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對抗到對話--兒童心理養育指南

  • 作者：編者:張曉鳴|責編:劉玉鋒//王超
  • 出版社：江蘇科技
  • ISBN：9787571360337
  • 出版日期：2026/05/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：166
人民幣：RMB 49.8 元      售價：元
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內容大鋼
    本書以阿德勒心理學「兒童所有行為都源於追求歸屬感和價值感」為核心，針對0?6歲兒童成長特點，為父母提供了一套系統、實用且充滿溫情的心理養育指南，打破傳統對抗式管教思路，倡導從對抗轉向對話，以喚醒代替雕刻，用情感聯結替代行為控制，幫助父母讀懂孩子行為背後隱藏的心理需求。
    全書按年齡段拆分內容，從0?1歲建立安全感，到1?2歲發展自主性、2?3歲應對第一個叛逆期，再到3?4歲培養自控力、4?5歲鞏固社會興趣，最後到5?6歲完成入學心理準備，每個階段都明確核心養育重點，搭配可落地的實操策略，解答了「如何平衡自由與規則」「管教中如何不傷害親子關係」等普遍養育困惑，糾正溺愛、控制、吼叫教育等常見養育誤區。
作者介紹
編者:張曉鳴|責編:劉玉鋒//王超
    張曉鳴，首都醫科大學附屬首都兒童醫學中心精神心理科主任，中國醫師協會兒科分會精神與心理健康學組副組長，中國人體健康科技促進會心理健康專業委員會常委秘書長，中國婦幼保健協會兒童神經發育障礙防治專業委員會委員，中國性學會性心理分會委員，北京健康管理協會兒童心理健康分會主任委員。     從事精神衛生工作20年，以生物—心理—社會醫學模式開展精神心理問題的綜合干預，開展健康—亞健康—亞疾病—疾病不同層面的心理健康指導；以全生命周期心理健康為治療理念，開展嬰幼兒、兒童及青少年的心理疾病的診療，並以「心理健康治未病」的理念開展嬰幼兒心理健康指導工作。
目錄
第1章  揭示0?6歲心理養育的秘密
  0?6歲以心理養育塑造人格
    0歲可以開始心理養育了
    學齡前兒童心理養育要點
    溫和而堅定地正向教養孩子心靈
  心理養育離不開父母雙方
    共同養育的重要性
    父母各自需承擔的責任
  用愛和支持養育孩子心靈
    情感聯結利於建立穩固親子關係
    無條件的愛讓孩子自信成長
  從傷害到合作，不吼不叫正向養娃
    「吼叫」養育摧毀孩子安全感
    四種養育法為孩子終身賦能
  溺愛和控制阻礙孩子心理成長
    溺愛削弱自驅力
    控制剝奪主體性
  溫和而堅定的靈活養育
    在原則和價值觀上要堅定
    根據變化靈活調整養育策略
    用尊重、理解和愛展現溫和
    如何做堅定、靈活、溫和的父母
  讀懂孩子的內心需求和感受
    孩子也是小小社會人
    理解孩子行為的心理動機
  學會尊重孩子，不要俯視他
    橫向養育，尋求差異中的平等
    守好邊界，孩子更獨立
    從「我說你聽」到「我聽你說」
  父母敢示弱，孩子才懂真合作
    從養大到賦能，明確養育目標
    勇於求助，夫妻是同盟
    告別完美主義，做鬆弛父母
    獲取幫助的小建議
  積極養育，自信成長
    尊重是基礎
    理解孩子的哭鬧
    接納讓孩子更有勇氣
    鼓勵養成長型思維
  構建孩子安全感的四個支柱
    父母要溫柔且立場明確
    讓孩子獲得歸屬感與價值感
    學會放手才能養出真自律的孩子
    日常生活中培養生存技能
  超越自卑，孩子心理成長公式
    孩子產生自卑的三大原因
    發現自卑信號，為內在動力充電
    自卑是超越的原動力
第2章  0?1歲對世界建立基本信任
  0?1歲，奠定心理大廈的基石

