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體育與健康

作者：編者:魏小虎//李丁妮//張布|責編:耿兆飛
出版社：河北大學
ISBN：9787566628398

出版日期：2025/10/01
裝幀：平裝
頁數：183

人民幣：RMB 45 元售價：元

內容大鋼

    本書以育人為宗旨，以增強體育意識、學會鍛煉方法、提高活動能力、培養鍛煉習慣為主線，樹立「健康」的思想，體現人本主義特徵，將體育、健康有機融為一體，分門別類地講解體育教學中常見的體育活動及職業體能培養，通過有針對性的訓練，培養學生具備相應的職業體能素質。教材在編寫中力求體現知識性、科學性、實用性等特點，內容豐富，圖文並茂，且具有較強的指導性和可實施性，使之能夠適應當前體育教學的實際需要。
    本書在編寫過程中，以提高大學生的身心全面發展為根本，以培養學生的終身體育思想和實踐能力為目標，注重體現思想性與文化性相結合、科學性與實用性相結合、知識性與健康性相結合、選擇性與時效性相結合等編寫原則。全書主要內容分為體育文化、健康理念、體育鍛煉與衛生保健、運動中的不良反應、田徑運動、球類運動、武術、健美操。
    本書不僅可以作為高等院校大學體育課程的專業教材，還可以作為從事大學體育教學的教師及社會上廣大體育愛好者的參考讀物。

作者介紹

編者:魏小虎//李丁妮//張布|責編:耿兆飛

第一章  體育文化
  第一節  體育概述
  第二節  大學體育的目標與任務
第二章  健康理念
  第一節  健康概述
  第二節  健康的測量與評價
  第三節  亞健康狀態
第三章  體育鍛煉與衛生保健
  第一節  體育鍛煉
  第二節  衛生保健
第四章  運動中的不良反應
  第一節  運動性損傷
  第二節  運動性疾病
  第三節  運動性疲勞
第五章  田徑運動
  第一節  田徑運動概述
  第二節  運動項目
第六章  球類運動
  第一節  籃球
  第二節  足球
  第三節  乒乓球
  第四節  排球
第七章  武術
  第一節  武術概述
  第二節  初級長拳（第三路）
  第三節  太極拳
第八章  健美操
  第一節  健美操運動概述
  第二節  健美操的創編原則
  第三節  三大健身操
  第四節  健美操比賽規則

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