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健康力(共3冊)

  • 作者：編者:王觀龍|責編:鄧碧琳//張彥玲
  • 出版社：世圖出版公司
  • ISBN：9787523222874
  • 出版日期：2026/02/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：576
人民幣：RMB 60 元      售價：元
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內容大鋼
    本書分為《輕斷食》《飲食術：減糖生活》和《免疫力》三冊。《輕斷食》探討了日常接觸外界產生的毒素積累問題，如自由基、膽固醇等，這些毒素若不及時排出會損害健康。書中提供了通過調整飲食習慣促進排毒的方法，幫助恢復身體的自然平衡。《飲食術：減糖生活》倡導注重食材自然優質、烹調方法適度清新及營養均衡的低卡飲食方式，進而實現零負擔的健康生活。作者分享了28天的實踐經驗，鼓勵讀者告別外賣和快餐，選擇更健康的飲食與生活方式，同時保持活躍的社交生活，享受更純粹的生命體驗。《免疫力》詳細介紹了人體免疫系統的工作機制及其受到多種因素（如遺傳、年齡、飲食、運動和心理狀態）的影響，指出不良生活習慣會導致免疫力下降並引發多種疾病，旨在幫助讀者了解如何通過改善生活習慣增強免疫力，從而預防疾病、提升生活質量。
作者介紹
編者:王觀龍|責編:鄧碧琳//張彥玲
目錄
《健康力 輕斷食》
《健康力 免疫力》
《飲食術：減糖生活》

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