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高職體育教程(第6版十四五職業教育國家規劃教材)

  • 作者：編者:秦虎//邢峰//姚證|責編:陳曦
  • 出版社：重慶大學
  • ISBN：9787568923118
  • 出版日期：2021/11/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：287
人民幣：RMB 42.8 元      售價：元
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內容大鋼
    本教程共分為四編。
    第一編為理論篇。本編主要闡述了高職學生體育與健康、體育鍛煉的原則和方法、體育鍛煉的衛生保健與自我監督、體育鍛煉的營養常識和高職學生健康評價與測試。
    第二編為體能篇。本編主要闡述了學生的職業體能、坐姿類學生的體能鍛煉、站姿類學生的體能鍛煉和職業病的預防與治療。
    第三編為實踐篇。本編主要介紹了田徑、籃球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、網球、游泳及水上救護、武術、形體運動等運動實踐項目。
    第四編為特色體育項目篇。本編內容主要是為了滿足當代高職學生求新的心理需求而編寫。
作者介紹
編者:秦虎//邢峰//姚證|責編:陳曦
目錄
第一編 理論篇
  第一章 學生體育與健康概述
    第一節 體育與健康觀概述
    第二節 體育運動對生理健康的影響
    第三節 體育運動對心理健康的影響
    第四節 健康的指標評價
  第二章 學生體育鍛煉的原則和方法
    第一節 體育鍛煉的原則
    第二節 體育鍛煉的基本方法
    第三節 運動處方與運動性疲勞
  第三章 體育鍛煉的衛生保健與自我監督
    第一節 運動性疾病的防治
    第二節 女子運動的衛生保健
    第三節 學生體育鍛煉的自我醫務監督
  第四章 學生體育鍛煉的營養常識
    第一節 人體必需的七種營養素
    第二節 學生體育鍛煉與營養補充
    第三節 膳食平衡
  第五章 高職學生健康評價與測試
    第一節 高職學生體質特徵
    第二節 學生健康測量
    第三節 大學生體質健康標準測試
第二編 體能篇
  第六章 學生職業體能概述
    第一節 體能的概念
    第二節 體能與人體健康
    第三節 職業體能
  第七章 坐姿類學生的體能鍛煉
    第一節 坐姿類學生的生理負荷特點
    第二節 坐姿類學生的體能鍛煉方法
    第三節 坐姿類學生職業性疾病預防與療法
  第八章 站姿類學生的體能鍛煉
    第一節 站姿類學生的生理負荷特點
    第二節 站姿類學生的體能鍛煉方法
    第三節 站姿類學生職業性疾病預防與療法
    第四節 站姿禮儀及形體訓練
  第九章 職業病的預防與治療
    第一節 職業病概述
    第二節 高職院校學生的職業病概述
    第三節 高職院校學生的職業病預防與治療
第三編 實踐篇
  第十章 田徑運動
    第一節 帶你了解田徑運動
    第二節 跟我學田徑
    第三節 田徑比賽規則簡介
  第十一章 籃球運動
    第一節 帶你了解籃球運動
    第二節 跟我學籃球技術及戰術
    第三節 籃球比賽規則簡介
  第十二章 足球運動

    第一節 帶你了解足球運動
    第二節 跟我學足球基本技術與戰術
    第三節 足球比賽規則簡介
  第十三章 排球運動
    第一節 帶你了解排球運動
    第二節 跟我學排球基本技術與戰術
    第三節 排球比賽規則簡介
  第十四章 羽毛球運動
    第一節 帶你了解羽毛球運動
    第二節 跟我學羽毛球基本技術與戰術
    第三節 羽毛球比賽規則簡介
  第十五章 乒乓球運動
    第一節 帶你了解乒乓球運動
    第二節 跟我學乒乓球基本技術與戰術
    第三節 乒乓球比賽規則簡介
  第十六章 網球運動
    第一節 帶你了解網球運動
    第二節 跟我學網球基本技術與戰術
    第三節 網球比賽規則簡介
  第十七章 游泳運動
    第一節 帶你了解游泳運動
    第二節 跟我學蛙泳
    第三節 游泳比賽規則簡介
  第十八章 武術運動
    第一節 帶你了解武術運動
    第二節 武術基礎與套路練習
    第三節 簡化太極拳（二十四式）
    第四節 武術競賽規則
  第十九章 形體運動
    第一節 健美操
    第二節 瑜伽
    第三節 體育舞蹈
第四編 特色體育項目篇
  第二十章 舞龍
    第一節 帶你了解舞龍運動
    第二節 跟我學舞龍基本技術
    第三節 舞龍競賽規則
  第二十一章 跆拳道
    第一節 帶你了解跆拳道
    第二節 跟我學跆拳道基本技術
    第三節 跆拳道技術提高
    第四節 跆拳道競賽規則
參考文獻

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