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勇闖青春期孩子的小宇宙--家庭對話指南

  • 作者：呂劍晨//張碧//何佐欽|責編:王越//趙玉欣
  • 出版社：化學工業
  • ISBN：9787122500717
  • 出版日期：2026/06/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：209
人民幣：RMB 68 元      售價：元
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內容大鋼
    本書聚焦青春期親子溝通的普遍困境，跳出「指責父母」或「敷衍安撫」的常見誤區，從心理學視角拆解青春期孩子各類易被誤讀的行為，幫助家長讀懂叛逆、沉默背後，孩子渴望被尊重、渴求獨立又暗藏不安的內在心理。
    全書兼具理論深度與強實操性，精選18個覆蓋手機使用、學業壓力、早戀、人際交往、二孩相處等真實生活場景的典型親子紛爭，將每個場景對應具體可落地的心理學溝通策略，不僅剖析問題背後的動因，更一步步指導家長掌握應對方法。每章末尾還設置創意溝通練習，幫助家長將方法內化，實現學以致用。
    本書最終指向親子雙向成長，引導家長跳出「讓孩子聽話」的單一目標，搭建通往孩子內心的溝通橋樑，為深陷青春期養育焦慮的父母提供切實可行的行動指引，幫家長找到與孩子同頻相處的路徑，共同抵達相互理解的溫情狀態。
作者介紹
呂劍晨//張碧//何佐欽|責編:王越//趙玉欣
目錄
01  頂嘴、吵架、離家出走，孩子叛逆怎麼辦？
  應對情緒失控和一觸即發的衝突
  冷靜：穩住自己的情緒，接納孩子的情緒
  冷靜：培養孩子冷靜應對叛逆的能力
  問題解決：心理老師給建議
  溝通練一練
  讀懂叛逆，冷靜溝通
02  孩子對我很冷淡，怎樣讓他敞開心扉？
  應對閉鎖的心門和防禦姿態
  邊界：打造空間邊界，給孩子一個「房間時間」
  邊界：弱化心理邊界，和孩子的心理站在一起
  問題解決：心理老師給建議
  溝通練一練
  親子關係坐標圖
03  孩子說我管他太多太嚴，我該怎樣回應？
  應對幼稚的想法和標準錯位
  傾聽：給管教青春期的孩子「做減法」
  傾聽：不做「直升機父母」，問問孩子什麼才是「好」
  問題解決：心理老師給建議
  溝通練一練
  影片推薦：《小王子》
04  如何和孩子聊早戀的話題？
  應對甜蜜的悸動和潛藏的風險
  理解：戀愛進行中，建立信任、正向引導、明確底線
  理解：早戀預備會，培養孩子愛的能力
  問題解決：心理老師給建議
  溝通練一練
  早戀的底線和規範
05  孩子總要零花錢，我該答應嗎？
  應對大手大腳和攀比心理
  引導：了解孩子零花錢請求背後的真實需求
  引導：合理規劃零花錢的使用
  引導：將攀比心理進行積極轉化
  問題解決：心理老師給建議
  溝通練一練
  零花錢小管家
06  孩子髒話掛嘴邊，怎麼整治？
  應對粗魯的言行
  耐心：追根溯源，有的放矢
  耐心：溝通應「溫和而堅定」
  問題解決：心理老師給建議
  溝通練一練
  家庭文明用語清單
07  孩子追星，我該制止嗎？
  應對熱切的迷戀和「飯圈」亂象
  開明：尊重和理解追星，保持與孩子同頻成長
  開明：明確邊界，理性追星，向榜樣學習
  問題解決：心理老師給建議
  溝通練一練
  與偶像面對面

08  如何管理孩子使用手機？
  應對說話不算話
  規則：享受權利、靈活調整、激勵執行
  規則：履行義務和契約精神
  問題解決：心理老師給建議
  溝通練一練
  手機使用合約模板
09  孩子考試沒考好，說什麼能夠鼓勵他？
  應對「脆皮」和灰心喪氣
  啟發：破除不合理的信念
  啟發：引導孩子從固定型思維轉變為成長型思維
  問題解決：心理老師給建議
  溝通練一練
  影片推薦：《墊底辣妹》
10  孩子學習壓力大，我可以怎樣和他談心？
  應對考試緊張和過度擔憂
  陪伴：看見壓力，伴孩子攀登學習的山峰
  陪伴：解壓進階，進步與壓力同在
  問題解決：心理老師給建議
  溝通練一練
  分析「爬山圖」
11  孩子說討厭上學，家長能怎麼做？
  應對厭學和徹底「擺爛」
  合作：探尋厭學真相，家庭攜手「破局」
  合作：成為孩子的「神奇隊友」
  問題解決：心理老師給建議
  溝通練一練
  影片推薦：《鏡子》
12  如何與孩子約定考試獎勵？
  應對得寸進尺和「無利不起早」
  強化：理解彼此的需要，然後讓期望發生
  強化：從外部需要到內部需要，讓成長自然發生
  問題解決：心理老師給建議
  溝通練一練
  代幣法
13  孩子最不喜歡聽的話有哪些？
  應對拒絕溝通和一點就著
  反省：把孩子當孩子，換位想想孩子討厭聽到什麼
  反省：說點孩子愛聽、聽得進去的話
  問題解決：心理老師給建議
  溝通練一練
  給親子交流加點糖
14  孩子在公開場合犯錯，要不要當場批評？
  應對要面子和破罐破摔
  分寸：慎用批評，保護孩子的自尊心
  分寸：點到為止，正向引導
  問題解決：心理老師給建議
  溝通練一練
  呂坤：對幼「七不責」
15  怎樣表達「不允許」才能讓孩子接受？

  應對屢教不改和陽奉陰違
  接納：理解孩子的違抗天性
  接納：多說「我理解」「我懂得」「我知道」
  問題解決：心理老師給建議
  溝通練一練
  影片推薦：《青春變形記》
16  孩子總是不自信，怎麼辦？
  應對畏難情緒和害怕失敗
  鼓勵：孩子可以不用「馬到成功」
  鼓勵：看見孩子的努力，而非結果
  問題解決：心理老師給建議
  溝通練一練
  鼓勵三步驟
17  家有二寶，哪些話必須講給大寶聽？
  應對爭寵和抱怨
  平等：從孩子的眼光看待「偏心」
  平等：給予每個孩子平等但獨特的愛
  問題解決：心理老師給建議
  溝通練一練
  每日情感聯結
18  夫妻吵架，該如何給孩子解釋？
  應對關係危機和家庭動蕩
  坦誠：坦然但謹慎地解釋父母的爭吵
  坦誠：真誠地向孩子道歉，做出承諾
  問題解決：心理老師給建議
  溝通練一練
  平復情緒的方法

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