    0?1歲嬰兒心理養育四大核心重點
    忽視會讓養育偏離方向
  依戀關係影響心理髮展
    依戀點亮孩子一生安全感
    建立良好依戀關係的六種方式
  聽懂孩子哭聲后的身心需求
    孩子哭聲的三大含義
    如何應對孩子的哭聲
  從哭聲到咿呀，孩子的社交發展
    從父母到玩伴，語言是社交基礎
    幫助孩子語言發展的四種方式
    不同月齡語言發展表現
  觸摸與對話，構建心理免疫力
    觸摸幫孩子認知世界
    對話開發語言潛能
    觸摸和對話的四種方式
  好奇心影響孩子未來性格
    父母的支持讓孩子更有勇氣探索
    讓孩子更安全地探索
    安全探索讓孩子成長
  睡眠與心理髮展密切相關
    良好睡眠增強安全感
    規律作息讓孩子更安心
    1歲以內培養自主睡眠的方法
  斷奶，幫孩子跨出獨立第一步
    斷奶三原則
    斷奶時的五個注意事項
    斷奶的具體方法
  提供互動機會，增強社會興趣
    互動玩耍的四大好處
    可以和孩子玩的互動遊戲
第3章  1?2歲發展健康的自主性
  1?2歲，構築心理大廈自主性
    1?2歲心理養育五大核心重點
    避免進入「養育陷阱」
  說「不」是內心獨立的硬核表達
    說「不」的四大原因
    應對頻繁說「不」的六種方式
    聽話可能讓孩子失了主見
  孩子會模仿父母的生活態度
    營造積極家庭環境
    生活態度對孩子的五大影響
  高質量對話提升孩子表達力
    讓孩子沉浸式體驗說話的快樂
    創造優質語言環境的六種做法
  交流溝通讓親子之間更親密
    交流的兩大方式和七個注意事項
    有「毒」的說話方式傷害孩子心理
  讓孩子更自信，不能只說「你真棒」
    空洞的稱讚不等於鼓勵

    批評也可以是鼓勵
  長輩溺愛，不利於孩子心理成長
    「隔輩親」的深層心理動因
    妥善應對長輩溺愛的三種方式
  孩子的社交開始啦
    1?2歲社交行為的六大特點
    行為有目的，解碼幼兒社交信號
  親子閱讀，給孩子最好的陪伴
    閱讀利於構建心理歸屬感
    親子閱讀的八種方法
    讀懂行為，讓孩子從破壞到樂讀
  理解孩子的「過於自我」
    不是自私，是自我意識在覺醒
    應對過於自我孩子的七種方法
  養成好習慣，建立秩序感
    養成進餐秩序，構建心理安全感
    規律睡眠，為成長儲備心理能量
    培養吃飯睡覺好習慣的八種方法
  樹立對錯觀念，示範勝過說教
    樹立是非觀的六種方法
    五步助孩子分辨對與錯
  陪伴在孩子心中種下勇氣的種子
    高質量陪伴治愈分離焦慮
    快樂親子時光的三階段
  家有鬆弛感，孩子心理更強大
    看見孩子不安背後的心理需求
    養成孩子鬆弛感的六種方法
    家庭氛圍要輕鬆自在在
第4章  2?3歲孩子叛逆不可怕
  2?3歲，用合作澆築心理大廈
    2?3歲心理養育四大核心重點
    父母不要成為合作路上的阻礙
  2歲的「刺蝟」，心理獨立宣言
    2?3歲是人生第一個叛逆期
    應對叛逆的八種方法
  溫和而堅定助孩子守好規矩
    從外在約束到內在自律
    父母做得好，孩子更守規矩
    定規矩應簡單明確
  被尊重的孩子更懂尊重他人
    2歲已是獨立的個體
    從捍衛物權到學會尊重他人
    尊重並不意味著放縱
  溫柔而堅定，鍛煉心理韌性
    共情但不妥協
    六招告別吼叫孩子
  關心孩子哭鬧背後的心理需求
    認知和表達不匹配
    情感聯結先於行為糾正
    解決孩子哭鬧、犯?的六種方法

  在自理中獲得價值感
    讓孩子自理的四大好處
    為孩子學習自理搭建腳手架
  情感回應，構建與孩子的心理聯結
    多互動鼓勵，增強心理安全感
    互動的七種方法
    在互動中促進情感發展
  接納孩子的情緒風暴
    孩子情緒多變是正常的
    父母應對方式影響孩子情緒
    三步引導孩子管理情緒
  分離即成長，走好社會化第一步
    接納孩子的分離焦慮
    父母處理分離焦慮優劣對比
  讓孩子做主，未來更有責任感
    孩子需要自主權
    放手不放鬆，把握自主權尺度
  在分享中體會快樂和價值感
    八招培養分享欲
  數學邏輯思維啟蒙
    2歲培養數學思維正合適
    遊戲中完成啟蒙
    在玩中享受探索和啟蒙樂趣
  好奇催生想象的思維火花
    在想象中追求卓越
    六大方法守護孩子想象力
  家務培養孩子成長型思維
    過程大於結果，給孩子以耐心
    推薦2?3歲孩子做的家務活動
第5章  3?4歲培養孩子的自控力
  搞定3?4歲孩子的自控力
    3?4歲心理養育五大核心重點
    避開自控力培養的坑
  從家到幼兒園，成長必修課
    尊重成長節奏，不強制入園
    可以入園的三大標準
    八步讓孩子儘快適應幼兒園
  抽象思維萌芽，認知在升級
    從具象到抽象的思維進化
    五種方法為孩子搭建認知橋樑
  電子產品消耗孩子心理能量
    電子產品的三大危害
    做好電子產品的時間管理
    七步科學管理，為孩子設立電子邊界
  父母信任，孩子更有勇氣探索
    信任讓孩子內心有靠山
    六步建立信任關係
    損害信任容易，重建卻很難
  有限選擇，避免權力之爭
    在有限選擇中提升自主性

