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減重門診大夫對你說

  • 作者：編者:許美艷//盧慶彬//劉鵬舉|責編:何花
  • 出版社：輕工
  • ISBN：9787518460076
  • 出版日期：2026/07/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：202
人民幣：RMB 49.8 元      售價：元
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內容大鋼
    本書共設十章內容，既覆蓋醫學營養減重、運動減重、心理調節減重、中醫減重等安全無額外副作用的主流健康減重路徑，也客觀科普了藥物減重、手術減重這類醫療干預手段的適用邊界與注意事項，同時梳理了減重過程中需重點監測的各項核心指標，針對老年、青少年、孕產婦等特殊人群的體重管理給出專屬方案，拆解大眾廣為流傳的各類減重誤區，最後配套落地性極強的能量計算方法、標準參考食譜與食物交換份實用工具。
    本書兼顧專業性與實用性，幫助讀者避開減重彎路，建立科學健康的體重管理習慣，無需盲目極端節食也能實現穩定、可持續的體重控制效果。
作者介紹
編者:許美艷//盧慶彬//劉鵬舉|責編:何花
目錄
第一章  醫學營養減重方法
第二章  運動減重法
第三章  心理健康與減重
第四章  中醫減重
第五章  藥物減重
第六章  手術減重
第七章  減重需關注的指標
第八章  特殊人群體重管理
第九章  減重誤區
第十章  能量計算、標準食譜及食物交換份

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