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羽毛球運動教學與訓練實踐(體育學類專業系列教材)

  • 作者：編者:李翼飛//蔡騰旭|責編:薛萌
  • 出版社：北京師大
  • ISBN：9787303311361
  • 出版日期：2026/06/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：176
人民幣：RMB 38 元      售價：元
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內容大鋼
    本教材是體育學類專業系列教材，聚焦羽毛球運動教學與訓練核心內容，體系完整貼合專業教學需求。全書系統梳理羽毛球運動基礎脈絡，涵蓋運動起源發展、國內演進歷程、重大賽事與官方組織機構，明確項目特點功能，講解提升擊球質量方法與假動作運用邏輯，幫助讀者搭建對項目的整體認知框架。
    教材詳細拆解羽毛球運動基本知識，對常用術語、球拍、羽毛球、場地核心要素逐一說明，同時圍繞核心模塊逐層展開：深入講解握拍、發球、接發球、各類擊球等基本技術原理與要點，梳理羽毛球專項基本步法的要領與練習方法，針對性設計適配項目需求的力量、耐力、速度敏捷、柔韌等身體素質訓練體系。
    教材還補充了運動疲勞監控與多元恢復手段、常見運動損傷的預防與應急處理、青少年選材的實用方法與核心指標等實用內容，兼具理論性與實操指導性，既適用於體育學類專業師生教學使用，也可作為羽毛球教練員、愛好者的訓練參考讀物。
作者介紹
編者:李翼飛//蔡騰旭|責編:薛萌
目錄
第一章  羽毛球運動的概況
  第一節  羽毛球運動的起源與發展
  第二節  中國羽毛球運動的發展歷程
  第三節  羽毛球運動的重大賽事
  第四節  羽毛球運動的官方組織機構
  第五節  羽毛球運動的特點及功能
  第七節  提高擊球質量的方法
  第八節  假動作
第二章  羽毛球運動的基本知識
  第一節  羽毛球運動的常用術語
  第二節  羽毛球拍
  第三節  羽毛球
  第四節  羽毛球場地
第三章  羽毛球運動的基本技術
  第一節  羽毛球運動的技術原理
  第二節  羽毛球運動的技術特點
  第三節  羽毛球握拍法
  第四節  發球技術
  第五節  接發球技術
  第六節  擊球技術
第四章  羽毛球運動的基本步法
  第一節  基本步法概述
  第二節  基本步法要領
  第三節  基本步法練習
第五章  羽毛球運動的身體素質訓練
  第一節  身體素質在羽毛球運動中的作用與意義
  第二節  羽毛球運動對身體素質的要求
  第三節  身體素質訓練的基本原則
  第四節  無氧力量
  第五節  有氧耐力
  第六節  速度與敏捷素質
  第七節  柔韌素質
第六章  羽毛球運動中疲勞的監控與恢復
  第一節  運動監控的意義
  第二節  監控的指標
  第三節  恢復的常用方法與手段
第七章  羽毛球運動損傷的預防和處理
  第一節  羽毛球運動中易出現的損傷
  第二節  損傷發生的原因及預防
  第三節  運動損傷的處理
第八章  羽毛球運動的選材
  第一節  選材的常用方法
  第二節  選材的指標

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