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大學生心理健康(第3版微課版高等院校公共基礎課系列教材)

  • 作者：編者:張大均//王智|責編:石偉
  • 出版社：清華大學
  • ISBN：9787302714798
  • 出版日期：2026/06/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：292
人民幣：RMB 56 元      售價：元
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內容大鋼
    本書秉持「釋難解惑，助人自助」的心理健康教育理念，旨在幫助大學生認識、理解並有效解決心理問題，注重提升大學生的心理素質和自助能力。為實現這一目標，本書精選了與當代大學生高效學習、快樂生活、健康成長等密切相關且有助於促進心理健康的九大主題，內容涉及生命價值、自我成長、學習與創新、人際關係、婚戀與性愛、閑暇與網路、職業準備、情緒管理、壓力與挫折等。本書遵循「客觀診斷—科學分析—指導應對—培養素質」的基本思路構建結構體系，各章的內容設計具體分為「同齡人的故事」「判斷鑒別」「理論論壇」「策略學習」及「反思體驗」五大板塊。全書突出了「新、實、特」的基本特色，具有結構上邏輯嚴密、體系完整；內容上重點突出、專業實用；功能上優化整合、貼近生活；體例上方便教學、學用結合等特點。
    本書是一本集科學性、專業性、實用性和可讀性于一體的大學生心理健康維護與促進的圖書，既可作為高校開設大學生心理健康教育課程的教材，也可作為青少年心理健康的自助讀物，適合高校學生、青少年、高等教育管理者以及相關工作者閱讀和參考。
作者介紹
編者:張大均//王智|責編:石偉
目錄
第一章 生命價值
  第一節 生命的意義
    一、同齡人的故事
    二、判斷鑒別
    三、心理論壇
    四、策略學習
    五、反思體驗
  第二節 人生價值
    一、同齡人的故事
    二、判斷鑒別
    三、心理論壇
    四、策略學習
    五、反思體驗
  第三節 社會責任
    一、同齡人的故事
    二、判斷鑒別
    三、心理論壇
    四、策略學習
    五、反思體驗
第二章 自我成長
  第一節 自我認識
    一、同齡人的故事
    二、判斷鑒別
    三、心理論壇
    四、策略學習
    五、反思體驗
  第二節 自我成就
    一、同齡人的故事
    二、判斷鑒別
    三、心理論壇
    四、策略學習
    五、反思體驗
  第三節 自我和諧
    一、同齡人的故事
    二、判斷鑒別
    三、心理論壇
    四、策略學習
    五、反思體驗
第三章 學習與創新
  第一節 時間管理
    一、同齡人的故事
    二、判斷鑒別
    三、心理論壇
    四、策略學習
    五、反思體驗
  第二節 學會學習
    一、同齡人的故事
    二、判斷鑒別
    三、心理論壇
    四、策略學習

    五、反思體驗
  第三節 創新精神
    一、同齡人的故事
    二、判斷鑒別
    三、心理論壇
    四、策略學習
    五、反思體驗
  第四節 創新能力
    一、同齡人的故事
    二、判斷鑒別
    三、心理論壇
    四、策略學習
    五、反思體驗
第四章 人際關係
  第一節 宿舍人際關係
    一、同齡人的故事
    二、判斷鑒別
    三、心理論壇
    四、策略學習
    五、反思體驗
  第二節 班級人際關係
    一、同齡人的故事
    二、判斷鑒別
    三、心理論壇
    四、策略學習
    五、反思體驗
  第三節 職場人際關係
    一、同齡人的故事
    二、判斷鑒別
    三、心理論壇
    四、策略學習
    五、反思體驗
第五章 婚戀與性愛
  第一節 愛中成長
    一、同齡人的故事
    二、判斷鑒別
    三、心理論壇
    四、策略學習
    五、反思體驗
  第二節 健康性愛
    一、同齡人的故事
    二、判斷鑒別
    三、心理論壇
    四、策略學習
    五、反思體驗
  第三節 經營婚姻
    一、同齡人的故事
    二、判斷鑒別
    三、心理論壇
    四、策略學習

    五、反思體驗
第六章 閑暇與網路
  第一節 認識休閑
    一、同齡人的故事
    二、判斷鑒別
    三、心理論壇
    四、策略學習
    五、反思體驗
  第二節 學會獨處
    一、同齡人的故事
    二、判斷鑒別
    三、心理論壇
    四、策略學習
    五、反思體驗
  第三節 健康網路休閑
    一、同齡人的故事
    二、判斷鑒別
    三、心理論壇
    四、策略學習
    五、反思體驗
  第四節 網路文明
    一、同齡人的故事
    二、判斷鑒別
    三、心理論壇
    四、策略學習
    五、反思體驗
第七章 職業準備
  第一節 職業規劃
    一、同齡人的故事
    二、判斷鑒別
    三、心理論壇
    四、策略學習
    五、反思體驗
  第二節 成功求職
    一、同齡人的故事
    二、判斷鑒別
    三、心理論壇
    四、策略學習
    五、反思體驗
  第三節 職業適應
    一、同齡人的故事
    二、判斷鑒別
    三、心理論壇
    四、策略學習
    五、反思體驗
第八章 情緒管理
  第一節 認識情緒
    一、同齡人的故事
    二、判斷鑒別
    三、心理論壇

    四、策略學習
    五、反思體驗
  第二節 表達情緒
    一、同齡人的故事
    二、判斷鑒別
    三、心理論壇
    四、策略學習
    五、反思體驗
  第三節 調控情緒
    一、同齡人的故事
    二、判斷鑒別
    三、心理論壇
    四、策略學習
    五、反思體驗
第九章 壓力與挫折
  第一節 壓力應對
    一、同齡人的故事
    二、判斷鑒別
    三、心理論壇
    四、策略學習
    五、反思體驗
  第二節 認識挫折
    一、同齡人的故事
    二、判斷鑒別
    三、心理論壇
    四、策略學習
    五、反思體驗
  第三節 承受挫折
    一、同齡人的故事
    二、判斷鑒別
    三、心理論壇
    四、策略學習
    五、反思體驗
參考文獻

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