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白話圖解遵生八箋(精)

作者：編者:侯學思|責編:湯景清//楊睿智
出版社：江蘇科技
ISBN：9787571357726

出版日期：2026/04/01
裝幀：精裝
頁數：440

人民幣：RMB 128 元售價：元

內容大鋼

本書由北京中醫藥大學醫學博士侯學思潛心鑽研、歷時兩年精心翻譯整理，將明代養生經典《遵生八箋》轉化為通俗易懂的白話精華本。這一版本既保留了原典的深邃內涵，又通過現代語言重構了原典的知識體系，使讀者能夠輕鬆理解這部被歷代名士奉為養生圭臬的著作。《遵生八箋》不僅系統闡述了衛生健康、健身鍛煉、飲食起居等生理養生方法，更深入探討了逸游山川、四藝怡情、古玩養性等心理調適理論，其融匯儒、釋、道三家智慧的養生哲學，歷經數百年驗證仍具現實指導價值。書中廣征博引經史子集與醫藥典籍，將調身養心、陶情養性的東方智慧凝練成可實踐的生活指南。

作者介紹

編者:侯學思|責編:湯景清//楊睿智

第一部  清修妙論箋
  上卷
  下卷
第二部  四時調攝箋
  春卷
    春三月調攝總類
    臟腑配經絡圖
    經絡配四時圖
    肝神圖
    肝臟春旺論
    相肝臟病法
    修養肝臟法
    六氣治肝法
    黃帝制春季所服奇方
    肝臟導引法
    春季攝生消息論
    三春合用藥方
    太上肘后玉經八方
    攝生圖方
    正月事宜
    正月事忌
    正月修養法
    靈劍子導引法
    陳希夷孟春二氣導引坐功
    二月事宜
    二月事忌
    二月修養法
    靈劍子導引法
    陳希夷仲春二氣導引坐功
    三月事宜
    三月事忌
    三月修養法
    靈劍子導引法
    陳希夷季春二氣導引坐功
    膽神圖
    膽腑附肝總論
    修養膽臟法
    相膽病法
    膽腑導引法
    六氣治膽法
    春時逸事
    高濂春時幽賞
  夏卷
    夏三月調攝總類
    臞仙月占主疾
    夏月氣數主屬圖
    心神圖
  ……
第三部  起居安樂箋
第四部  延年卻病箋

第五部  飲饌服食箋
第六部  燕閑清賞箋
第七部  靈秘丹藥箋
附：古今常用單位對照表

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