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睡寶寶夢境奇旅記(精)

  • 作者：苑成梅|責編:張睿|繪畫:妮小匠
  • 出版社：同濟大學
  • ISBN：9787576517118
  • 出版日期：2025/06/01
  • 裝幀：精裝
  • 頁數：317
人民幣：RMB 99 元      售價：元
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內容大鋼
    當代，隨著社會快速發展，人們生活節奏加快、競爭加劇、心理壓力增大，心理行為問題日益凸顯，越來越多的人出現睡眠問題，嚴重影響人們的生活質量。
    《睡寶寶夢境奇旅記》以上海市精神衛生中心睡眠障礙診治中心IP「睡寶寶」為主要角色，用深厚的睡眠醫學背景和出色的科普表達能力，將枯燥複雜的睡眠知識，轉化為艾水餃一家溫馨有趣的生活故事。本書通過輕鬆幽默的漫畫、通俗生動的語言和翔實可靠的科學依據，把關於睡眠的科學道理娓娓道來。不論是為失眠困擾的成年人，還是對睡眠奧秘充滿好奇的青少年，抑或是希望幫助孩子養成良好作息習慣的家長，以及隨著年齡增長睡眠節律變化的老年人，都能在這本書中找到貼心、實用、富有啟發性的內容。
    圖書融知識性、實用性和趣味性為一體，涵蓋各年齡段可能遇到的睡眠問題，查找方便，理論簡潔，可操作性強。
    與圖書同時面市的還有「睡寶寶」周邊文創，讓讀者在睡眠友好環境中獲取科學睡眠知識。
作者介紹
苑成梅|責編:張睿|繪畫:妮小匠
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