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高職體育與健康(圖解示範+視頻指導第3版雙色印刷高等職業院校新形態通識教育系列教材)

  • 作者：編者:武文強//尹軍|責編:張雪野
  • 出版社：人民郵電
  • ISBN：9787115693273
  • 出版日期：2026/04/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：233
人民幣：RMB 49.8 元      售價：元
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內容大鋼
    本書根據教育部《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》等文件的精神，由北京體育大學、首都體育學院等院校的教師聯合編寫而成。全書分為17章，第1?3章為體育與健康、大學生體質健康、職業體能訓練；第4?17章為田徑運動、足球運動、籃球運動、排球運動、乒乓球運動、羽毛球運動、網球運動、游泳運動、武術、健美操、體育舞蹈與啦啦操、瑜伽、戶外休閑、民間體育。書中的各項運動由奧運冠軍、國際大賽冠軍或專業運動員演示，將高標準、易學、實用的動作以圖片和視頻的形式呈現給大學生。
    本書既適合作為高等職業院校的體育教材，又適合作為體育運動愛好者學習的參考書。
作者介紹
編者:武文強//尹軍|責編:張雪野
目錄
第1章  體育與健康
  1.1  體育與健康概念
  1.2  體育與生理健康
  1.3  體育與心理健康
  1.4  體育欣賞
  思考與練習
  AI體育教練
第2章  大學生體質健康
  2.1  《國家學生體質健康標準》及其解讀
  2.2  體質健康評價
  2.3  運動前的健康篩查
  2.4  運動損傷的預防與處理
  2.5  體能測試項目鍛煉方法
  思考與練習
  AI體育教練
第3章  職業體能訓練
  3.1  體能訓練概述
  3.2  職業體能分類
  3.3  職業體能訓練方法
  思考與練習
  AI體育教練
第4章  田徑運動
  4.1  田徑運動概述
  4.2  徑賽運動的基本技術
  4.3  田賽運動的基本技術
  4.4  田徑運動的比賽規則
  思考與練習
  AI體育教練
第5章  足球運動
  5.1  足球運動概述
  5.2  足球運動的基本技術
  5.3  足球運動的基本戰術
  5.4  足球運動的比賽規則
  思考與練習
  AI體育教練
第6章  籃球運動
  6.1  籃球運動概述
  6.2  籃球運動的基本技術
  6.3  籃球運動的基本戰術
  6.4  籃球運動的比賽規則
  思考與練習
  AI體育教練
第7章  排球運動
  7.1  排球運動概述
  7.2  排球運動的基本技術
  7.3  排球運動的基本戰術
  7.4  排球運動的比賽規則
  思考與練習
  AI體育教練
第8章  乒乓球運動

  8.1  乒乓球運動概述
  8.2  乒乓球運動的基本技術
  8.3  乒乓球運動的基本戰術
  8.4  乒乓球運動的比賽規則
  思考與練習
  AI體育教練
第9章  羽毛球運動
  9.1  羽毛球運動概述
  9.2  羽毛球運動的基本技術
  9.3  羽毛球運動的基本戰術
  9.4  羽毛球運動的比賽規則
  思考與練習
  AI體育教練
第10章  網球運動
  10.1  網球運動概述
  10.2  網球運動的基本技術
  10.3  網球運動的基本戰術
  10.4  網球運動的比賽規則
  思考與練習
  AI體育教練
第11章  游泳運動
  11.1  游泳運動概述
  11.2  競技游泳的基本技術
  11.3  游泳安全衛生與水上救生常識
  思考與練習
  AI體育教練
第12章  武術
  12.1  武術概述
  12.2  武術的基本功和基本動作
  12.3  長拳
  12.4  二十四式太極拳
  12.5  女子防身術
  思考與練習
  AI體育教練
第13章  健美操
  13.1  健美操概述
  13.2  健美操的基本動作
  13.3  健美操設計
  思考與練習
  AI體育教練
第14章  體育舞蹈與啦啦操
  14.1  體育舞蹈
  14.2  啦啦操
  思考與練習
  AI體育教練
第15章  瑜伽
  15.1  瑜伽的基本動作
  15.2  瑜伽的組合動作
  思考與練習
  AI體育教練

第16章  戶外休閑
  16.1  戶外運動概述
  16.2  定向運動
  16.3  花樣跳繩
  16.4  飛盤運動
  16.5  拓展訓練
  思考與練習
  AI體育教練
第17章  民間體育
  17.1  毽球
  17.2  八段錦
  17.3  五禽戲
  17.4  舞龍舞獅
  思考與練習
  AI體育教練

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