幫助中心 | 我的帳號 | 關於我們
進階搜尋
car

同類熱銷排行榜

最近瀏覽的商品

聰明卻混亂的孩子--輕鬆走過青春期

  • 作者：(美)理查德·奎爾//佩格·道森//科林·奎爾|責編:李瑩肖|譯者:周長遐
  • 出版社：江蘇科技
  • ISBN：9787571361600
  • 出版日期：2026/06/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：322
人民幣：RMB 58 元      售價：元
放入購物車
加入收藏夾
內容大鋼
    本書聚焦14-19歲看似聰明卻常陷入日常混亂的青春期孩子，針對家長普遍面臨的孩子忘東忘西、作業拖沓、生活自理能力弱、情緒易失控等養育困境，點明核心根源在於孩子大腦前額葉主導的執行功能發育尚不成熟或存在短板，並非孩子故意作對或單純的「青春期叛逆」。
    書中打破家長以往事事包辦的教養慣性，引導家長從「主導者」轉型為孩子成長的「推動者」，依托青春期大腦的發育特質，提供了經實踐檢驗的系統方案：包含執行功能優勢與短板的雙向評估工具，6項核心教養原則，針對反應抑制、工作記憶、情緒控制、條理性、時間管理等11項執行功能的具體提升策略，以及從校園到大學、獨立生活、就業過渡的全場景實用技巧，幫助家長在避免無效對抗的前提下，陪孩子循序漸進補足能力短板，平穩告別失控的青春期，為其成長為自立有擔當的成年人築牢基礎。
作者介紹
(美)理查德·奎爾//佩格·道森//科林·奎爾|責編:李瑩肖|譯者:周長遐
目錄
自序 告別失控的青春期
本書使用說明
第1部分 為何你的孩子聰明卻馬虎
  第1章 青春期孩子大腦發育與執行功能的關係
    1.什麼是執行功能
    2.執行功能的理論模型
    3.執行功能的發展過程
    4.執行功能在大腦中的發展：生理基礎與經驗作用
    5.成年人在孩子青春期執行功能發展中的作用
    6.練習：把你的額葉借給你的孩子
    7.為什麼你的孩子會有執行功能短板
  第2章 識別孩子執行功能的優勢與短板
    1.執行功能問卷——家長版
    2.執行功能問卷——青少年版
    3.如何運用評估結果
  第3章 評估自身的執行功能與教養方式
    1.如何運用評估結果
    2.教養方式對執行功能發展的影響
    3.你是哪種類型的家長
第2部分 如何幫孩子打好基礎
  第4章 提高孩子執行功能的6項基本原則
    1.不要總以為孩子「會而不做」
    2.孩子無法單靠「看」就學會，你需要主動教
    3.理解孩子對自主權的渴望，主動創造機會
    4.你的核心任務——讓孩子保持參與的動力
    5.從「你提醒」到「孩子自己記得」
    6.與孩子合作，而非對抗——讓孩子樂意接受你的幫助
  第5章 激勵青少年運用執行功能
    1.與孩子合作，贏得他們的認可
    2.溝通中需要注意的方面
    3.開啟解決問題的過程
    4.如何根據行為風格激勵你的孩子
    5.將動力與目標掛鉤
    6.激勵的通用規則和注意事項
    7.關於努力與動力關係的最後一點思考
  第6章 調整環境
    1.你的角色：從「外掛大腦」到「環境建築師」
    2.為何調整環境對青少年依然重要
    3.如何與青少年互動
    4.如何發出有效指示
    5.規則與期望：為孩子的獨立保駕護航
    6.借助外部專家，幫助孩子實現獨立
    7.優化物理環境，支持孩子成長
    8.真實案例：從「髒亂差」到共同約定
  第7章 教孩子掌握執行功能
    1.直接教授執行功能
    2.當孩子不願配合，該怎麼引導
    3.在日常活動中培養執行功能
第3部分 如何綜合運用執行功能
  第8章 核心內容與行動指南

    1.只給必要的幫助，別過度插手
    2.找到一個「能力短板」，以及它最常出現的場景
    3.評估問題的影響程度，決定優先順序
    4.執行計劃時，保持積極靈活
    5.靈活應對孩子抗拒的方法
  第9章 提升反應抑制能力
    1.反應抑制能力的發展過程
    2.如何提升反應抑制能力
    3.真實案例：馬路變賽道——超速風波
    4.常見問題解答
  第10章 強化工作記憶
    1.工作記憶的發展過程
    2.提升孩子工作記憶的方法
    3.真實案例：打破健忘循環
    4.常見問題解答
  第11章 提升情緒控制能力
    1.情緒控制能力的發展過程
    2.在日常生活中提升情緒控制能力
    3.真實案例：解決家庭衝突
    4.常見問題解答
  第12章 提升靈活性
    1.靈活性的發展
    2.在日常生活中提升靈活性
    3.真實案例：父母說「也許」，孩子聽成「是」
    4.常見問題解答
  第13章 培養持續注意力
    1.持續注意力的發展過程
    2.在日常生活中提升持續注意力
    3.真實案例：分心駕駛事件
    4.常見問題解答
  第14章 培養任務啟動能力
    1.任務啟動能力的發展過程
    2.日常生活中培養任務啟動能力的方法
    3.真實案例：如何搞定高中的大作業
    4.常見問題解答
  第15章 培養規劃/優先順序排序能力
    1.規劃/優先順序排序能力的發展過程
    2.在日常生活中培養規劃/優先順序排序能力
    3.真實案例：買車計劃
    4.常見問題解答
  第16章 培養條理性
    1.條理性技能的發展過程
    2.在日常生活領域培養條理性
    3.真實案例：「我總是找不到我的東西」
    4.常見問題解答
  第17章 提升時間管理能力
    1.時間管理能力的發展過程
    2.在日常場景中培養時間管理能力
    3.真實案例：一次手忙腳亂的體檢預約
    4.常見問題解答

  第18章 培養目標導向的堅持能力
    1.目標導向的堅持能力的發展過程
    2.如何日常培養目標導向的堅持能力
    3.真實案例：如何幫助孩子實現目標
    4.常見問題解答
  第19章 培養元認知能力
    1.元認知能力的發展過程
    2.如何在生活中提升元認知能力
    3.真實案例：學會傾聽反饋
    4.真實案例：比薩之夜的故事
    5.常見問題解答
  第20章 教練輔導：幫孩子找回對學習的掌控感
    1.教練輔導的目標
    2.你的孩子適合教練輔導嗎
    3.如何讓你的孩子接受教練輔導
    4.如何與學校溝通
    5.如何選擇教練
    6.教練輔導的運作流程
    7.如果不選擇教練輔導，還有什麼選擇
    8.教練輔導流程概述
  第21章 從家庭到社會的過渡階段
    1.上大學
    2.獨立生活
    3.就業問題
    4.展望未來
參考文獻

  • 商品搜索：
  • | 高級搜索
首頁│ 新手上路│ 客服中心│ 關於我們│ 聯絡我們│ Top↑│
Copyrightc 1999~2008 美商天龍國際圖書股份有限公司 臺灣分公司. All rights reserved.
營業地址:臺北市中正區重慶南路一段103號1F 105號1F-2F
讀者服務部電話：02-2381-2033 02-2381-1863　時間：週一-週五 10:00-17:00
　服務信箱：bookuu@69book.com 客戶、意見信箱:cs@69book.com
ICP證：浙B2-20060032