十章  關愛護理人員（說的就是你）
  第十一章  和你的醫生默契合作
第四部分  憧憬未來
  第十二章  展望不久的將來
附錄  食譜
  生酮友好型食物清單
  富含蛋白質食物的蛋白質和脂肪含量
  一個月的生酮飲食
  支持大腦的關鍵營養補劑
  零成本或低成本的認知健康干預措施
  日程表模板
  進度跟蹤表
  實用資源
術語
註釋
致謝

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