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青少年心理健康手冊

  • 作者：編者:陳發展|責編:劉利英
  • 出版社：機械工業
  • ISBN：9787111811398
  • 出版日期：2026/06/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：282
人民幣：RMB 69.8 元      售價：元
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內容大鋼
    青春期是孩子身心劇變的成長關鍵期，也是心理困擾與家庭挑戰的高發階段。本書聚焦于青少年身心發展的這個重要階段，從情緒、行為、學習狀態、社交、身體、家庭關係、感知覺維度，系統呈現青春期常見的心理信號與養育難題。
    它以典型臨床案例還原抑鬱、焦慮、厭學、網路成癮、社交困擾等問題發生的真實場景，從心理學視角剖析成因，為青少年自我調適、家長科學養育提供了專業指導。書中既有對青少年情緒波動、考試焦慮、社交衝突等的科學解讀，也涵蓋抑鬱障礙、驚恐發作、強迫行為等的識別與干預指南。
    這本書既是讀懂青少年內心的科普讀物，也是守護他們心理健康的實用手冊，希望能助力家庭與青少年攜手平穩度過青春期。
作者介紹
編者:陳發展|責編:劉利英
目錄
聲明
前言
青少年的心理特點及養育重點
第1章  情緒信號
  開心不起來，越來越內向是怎麼回事
  為何一到關鍵時刻就掉鏈子
  青春期煩躁是正常現象嗎
  內心突然出現無形的憤怒是怎麼回事
  被隱忍的童年傷痛擊垮，怎麼辦
第2章  行為信號
  不停地用酒精噴霧消毒，是強迫嗎
  肚子經常控制不住地跳動，是抽動嗎
  坐立不安，是身體失控了嗎
  情緒行為失控，會闖禍嗎
  自傷是「作」嗎
  孩子沉迷於網路，該怎麼辦
第3章  學習狀態信號
  在課堂上神遊，是有多動症嗎
  對學習提不起勁，就是差生嗎
  對學校心生抵觸，是厭學了嗎
  想學但害怕學不好，怎麼辦
  知道學習很重要，但就是不想學，怎麼辦
  拒絕上學是一種「病」嗎
第4章  社交信號
  孩子上初中后不再聽話了，正常嗎
  沒有朋友，怎麼辦
  突然改變對老師的態度，是誰的錯
  不敢拒絕他人的要求，怎麼辦
  好朋友一直貶低自己，這正常嗎
  被嘲笑和起外號，怎麼辦
  和朋友漸行漸遠，怎麼辦
第5章  身體信號
  「頭暈」和「胃痛」，到底是誰惹的禍
  心慌胸悶，是得了心臟病嗎
  很累卻睡不著，怎麼辦
  暴飲暴食，怎麼辦
  害怕月經是心理問題嗎
第6章  家庭關係信號
  孩子能有自己的空間嗎
  家庭氛圍太緊張，怎麼辦
  遭遇重大變故，該如何應對
  家人之間的焦慮，會傳染嗎
  家人之間不能好好說話，怎麼辦
第7章  感知覺信號
  出現異常感知和懶惰行為，是怎麼回事
  有雙重自我感，怎麼辦
  煩躁且伴有幻覺，怎麼辦
  出現記憶空白與分離癥狀，怎麼辦
第8章  日常心理健康保健和心身治療誤區
  去看心理醫生會被人嘲笑嗎

  心理治療可以替代藥物嗎
  對藥物治療的認識
  心理治療中常見的困惑
結語
基金資助

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