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冬季項目訓練中的關鍵技術研究

  • 作者：編者:周越|責編:樊雪峰
  • 出版社：人民體育
  • ISBN：9787500965800
  • 出版日期：2026/01/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：251
人民幣：RMB 80 元      售價：元
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內容大鋼
    《冬季項目訓練中的關鍵技術研究》以北京冬奧會為契機，結合我國冬季運動項目的快速發展背景，系統探討了越野滑雪、高山滑雪、跳台滑雪、冬季兩項和速度滑冰等冬季項目的專項訓練、體能訓練及康復訓練的關鍵技術。全書從實踐出發，結合科學研究與實際應用，深入分析了冬季項目的特點、訓練方法與損傷預防，為我國冬季運動的科學化訓練提供了理論支持與實踐指導。
作者介紹
編者:周越|責編:樊雪峰
目錄
緒論
  一、越野滑雪
  二、高山滑雪
  三、跳台滑雪
  四、冬季兩項
  五、速度滑冰
第一章  越野滑雪
  一、項目概述
  二、項目特點
    （一）形態學特徵
    （二）能量代謝特徵
    （三）運動經濟性
    （四）身體素質
  三、專項與體能訓練
    （一）訓練周期安排
    （二）訓練內容
    （三）陸地專項訓練方案
  四、損傷特點與康復訓練
    （一）損傷特點
    （二）損傷預防
    （三）康復方法
  五、我國跨界跨項越野滑雪運動員體能評價系統研製
    （一）實驗對象與方法
    （二）研究結果與分析
第二章  高山滑雪
  一、項目概述
  二、項目特點
    （一）形態學特徵
    （二）能量代謝特徵
    （三）身體素質
  三、專項與體能訓練
    （一）訓練特點
    （二）訓練安排
    （三）耐力訓練
    （四）力量訓練
    （五）專項模擬訓練
    （六）神經－肌肉控制訓練
  四、損傷特點與康復訓練
    （一）損傷特點
    （二）損傷部位
    （三）損傷預防
    （四）康復訓練
第三章  跳台滑雪
  一、項目概述
  二、項目特點
    （一）形態學特徵
    （二）能量代謝特徵
    （三）運動技術表現
    （四）身體素質
  三、專項與體能訓練

    （一）訓練周期安排
    （二）專項與體能訓練內容
  四、損傷特點與康復訓練
    （一）技術錯誤引起的傷害及預防
    （二）常見損傷部位發生率
    （三）損傷及康復訓練
  五、影響我國跳台滑雪運動員飛行距離的起跳因素分析
    （一）研究目的
    （二）研究方法
    （三）研究結果
    （四）研究結論
第四章  冬季兩項
  一、項目概述
  二、項目特點
    （一）形態學特徵
    （二）能量代謝特徵
    （三）身體素質
  三、專項與體能訓練
    （一）訓練結構
    （二）訓練方法
  四、常見傷病及康復訓練
    （一）傷病監測
    （二）傷病類型
    （三）預防與康復
第五章  速度滑冰
  一、項目概述
  二、項目特點
    （一）形態學特徵
    （二）能量代謝特徵
    （三）身體素質
  三、專項技術動作
    （一）起跑
    （二）直道滑跑
    （三）彎道滑跑
  四、專項與體能訓練
    （一）專項訓練
    （二）體能訓練
  五、損傷特點與康復訓練
    （一）損傷特點
    （二）預防損傷和康復方法
附錄  冬季項目科學化訓練基地
  一、冬季項目科學化訓練基地創新與特色
    （一）芬蘭奧林匹克體育研究所
    （二）芬蘭沃卡蒂奧林匹克訓練中心
    （三）挪威體育學院
    （四）奧地利因斯布魯克大學
    （五）日本體育科學研究所
    （六）日本長野跳台滑雪訓練基地
    （七）加拿大卡爾加里實驗室
    （八）奧地利奧貝蒂拉赫越野滑雪和冬季兩項中心

    （九）北京體育大學國家冰雪運動訓練科研基地
  二、冬季項目科學化訓練基地訓練設施設備建設方案
    （一）專項訓練相關設施設備
    （二）體能訓練器械與應用
    （三）康復訓練設施與應用

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