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赤腳鄉土百年方

作者：編者:許素問|責編:范紅梅//姚瑤
出版社：中國紡織
ISBN：9787522938134

出版日期：2026/05/01
裝幀：平裝
頁數：141

人民幣：RMB 68 元售價：元

內容大鋼

書中所錄調理方，多源自鄉野坊間，歷經數代人口耳相傳與實踐打磨，是真正被歲月驗證過的「活」的智慧。
其精髓在於「便、廉、簡、驗」：便，是材料易獲取，田間地頭、家中廚房隨手可得；廉，是幾乎無需額外花費，就可以尋常草木緩解身體不適；簡，是步驟清晰，一學就會，無需深奧醫理支撐；驗，是源自民間的實踐積累，對常見不適確有調理實效。它承載的是一種源於土地、歸於生活的健康哲學，讓守護家人安康這件事，變得簡單、踏實而有溫度。

作者介紹

編者:許素問|責編:范紅梅//姚瑤

第一章  消化系統疾病
  慢性胃炎
  消化不良
  腹脹
  腹痛
  腹瀉
  便秘
  脂肪肝
  胃食管反流
  噁心
  呃逆
  嘔吐
第二章  呼吸系統疾病
  風寒感冒
  風熱感冒
  咳嗽
  慢性支氣管炎
  哮喘緩解期
  肺炎緩解期
  肺結節
第三章  心血管系統疾病
  高血壓
  低血壓
  胸痹
  心悸
第四章  代謝與內分泌系統疾病
  糖尿病
  高脂血症
  高尿酸血症
  痛風
  代謝綜合征
  甲狀腺結節
第五章  神經系統疾病
  失眠
  偏頭痛
  緊張性頭痛
  焦慮症
  神經衰弱
  抑鬱狀態
  健忘
  季節性情感障礙
  不寧腿綜合征
  腦卒中後遺症
第六章  運動系統疾病
  頸椎病
  腰肌勞損
  骨性膝關節炎
  肩周炎
  骨質疏鬆
  落枕

  坐骨神經痛
  腰背部肌筋膜炎
  腱鞘炎
  足底筋膜炎
  跟腱炎
  半月板損傷
第七章  五官科疾病
  近視
  老視
  眼乾燥症
  結膜炎
  飛蚊症
  瞼腺炎
  瞼緣炎
  慢性咽炎
  扁桃體炎
  口腔潰瘍
  過敏性鼻炎
  慢性鼻竇炎
  鼻出血
  牙痛
  耳鳴
  口角炎
第八章  皮膚科疾病
  痤瘡
  濕疹
  蕁麻疹
  足癬
  脫髮
  脂溢性皮炎
  毛囊炎
  皮膚乾燥症
  日光性皮炎
  凍瘡
  帶狀皰疹
  銀屑病
  痱子
  甲溝炎
  灰指甲
  老年斑
  炎症后色素沉著
  白癜風
  膿皰瘡
  鬚髮早白
第九章  婦科疾病
  月經不調
  痛經
  陰道炎
  乳腺增生
  宮頸炎

  經前期綜合征
  更年期綜合征
  多囊卵巢綜合征
第十章  男性泌尿生殖系統疾病
  前列腺增生
  陽痿
  早泄
  遺精
  腎結石
  尿頻
第十一章  肛腸科疾病
  痔瘡
  肛門濕疹
第十二章  其他疾病
  貧血
  手腳冰涼
  下肢水腫
  中暑
  蚊蟲叮咬
  燙傷

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