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你是孩子的前傳(青春期父母的自我成長課)

作者：陳行甲|責編:汪欣
出版社：新星
ISBN：9787513363648

出版日期：2026/04/01
裝幀：平裝
頁數：365

人民幣：RMB 69 元售價：元

內容大鋼

    當孩子步入青春期，不少父母會陷入教育的迷茫與焦慮。本書宛如一座燈塔，為困惑的父母照亮育兒之路。它跳出傳統說教式育兒指導的框架，以獨特的「根-干-枝-葉」模型搭建起完整的育兒體系。
    從家庭氛圍的滋養之「根」，到親子關係重建之「干」，再到核心能力培養之「枝」，最後是日常問題應對之「葉」，層層遞進、環環相扣。書中不僅剖析孩子「變壞」的機制、診斷家庭「病癥」，更給出養育優秀孩子的藍圖，涵蓋夫妻關係、代際共育、溝通技巧、各類問題應對等多方面內容。
    無論是家有少女、少年，還是二孩、離異家庭，都能從中找到專屬的育兒智慧。它助力父母實現自我成長，打破原生家庭的負向循環，讓父母真正成為孩子成長路上的那束光、那棵能給予蔭蔽與力量的樹，是青春期父母不可多得的成長指南。

作者介紹

陳行甲|責編:汪欣
陳行甲，清華大學研究生畢業，原全國優秀縣委書記，《我是演說家》第五季全國總冠軍。2016年辭去公職專事公益。與公益人物劉正琛聯合發起聯愛工程，通過「兒童癌症綜合控制」公益實踐，探索因病致貧的解決辦法。2019年1月，被《公益時報》評選為2018年度中國公益人物，被《環球人物》新中國成立70周年特刊專題報道。

前言
導論
  01 方案：「根-干-枝-葉」模型
  02 機制：青春期的孩子為什麼會突然「變壞」
  03 診斷：你的家庭究竟「病」在了哪裡
  04 藍圖：什麼樣的家庭能養育出優秀的孩子
第一部分根：家庭氛圍的滋養
  05 自我成長：如何不讓原生家庭問題影響孩子
  06 夫妻關係：如何讓你的婚姻成為孩子的底氣
  07 代際傳承：如何與祖輩和諧共育
  08 家庭氛圍：如何建設充滿愛的家庭文化
第二部分干：親子關係的重建
  09 確立邊界：既要引導，又要放手，怎麼平衡
  10 確立規則：如何立規矩，孩子才願意遵守
  11 有效溝通：如何跟孩子進行溝通，而非說教
  12 衝突處理：孩子頂嘴、對著干，怎麼辦
  13 高質量陪伴：如何把「陪著」變成「陪伴」
  14 信任構建：如何讓孩子敞開心扉、願意分享
  15 家有少女：如何跟青春期少女相處
  16 家有少年：如何跟青春期男孩相處
  17 二孩家庭：老大總是「欺負」老二，怎麼辦
  18 離異家庭：如何避免孩子遭受雙倍傷害
第三部分枝：核心能力的培養
  19 安全感：如何幫助孩子從小建立安全感
  20 自信心：如何利用孩子的問題行為培養自信
  21 情緒管理：如何讓孩子內心穩定
  22 成長型思維：孩子總說「我不行」，怎麼辦
  23 抗挫力：孩子遇到困難就崩潰，怎麼辦
  24 內驅力：如何提升孩子動力，避免厭學
  25 社交力：孩子很難交到真朋友，怎麼辦
  26 愛情觀：如何幫孩子樹立正確的愛情觀
  27 金錢觀：孩子處處攀比，怎麼辦
  28 思辨力：如何引導孩子學會獨立思考
  29 規劃力：如何引導孩子規劃自己的未來
第四部分葉：日常問題的應對
  30 課外班：因為報班天天吵架，怎麼辦
  31 學校學習：壓力大，孩子崩潰了，怎麼辦
  32 校園霸凌：孩子在學校總是被欺負，怎麼辦
  33 早戀：孩子早戀影響了學習，怎麼辦
  34 外貌焦慮：孩子總覺得自己不好看，怎麼辦
  35 沉迷網路：孩子整天玩手機，怎麼辦
  36 撒謊：孩子不誠實，怎麼辦
  37 拖延：孩子做事磨蹭，怎麼辦
  38 心理健康問題：孩子做出自傷行為，怎麼辦
結語：成為那束光，活成那棵樹

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