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中學六年家長怎麼陪孩子怎麼學

  • 作者：海北老師|責編:侯瑋琳
  • 出版社：人民郵電
  • ISBN：9787115692900
  • 出版日期：2026/04/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：319
人民幣：RMB 59.8 元      售價：元
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內容大鋼
    本書直擊中學生在青春期成長與學業提升方面的核心痛點，針對家長普遍存在的教育焦慮及學生經常遭遇的學習難題，提供系統化的解決方案。
    全書為九章，內容涵蓋中學生在青春期各階段的心理特徵解析，親子溝通技巧與衝突化解策略，家校合作的智慧，初高中關鍵節點的規劃布局，高效時間管理與學習方法，AI技術賦能學習，科學學習閉環的構建；考試全流程制勝策略，以及費曼學習法、SQ3R閱讀法、康奈爾筆記法、西蒙學習法等經典學習法的應用精髓。
    本書適合家有初中生、高中生的家長，以及渴望提升學習效率、掌握科學學習方法的初中生、高中生閱讀。它可以幫助家長深刻理解青春期孩子的心理特徵，掌握有效溝通與陪伴的技巧；也可以幫助中學生系統掌握高效時間管理的方法、學習方法論與考試策略，實現全面發展與達成成長目標。
作者介紹
海北老師|責編:侯瑋琳
   海北老師，知名教育博主，原新東方名師，從事一線教學研究十余年，接觸數萬個家庭咨詢。粉絲量超過800萬，視頻總瀏覽量超過10億。以深刻、接地氣、一針見血、 共情力的風格，打動了百萬家長和孩子。
目錄
上篇  家長怎麼陪
  第一章  解碼青春期：孩子心裡在想什麼
    第一節  小升初：  第一次叛逆來襲時
    第二節  初中生：激素風暴下的情緒波動
    第三節  高中生：獨立意識覺醒，渴望平等對話
    第四節  青春期男孩的內心世界
    第五節  青春期女孩的心理特點
    第六節  你的教育方式還跟得上時代嗎
  第二章  對話有方：有效親子溝通的密碼
    第一節  一句話的魔力：你這樣說，孩子更願意聽
    第二節  傾聽的藝術：先閉嘴，讓孩子說完
    第三節  3分鐘化解衝突：情緒失控時的急救話術
    第四節  立規矩「四板斧」：明確、合理、彈性、溝通
    第五節  讓人又愛又恨的手機，該如何管理
    第六節  早戀時的談話技巧：不打壓，不放任
    第七節  孩子成績下滑時，怎麼和他溝通
    第八節  厭學情緒的疏導方法
  第三章  家校合力：和老師打交道的智慧
    第一節  必問清單：家長會三大核心問題
    第二節  老師打電話來告狀，這樣回應更有效
    第三節  遇到不合理校規時的處理方式
    第四節  孩子偏科，如何與老師一起幫助他
    第五節  更換老師/分班時的應對策略
  第四章  科學規劃中學六年：從容應對每個關鍵節點
    第一節  初一、初二：習慣養成勝過瘋狂補課
    第二節  初三：提前布局中考，避免臨時抱佛腳
    第三節  高一：選科準備，別等高二才著急
    第四節  高二：競賽、夏令營等升學加分項規劃
    第五節  高三：心理疏導比熬夜刷題更有效
下篇  孩子怎麼學
  第五章  時間掌控：讓學習有條不紊
    第一節  打造黃金作息：讓一天24小時發揮最大效用
    第二節  番茄鍾升級版：讓專註力翻倍的秘密
    第三節  生物鍾優化：開啟高效學習狀態
    第四節  假期彎道超車的秘訣
    第五節  艾森豪威爾矩陣：學習與生活的完美平衡
  第六章  用好AI：讓學習更高效
    第一節  精準定位知識盲點，告別無效刷題
    第二節  抽象概念具象化，破解理科難題
    第三節  隨時解決學習卡點的AI助手
    第四節  別再照搬「學霸」的套路，AI為你定製專屬學習規劃
    第五節  AI輔助寫作文，解決語文英語難題
  第七章  閉環學習：構建高效學習系統
    第一節  預習篇：三大策略開啟學習的先發優勢
    第二節  上課篇：五種方法讓課堂收穫滿滿
    第三節  作業篇：從開始到分析的科學流程
    第四節  複習篇：告別苦熬！科學複習的四步通關法
    第五節  記憶篇：告別死記硬背，解鎖科學記憶法
  第八章  考試制勝：從備考到復盤的全流程
    第一節  考前：有條不紊備考的三大法寶

    第二節  考場：突發情況的應對妙招
    第三節  答題：高分策略讓答題更高效
    第四節  考後：復盤技巧，從考試中汲取成長的力量
  第九章  經典學習法：站在巨人的肩膀上
    第一節  費曼學習法：以教促學，深度理解
    第二節  SQ3R學習法：提問驅動，高效閱讀
    第三節  康奈爾筆記法：分區筆記+主動加工
    第四節  西蒙學習法：錐式聚焦，精準突破

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