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青春期健康密碼/華西醫學科普叢書

  • 作者：編者:楊萍萍//段瑞岐//馬麗煒|責編:周艷
  • 出版社：四川大學
  • ISBN：9787569085365
  • 出版日期：2026/04/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：150
人民幣：RMB 38 元      售價：元
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內容大鋼
    面對孩子突然的沉默、飆升的荷爾蒙和身體的變化，你是否常常感到手足無措，甚至不知從何開口？《青春期健康密碼》是每位父母的「定心丸」。它不僅是一本青少年能看懂的健康指南，更是連接你和孩子心靈的橋樑。書中涵蓋了從生理髮育到心理疏導的全方位知識，幫你告別說教，用科學的知識消除孩子的恐懼，讓陪伴變得更有底氣，從容守護孩子這段關鍵的人生旅程。
作者介紹
編者:楊萍萍//段瑞岐//馬麗煒|責編:周艷
目錄
第一章  青春期生長發育
  一、青春期的身高、體重變化
  二、青春期的性發育
第二章  青春期女孩生殖健康
  一、月經
  二、生殖道感染
  三、HPV疫苗
  四、意外懷孕
第三章  青春期心理健康
  一、青春期的「情緒風暴」：與孩子共乘「情緒過山車」
  二、青春期被低估的「心靈感冒」：讀懂青春期的焦慮與抑鬱
  三、青春期自我認同探索：尋找「我是誰」的答案
  四、青春期性心理：身心蛻變與情愫萌發
第四章  青春期營養與運動
  一、青春期的營養
  二、青春期營養性疾病的防治
  三、青春期運動
第五章  青春期眼保健
  一、假性近視
  二、真性近視
  三、近視的危害
  四、日常生活中的注意事項
  五、曬太陽的技巧
  六、可防控近視的穴位刺激
  七、近視矯正方法
第六章  青春期儀態
  一、青春期內衣、內褲的選擇
  二、脊柱側彎
  三、腿型
  四、步態
  五、青春痘
  六、肢體小動作
  七、青春期的「體味」和「體毛」
  八、勻稱體型的保持
第七章  青春期疾病預防
  一、乙肝
  二、肺炎
  三、流感
  四、HPV感染
  五、狂犬病
  六、水痘
  七、破傷風
  八、疫苗接種
第八章  青春期社會問題與管理
  一、破解情緒密碼
  二、家庭數字守則建立指南
  三、考試壓力突圍戰：家長陪跑計劃
  四、青春期安全警報：危險識別家長速成課
  五、青春護航行動：家長必讀的青少年安全成長指南
  六、聽懂孩子的「星球密碼」

  七、社交力進階：從「i人」到社交達人的家校訓練
  八、國家護航福利：每個家庭都該知道的政策禮包
參考文獻

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