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寧波市治未病健康干預手冊/醫學科普看浙里

作者：編者:鍾光輝//劉宏飛|責編:殷曉彤
出版社：浙江大學
ISBN：9787308274715

出版日期：2026/06/01
裝幀：平裝
頁數：314

人民幣：RMB 98 元售價：元

內容大鋼

本書第一至三章圍繞寧波地區獨特的氣候、飲食、人文特徵，以及中醫體質和常見疾病之關係、中醫健康評估方法、全市治未病服務體系平台建設、常用中醫內服外治法、導引情志干預方法等進行了全面介紹。第四、五章則分述常見之介於健康和疾病之間的「欲病」之疾，每節體例完整，恰如《食療本草》的食養之方、《壽親養老書》的導引之術、《老老恆言》的起居之法，茶飲、食療、氣功、單方驗方等皆詳盡且有方有法。該書不僅專業性較強，而且不失廣泛的實用性，非常適合甬城居民作為生活參考書，對提升寧波市居民治未病的健康素養有很大的幫助。同時，該書又能對基層中醫藥醫務工作者起到良好的參考作用。

作者介紹

編者:鍾光輝//劉宏飛|責編:殷曉彤

第一章  治未病的理念與寧波市居民健康狀況
  第一節  寧波市居民健康現狀與常見疾病分析
  第二節  中醫治未病理念的核心和歷史淵源
  第三節  中醫體質在治未病中的應用
  第四節  紅外熱成像檢測在治未病中的應用
  第五節  中醫經絡檢測在治未病中的應用
  第六節  寧波市智慧中醫治未病服務系統
第二章  寧波市居民常見致病因素與風險評估
  第一節  氣候環境致病因素
  第二節  居民不良生活習慣
  第三節  心理因素與壓力
  第四節  個人健康風險評估
第三章  中醫治未病健康干預方法的應用
  第一節  中醫體質調養指導方案
  第二節  中藥內服調理法
  第三節  中醫外治療法
  第四節  導引養生方法
  第五節  情志調節與心理疏導
第四章  寧波市特色治未病健康干預方案
  第一節  血脂異常（血濁）治未病健康干預方案
  第二節  高尿酸血症/痛風（痹證）治未病健康干預方案
  第三節  疲勞綜合征（虛勞）治未病健康干預方案
  第四節  汗出異常（汗證）治未病健康干預方案
  第五節  中暑治未病健康干預方案
  第六節  睡眠障礙（不寐）治未病健康干預方案
  第七節  眩暈治未病健康干預方案
  第八節  郁病治未病健康干預方案
  第九節  非酒精性脂肪性肝病（肝癖）治未病健康干預方案
  第十節  慢性非萎縮性胃炎（胃痞）治未病健康干預方案
  第十一節  胃癌前病變（積聚）治未病健康干預方案
  第十二節  功能性便秘（便秘）治未病健康干預方案
  第十三節  腹瀉型腸易激綜合征（泄瀉）治未病健康干預方案
  第十四節  小兒功能性消化不良（積滯）治未病健康干預方案
  第十五節  青少年近視（能近怯遠）治未病健康干預方案
  第十六節  兒童睡眠障礙（夜啼）治未病健康干預方案
  第十七節  甲狀腺功能亢進症（癭病）治未病健康干預方案
  第十八節  糖尿病前期（消渴）治未病健康干預方案
  第十九節  複發性口腔潰瘍（口糜）治未病健康干預方案
  第二十節  痛經（經行腹痛）治未病健康干預方案
  第二十一節  肺結節治未病健康干預方案
  第二十二節  慢性鼻炎（鼻窒）治未病健康干預方案
  第二十三節  濕疹（濕瘡）治未病健康干預方案
  第二十四節  頸肩痛（項痹）治未病健康干預方案
  第二十五節  腰痛治未病健康干預方案
第五章  健康生活方式的養成與自我管理
  第一節  合理膳食的原則與寧波居民膳食建議
  第二節  基於寧波市運動環境的運動計劃
  第三節  培養良好的睡眠習慣
  第四節  吸煙飲酒的危害與戒煙限酒策略
  第五節  壓力管理與情緒調節技巧

附錄  葯食同源目錄及功效

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