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防癌第一課(掌握科學鑰匙開啟健康防線)

  • 作者：編者:汪蕊|責編:張倩
  • 出版社：中國人口
  • ISBN：9787523807019
  • 出版日期：2026/01/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：226
人民幣：RMB 75 元      售價：元
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內容大鋼
    這本書以通俗易懂的方式介紹癌症預防的基礎知識，如常見致癌因素、不同癌症的預防要點等，旨在讓讀者了解如何通過科學的方法開啟健康防線，預防癌症的發生。書稿以「科學防癌」為核心，面向普通讀者，語言通俗易懂，結構清晰，涵蓋常見致癌因素與不同癌症的預防要點，具有較好的科普價值和實用性。內容結構合理，邏輯清晰，能夠幫助讀者建立科學的防癌觀念，具有較強的社會價值。書稿內容全面、科學，能夠有效提升公眾防癌意識和能力，符合健康科普類圖書的出版標準。整體結構合理，語言通俗。
作者介紹
編者:汪蕊|責編:張倩
    汪蕊，蚌埠醫科大學第一附屬醫院腫瘤內科副主任、病區主任，主任醫師、教授，醫學博士，博士生/博士后導師。主要從事惡性腫瘤臨床與科研，主持國家自然科學基金等國家級、省部級課題多項。發表論文30余篇，其中SCI論文20余篇。作為Sub-PI參與多項國內多中心臨床試驗。獲安徽省科技進步獎三等獎及省衛生健康「骨幹人才」稱號。擅長消化系統腫瘤、骨與軟組織肉瘤、泌尿系統腫瘤的精準診療。參與執筆《CACA指南技術篇：腎臟保護》中英文版。現任中國臨床腫瘤學會、中國抗癌協會、安徽省醫學會等多個國家級及省級學術組織委員、常委或副主任委員。
目錄
認知篇  打破腫瘤的謠言與誤區
第一章  腫瘤的本質
  第一節  腫瘤究竟是啥——從正常細胞到惡變的「失控之旅」
  第二節  癌症是啥——「瘤品」較差的腫瘤
  第三節  破除有關「癌症」的十大謠言
第二章  為什麼會得癌症？
  第一節  不可改變因素
  第二節  可改變因素
策略篇  打造你的科學防癌盾牌
第三章  最強武器——遠離煙草與酒精
  第一節  煙草：被低估的「癌症殺手」
  第二節  酒精的致癌危害：科學證據與健康警示
  第三節  煙草與酒精同用：協同效應下的健康災難
  第四節  遠離煙草與酒精：從「知道」到「做到」的行動指南
  第五節  常見誤區與科學解答
第四章  餐桌上的防癌智慧——均衡膳食
  第一節  飲食與癌症的密切關聯：數據背後的真相
  第二節  防癌飲食的十大核心原則
  第三節  防癌飲食的實踐策略：從理論到餐桌
第五章  活力防癌——動起來，管理體重
  第一節  肥胖與癌症：隱藏的「代謝陷阱」
  第二節  運動防癌：激活身體的天然抗癌機制
  第三節  體重管理：飲食與運動的「黃金平衡」
  第四節  常見誤區及科學解答
第六章  抵禦內外之敵——防護感染與環境風險
  第一節  感染：癌症的「內部偷襲者」
  第二節  環境：癌症的「外部施壓者」
  第三節  構建防護網：抵禦感染與環境風險的行動策略
第七章  科學防癌——構築心理與環境和諧的「生命堡壘」
  第一節  壓力：癌症背後的「無形推手」
  第二節  睡眠：夜間上演的「抗癌修復工程」
  第三節  環境：無處不在的暴露與風險
  第四節  和諧共生：整合管理，構築科學防癌堡壘
早篩篇  抓住逆轉命運的黃金時機
第八章  早篩早診——癌症防控的制勝關鍵
  第一節  為何制勝關鍵在於「早」——時間就是生命
  第二節  「雷達」與「偵察兵」——現代早篩早診的技術手段
  第三節  構建全民「防空網」——策略與挑戰
  第四節  成為自己健康的第一責任人——您的行動指南
第九章  關鍵防線：主要癌種的科學篩查策略
  第一節  肺癌：低劑量螺旋CT帶來的革命性突破
  第二節  結直腸癌：最具篩查性價比的「典範」
  第三節  乳腺癌的篩查：鉬靶、超聲與MRI的協同作戰
  第四節  宮頸癌：從細胞形態到病因的篩查進化史
  第五節  胃癌與食管癌：內鏡主導的上消化道篩查
  第六節  前列腺癌：PSA篩查的爭議與共同決策
  第七節  肝癌：針對「肝癌三部曲」的精準狙擊
  第八節  其他重要癌種的篩查建議
  第九節  總結與綜合行動指南
第十章  重視身體的「預警信號」

  第一節  身體為什麼會發出腫瘤預警信號？
  第二節  需要高度警惕的腫瘤預警信號
  第三節  正確應對預警信號的方法
  第四節  需要避免的常見誤區
關懷篇  特殊考量與未來展望
第十一章  高危人群——需要更積極的策略
  第一節  癌症高危人群的界定與分類
  第二節  及早識別高危人群的多維度意義
  第三節  主動出擊——高危人群的科學管理策略
  第四節  遺傳咨詢
第十二章  防癌研究的曙光與挑戰
  第一節  精準預防：從「大眾化」到「量身定製」
  第二節  癌症疫苗：從預防到治療的雙重突破
  第三節  人工智慧早篩：讓癌症無處遁形
  第四節  微生物組研究：腸道菌群成防癌新靶點
參考文獻

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