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大學生心理健康與積極成長探索/前沿新章系列/育見未來教育創新系列叢書

  • 作者：陳紅英//孫琳琳|責編:李現剛
  • 出版社：中國大百科
  • ISBN：9787520223843
  • 出版日期：2026/01/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：201
人民幣：RMB 79 元      售價：元
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內容大鋼
    本書聚焦當下大學生心理健康這一社會重點關注議題，結合高等教育普及化、數字化發展背景下大學生面臨的學業競爭、人際交往、自我認知、情緒管理以及虛擬社交疏離、信息過載焦慮等多重心理挑戰，基於現狀調研分析編寫而成，是面向大學生的心理健康教育專業讀物。
    全書先梳理大學生心理健康的基礎概念、發展特點與影響因素，搭建核心理論框架；隨後引入積極心理學完整理論體系，解讀積極情緒、心理韌性與幸福感的科學內涵；針對大學生常見的各類心理困擾，結合實證研究提出可操作應對策略，圍繞積極心理品質培養提供具體實踐路徑，同時圍繞生活方式、社會支持、心理危機識別干預等現實議題展開系統闡述，最終從終身發展視角展望大學生積極成長路徑。
    本書堅持理論結合實踐，旨在幫助大學生提升心理健康素養，掌握調適方法，塑造積極品質，為大學生構建可持續心理健康發展模式、實現身心全面成長提供參考。
作者介紹
陳紅英//孫琳琳|責編:李現剛
目錄
第一章  大學生心理健康的基本概念
  第一節  心理健康的定義與標準
  第二節  大學生心理髮展的特點
  第三節  影響大學生心理健康的因素
  第四節  心理健康與大學生成長的關係
第二章  積極心理學的理論基礎
  第一節  積極心理學的發展與核心思想
  第二節  積極情緒與心理健康
  第三節  心理韌性與成長的關係
  第四節  幸福感的科學內涵
第三章  大學生常見的心理困擾
  第一節  學業壓力與應對策略
  第二節  人際關係中的心理調適
  第三節  自我認同與角色適應
  第四節  情緒管理與挫折應對
第四章  積極心理品質的培養
  第一節  樂觀心態的塑造
  第二節  感恩與同理心的培養
  第三節  目標設定與自我激勵
  第四節  創造力與成長型思維
第五章  健康生活方式的心理學基礎
  第一節  睡眠與心理健康的關係
  第二節  運動對情緒的積極影響
  第三節  飲食與心理狀態的關聯
  第四節  時間管理與心理平衡
第六章  社會支持與心理健康
  第一節  家庭關係對心理成長的影響
  第二節  同伴支持與校園歸屬感
  第三節  大學生師生互動中的心理支持
  第四節  社會資源的有效利用
第七章  心理危機的識別與干預
  第一節  心理危機的早期信號
  第二節  自助與他助的心理調節方法
  第三節  心理咨詢的作用與途徑
  第四節  校園心理支持體系的構建
第八章  積極成長的未來展望
  第一節  終身學習與心理適應
  第二節  職業規劃中的心理準備
  第三節  數字化時代的心理調適
  第四節  構建可持續的心理健康模式
後記
參考文獻

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