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跳出內卷(16個教育現場的突圍與重生)

  • 作者：房超平//韓世文//付偉憑|責編:劉美文
  • 出版社：上海教育
  • ISBN：9787572042416
  • 出版日期：2026/04/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：313
人民幣：RMB 65 元      售價：元
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內容大鋼
    本書通過16個真實的教育現場，生動展現了從內卷困境中突圍的實踐路徑，既有深刻的教育洞察，又有可操作的方法工具，為教師和家長提供了寶貴的行動指南。
作者介紹
房超平//韓世文//付偉憑|責編:劉美文
目錄
第1章  課堂基因重組
  1. 搭建古今對話 重釋經典文脈
    【現場1】文言文改寫：「00后」用AI解構千年《勸學》
    【思維工具】人性守衛戰：對抗AI殖民的終極防火牆
    【家庭實踐要領】人機競合論：在演算法洪流中建造思維諾亞方舟
  2. 嘗試思維實驗 實現認知躍遷
    【現場2】數學實驗室：從聽講到發明
    【思維工具】思維迭代：數學公式背後的認知革命
    【家庭實踐要領】生活實驗室：把超市變成微積分實戰沙盤
  3. 讓渡命題權力 激發創造潛能
    【現場3】命題權革命：高三自創題命中高考考點
    【思維工具】權力更迭：從「解題者」到「命題人」的認知蛻變
    【家庭實踐要領】出題者遊戲：家庭版「最強大腦」養成計劃
  4. 激活創新思維 「發現」科學定律
    【現場4】「老牛」誕生記：學生視野中的運動定理
    【思維工具】思維碰撞：認知平權運動的大膽嘗試
    【家庭實踐要領】客廳變道場：在辯論硝煙中淬煉思維鋼火
第2章  關係重構密碼
  5. 堅持「無錯推斷」 解碼善意聯結
    【現場5】行為符號學：鐵棍少年的鞠躬密碼
    【思維工具】善意破冰：預設無錯的救贖方程式
    【家庭實踐要領】審判台翻轉：用共情X光透視問題本源
  6. 撕掉固有標籤 喚醒沉睡潛能
    【現場6】學困生轉化史：「滾刀肉」型問題少女的30分鐘心智轉換
    【思維工具】標籤熔斷：預言效應的「認知拆彈術」
    【家庭實踐要領】語言轉化：從毒性語言到排毒話術
  7. 轉化叛逆能量 錨定成長邊界
    【現場7】時髦仔蝶變：髮型風波背後的權力重構
    【思維工具】叛逆轉化論：對抗能量的場域改造
    【家庭實踐要領】退讓兵法：在規則紅線內建自由特區
  8. 守護試錯尊嚴 照亮生命軌跡
    【現場8】作弊者救贖：同質事件不同處理，改變了人生軌跡
    【思維工具】尊嚴覺醒：「認知柔術」更能點燃成長引擎
    【家庭實踐要領】砸爛完美囚籠：用「需求解碼器」重塑成長生態
第3章 成長裂變公式
  9. 重建興趣鏈條 驅動認知逆襲
    【現場9】電競夢覺醒：從數學38分到高考逆襲的成長聚變
    【思維工具】電競破壁：興趣鏈重構學習法則
    【家庭實踐要領】藤蔓戰略：在遊戲廢墟上構建思維巴別塔
  10. 破除分數魔咒 鍛造生命韌性
    【現場10】「雙生花」反差：唯分數論下的心理廢墟
    【思維工具】韌性基建：協力共建「心理安全網」
    【家庭實踐要領】壓力氣象站：建立家庭心理紅色預警機制
  11. 解析失敗價值 打破特權神話
    【現場11】落選者宣言：民主投票破除優等生特權
    【思維工具】敗局重構：認知系統升級的黃金漏洞
    【家庭實踐要領】榮譽解綁：在挫敗廢墟上重塑韌性
  12. 凈化家庭場域 促進成長自覺
    【現場12】焦慮母親的重生：從第780名到「211」的蛻變
    【思維工具】場域凈化：教育能量站的升級密碼

    【家庭實踐要領】成績祛魅：構建無KPI的親子烏托邦
第4章 生態進化實驗
  13. 牢記育人初心 重塑評價體系
    【現場13】新課堂重構：這堂地理課掀翻評價體系
    【思維工具】星火燎原：知識到夢想的巨變
    【家庭實踐要領】造夢者宣言：把成績單變「夢想坐標儀」
  14. 卸下溺愛包袱 歸還自主呼吸
    【現場14】乖乖仔造反：10年母愛築就的心理牢籠
    【思維工具】控權崩塌：自主呼吸權才是生命破繭關鍵
    【家庭實踐要領】拆解愛的枷鎖：從「監控室」到「瞭望台」的親子革命
  15. 開啟認知突圍 迎接能力進化
    【現場15】5C課突圍：英語「高考題型團隊競賽」重構評價維度
    【思維工具】認知突圍：從消費端到生產端的轉變
    【家庭實踐要領】掌舵實驗：變生活戰場為能力訓練艙
  16. 用活錯誤資源 終結否定文化
    【現場16】錯誤即資源：教育「萬能公式」成為解決學生問題的撒手?
    【思維工具】激勵模型：成為孩子成長的「同頻夥伴」
    【家庭實踐要領】否定終結者：建設性對話的「5G」網路
後記：教者不迷茫 成長有方向——當我以觀察者身份走進那些「破卷」的教育樣本

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