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運動訓練科學理論與方法

  • 作者：編者:高鵬|責編:趙凱//肖堯
  • 出版社：中國青年
  • ISBN：9787515383149
  • 出版日期：2025/12/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：232
人民幣：RMB 80 元      售價：元
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內容大鋼
    本書是聚焦運動訓練核心規律的專業著作，圍繞競技體育領域的科學訓練邏輯搭建完整內容框架。開篇從運動訓練與競技體育的關聯切入，系統梳理影響運動訓練的核心要素，回溯行業發展歷程並研判未來發展趨勢，為後續內容搭建基礎理論參照體系。
    全書從上下兩個維度拆解競技能力的科學訓練路徑，既覆蓋體能範疇下力量、速度、耐力、柔韌、敏感等核心素質的訓練方法，也延伸至技術、戰術、心理、知識等多元能力的科學訓練邏輯，形成競技能力的全維度訓練指導體系。在此基礎上，針對性落地到球類運動、水上運動兩大主流運動品類，具體涵蓋籃球、足球、排球等6大類球類項目，以及龍舟、帆船、賽艇等4類水上項目的專項科學訓練方案。
    本書兼顧理論深度與實踐指導性，可作為體育院校師生、運動教練員、競技體育從業者的參考用書，為各類運動項目的科學化訓練實施提供系統的方法支撐。
作者介紹
編者:高鵬|責編:趙凱//肖堯
目錄
第一章 概述
  第一節 運動訓練與競技體育
  第二節 影響運動訓練的要素
  第三節 運動訓練的發展歷程與趨勢
第二章 競技能力科學訓練分析（上）
  第一節 體能與體能訓練的概念
  第二節 力量素質科學訓練
  第三節 速度素質科學訓練
  第四節 耐力素質科學訓練
  第五節 柔韌素質科學訓練
  第六節 敏感素質科學訓練
第三章 競技能力科學訓練分析（下）
  第一節 技術能力及其科學訓練
  第二節 戰術能力及其科學訓練
  第三節 心理能力及其科學訓練
  第四節 知識能力及其科學訓練
第四章 球類運動的科學訓練方法
  第一節 籃球運動的科學訓練
  第二節 足球運動的科學訓練
  第三節 排球運動的科學訓練
  第四節 網球運動的科學訓練
  第五節 乒乓球運動的科學訓練
  第六節 羽毛球運動的科學訓練
第五章 水上運動的科學訓練方法
  第一節 龍舟運動的科學訓練
  第二節 帆船運動的科學訓練
  第三節 賽艇運動的科學訓練
  第四節 槳板運動的科學訓練
參考文獻

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