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大學生健康/通識教材系列/珞珈博雅文庫

  • 作者：編者:劉晴//朱俊勇//嚴亞瓊|責編:吳比
  • 出版社：武漢大學
  • ISBN：9787307252707
  • 出版日期：2026/03/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：170
人民幣：RMB 45 元      售價：元
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內容大鋼
    全書涵蓋健康與健康教育、營養與健康、運動與健康、物質濫用與成癮、環境與健康、心理健康、生殖健康與性健康、傳染病防治、慢性非傳染病預防與就醫、常見寄生蟲病防治、意外傷害與急救十一個核心章節，既深入解讀健康的多元內涵與標準，又細緻傳授飲食營養、科學運動、疾病預防、應急救護等實用技能，更關注心理健康、性健康等青年群體重點關切的重要議題，體現了健康教育的整體性與針對性。
    本書旨在幫助大學生樹立「健康第一」的理念，掌握維護自身健康的知識與方法，學會積極應對成長過程中的各類健康挑戰。無論是糾正不良飲食作息習慣、科學制定運動處方，還是預防常見疾病、應對心理困惑，抑或是在意外發生時開展有效自救互救，讀者都能從書中找到具體指引。
作者介紹
編者:劉晴//朱俊勇//嚴亞瓊|責編:吳比
目錄
第一章  健康與健康教育
  第一節  健康的概念
  第二節  大學生健康教育與健康促進
  第三節  大學生健康素養
第二章  營養與健康
  第一節  食物與營養素
  第二節  合理膳食
  第三節  大學生的膳食和健康
第三章  運動與健康
  第一節  運動對健康的影響
  第二節  運動的基本原則
  第三節  大學生運動處方的制定
第四章  物質濫用與成癮
  第一節  吸煙酗酒
  第二節  毒品
  第三節  網路成癮
第五章  環境與健康
  第一節  人類與環境
  第二節  原生環境的健康問題
第六章  大學生心理健康
  第一節  心理健康概述
  第二節  大學生常見的心理障礙
  第三節  情緒調節
  第四節  心理咨詢
第七章  生殖健康與性健康
  第一節  女性生殖系統及衛生保健
  第二節  男性生殖系統及衛生保健
  第三節  生殖健康與保健策略
  第四節  預防性病與艾滋病
第八章  傳染病的防治
  第一節  傳染病的基本知識及預防
  第二節  艾滋病
  第三節  新型冠狀病毒感染
  第四節  肺結核
  第五節  病毒性肝炎
第九章  慢性非傳染病預防與就醫
  第一節  慢性病的基本知識及預防
  第二節  高血壓
  第三節  糖尿病
  第四節  冠心病
  第五節  惡性腫瘤
第十章  大學生常見寄生蟲病防治
  第一節  寄生蟲病基本知識與防治
  第二節  土源性蠕蟲病
  第三節  食源性寄生蟲病
第十一章  意外傷害與急救
  第一節  傷害的基本知識及預防
  第二節  心肺復甦
  第三節  溺水的急救
  第四節  運動傷害的處理與急救

  第五節  其他傷害的急救

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