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情緒教養--培養高情商的孩子

作者：韓卓|責編:劉玉鋒//王超
出版社：江蘇科技
ISBN：9787571354282

出版日期：2025/11/01
裝幀：平裝
頁數：229

人民幣：RMB 45 元售價：元

內容大鋼

本書由北京師範大學心理學部教授韓卓老師編寫。韓老師結合研究方向、自身育兒經驗和父母常見咨詢問題，從整體養育的視角出發，教父母輕鬆提升孩子的情商。培養情商是個系統活兒：情商有傳承，育兒過程中父母需擺脫原生家庭的束縛；夫妻親密關係是孩子情商的樣板；而親子關係和溝通是情商培養的紐帶。只有從整體入手，才能為情商培養打穩基石。這是本書第一部分內容。在本書的第二部分，作者從情緒穩定、社交能力、自驅能力三方面出發，為父母提供了培養孩子情商的具體方法。內容包含生動貼切的案例、科學的理論說明、細緻的正誤辨析、輕鬆的心理測試和清晰的行為指導，手把手教父母提高孩子情商，實操性強。

作者介紹

韓卓|責編:劉玉鋒//王超

第一篇  情緒教養，你準備好了嗎
  第一章  情緒教養：破解通往幸福未來的密碼
    第一節  情商高，不只是「會說話」
    第二節  情商和智商，哪一種更重要
    第三節  培養高情商的孩子，父母是關鍵
  第二章  情商的傳承：育兒先育己
    第一節  情緒反應模式會「遺傳」嗎
    第二節  原生家庭反應模式的傳遞
    第三節  與原生家庭「解綁」
  第三章  情商的土壤：不可忽視的家庭關係
    第一節  建立良好的家庭關係
    第二節  關鍵點一：高質量陪伴
    第三節  關鍵點二：坦誠的情感表達
    第四節  關鍵點三：規則與邊界
第二篇  高情商教養指南
  第四章  一切情緒教養，都要從認知的改變開始
    第一節  走出認知迷霧，比迴避情緒更重要
    第二節  教孩子情緒調節五步法，讓他成為情緒的主人
  第五章  不急不吼，陪孩子走完情緒全過程
    第一節  情緒理解：讓孩子看見情緒
    第二節  情緒表達：四步法，引導孩子表達感受
    第三節  情緒調節：孩子發脾氣前、中、后，父母怎麼引導
  第六章  獨立又受歡迎的社交達人養成記
    第一節  父母是培養孩子社交能力的腳手架
    第二節  讓孩子的內心強大而溫暖
    第三節  當孩子被排斥時，我們要怎麼說、怎麼做
    第四節  提升孩子社交力，同理心是關鍵
第三篇  個性化情緒教養指南
  第七章  匹配不同類型孩子的情緒教養指南
    第一節  易養型孩子教養指南
    第二節  高敏感孩子教養指南
    第三節  慢熱型孩子教養指南
    第四節  多孩家庭的情緒教養之道
  第八章  精準回應，化解孩子情緒問題
    第一節  問題一：孩子膽小怎麼辦
    第二節  問題二：如何培養孩子的抗挫力
    第三節  問題三：孩子在玩鬧過程中打了對方，怎麼辦
    第四節  問題四：孩子不自信，怎麼辦
    第五節  問題五：孩子太焦慮，總愛咬手指，怎麼辦
  第九章  構建積極的家庭情緒氛圍
    第一節  什麼樣的家庭結構適合孩子成長
    第二節  爸爸多參與，孩子情商上台階
    第三節  是媽媽更是自己，快樂比完美更重要
    第四節  和另一半教育理念不同
結語

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