    常見的選擇三誤區
    提供選擇的六大原則
  失控是練習自控的好機會
    認識情緒好控制它
    情緒無好壞，表達需恰當
    幫助孩子處理五大情緒
  孩子性情獨一無二
    影響性情的四種原因
    定製化心理養育，做賦能父母
    性情的四大類型
  延遲滿足鍛煉心理韌性
    延遲滿足不適合所有年齡段
    延遲滿足的三大誤區
    訓練延遲滿足的九種方法
  應對幼兒園如廁身心挑戰
    園內不如廁的五種原因
    助孩子在幼兒園順利如廁的五種方法
第6章  4?5歲鞏固孩子的社會興趣
  4?5歲，搭心理大廈合作內飾
    4?5歲心理養育四大核心重點
    避免陷入鞏固社會興趣的誤區
  分房睡是邁向獨立的勇氣課
    分房睡的重要性
    可以嘗試分房的三種信號
    順利分房的六種引導方法
  打開孩子積極社交的大門
    4?5歲孩子的社交特點
    打造積極社交的五種方法
    四種常見社交困境
  用分享與合作培養共情力
    分享的三個階段
    鼓勵合作而非競爭
    養成分享習慣的六種方法
  不良行為藏著孩子內心需求
    不良行為的四種原因
    父母處理方式影響孩子心理髮展
  客觀評價讓孩子有探索的勇氣
    孩子通過評價定義自己
    了解客觀評價的具體含義
    客觀評價需遵循的六個原則
  信任讓孩子掌握更多技能
    技能培養五大常見誤區
    技能掌握，走向獨立的必經之路
    勇於嘗試是掌握技能的關鍵
  開啟家庭會議，化解權力拉鋸
    會議讓孩子成為家庭合夥人
    會議前需準備的三項工作
    會議的三大必備內容
  用約定代替命令，避免衝突
    孩子抗拒計劃的三種原因

    信任孩子是執行計劃的前提
    計劃時不要入的五大誤區
  自己定計劃提升自我管理能力
    自主計劃讓孩子更有掌控感
    孩子制訂計劃，父母別幫倒忙
    培養自主性的五種方法
  表達欲是社交的開始
    先聽孩子說，再教他如何聽
    孩子有序表達的兩種方法
    父母如何聽，孩子才更願表達
  用「被接納」喚醒內驅力
    孩子自信，敢於嘗試輸得起
    助孩子變自信的四種方法
  讓孩子在努力中體驗成功
    成功體驗三大好處
    提供經努力獲得成功的三種方法
第7章  5?6歲做好入學心理準備
  5?6歲，心理大廈的系統整合
    5?6歲心理養育五大核心重點
    入學前警惕阻礙孩子身心成長的做法
  讓孩子按自己的節奏長大
    合理預期讓父母不焦慮
    調整預期，讓孩子能「夠得著」
    設定合理預期的四種方法
  鼓勵嘗試，找到特長，助力成長
    特長藏在日常點滴里
    解鎖特長的六種方法
    三種做法扼殺孩子特長
  養一個「不好惹」但友善的孩子
    幫孩子勇敢講，不是「打回去」
    孩子被欺負，父母四步應對法
    五步預防孩子被欺負
    不貼標籤，不過度補償
  犯錯恰是學習的好機會
    犯錯是探索的一種方式
    父母應對錯誤的兩種常見方式
    七種應對孩子犯錯的好方法
  在家練得好，入學不慌張
    別讓沒準備傷了社會興趣
    入學準備目標是成為任務承擔者
    入學做好三大準備
    三個實用小技巧，幫助孩子平穩過渡
  一起列清單，讓孩子有掌控感
    小清單積累「我能行」的底氣
    不會寫字也可以列清單
    助孩子清晰列清單
  拒絕玻璃心，鍛煉鈍感力
    鈍感不是遲鈍
    鍛煉鈍感力的七種方法
    鈍感力讓孩子內心更強大

  學習處理負面情緒
    錯誤發泄渠道易養成衝動人格
    尊重孩子的情緒感受
    正確表達情緒的五種方法
  和孩子一起成為更好的自己
    阿德勒式共同成長
    親子關係的雙重進化

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