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二十四節氣兒童飲品

  • 作者：編者:張靖|責編:史岢|繪畫:馬沐梵
  • 出版社：輕工
  • ISBN：9787518457915
  • 出版日期：2026/01/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：167
人民幣：RMB 58 元      售價：元
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內容大鋼
    本書是專為小朋友們的健康打造的養生指南，將傳統醫學理念融入日常飲食中，書中以《黃帝內經》的智慧為基石，以二十四節氣為線索，告訴家長及孩子們要根據季節、地域和體質的不同來合理選擇搭配飲食，比如春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，讓孩子們能在每個季節享受到最適宜他們身體的飲品，幫助孩子們在四季更替中學會更好的與自然和諧共處，健康成長。
作者介紹
編者:張靖|責編:史岢|繪畫:馬沐梵
目錄
春
  立春
    玫瑰紅棗飲
    姜米棗茶
    杏仁桂圓水
  雨水
    橘絡生薑紅糖水
    茯苓陳皮水
    苓薏水
  驚蟄
    玫瑰雪梨蓮子水
    蒲公英水
    銀耳百合羹
  春分
    山藥蓮子羹
    黃?姜棗水
    麥芽健脾水
  清明
    薄荷甘草水
    陳皮姜棗水
    黑豆健脾消腫水
  穀雨
    杞菊飲
    五指毛桃水
    赤小豆山藥湯
夏
  立夏
    荷葉蓮子飲
    桑葚黑豆枸杞飲
    荔紅養心水
  小滿
    甜漿飲
    綠豆百合飲
    冬瓜茯苓水
  芒種
    冬瓜荷葉水
    荷葉陳皮水
    冬瓜水
  夏至
    烏梅甘草飲
    酸梅湯
    茅根竹蔗水
  小暑
    薑糖蘇葉飲
    西瓜翠衣飲
    蓮藕雪梨飲
  大暑
    姜棗甘草湯
    三豆飲
    綠豆桂圓水

秋
  立秋
    雪梨銀耳羹
    扁豆荷葉湯
    薑汁氣泡水
  處暑
    百合蓮子飲
    三白飲
    杏仁南瓜羹
  白露
    蜂蜜柚子茶
    水芝湯
    薄荷檸檬雪梨湯
  秋分
    杏仁百合飲
    天香湯
    金甘止咳水
  寒露
    秋梨百合飲
    五汁飲
    梨棗蜜飲
  霜降
    枸杞桑葉飲
    杞菊決明子水
    桂花紅棗水
冬
  立冬
    山藥紅棗飲
    南瓜小米栗飲
    黑豆核桃飲
  小雪
    蘿蔔生薑清腸水
    紅棗桂圓湯
    紅豆百合水
  大雪
    桂圓糯米湯
    燕麥香蕉豆乳
    肉桂蘋果水
  冬至
    五味子枸杞水
    桂圓蓮米水
    枸杞核桃飲
  小寒
    山楂陳皮飲
    姜棗桂圓水
    姜橘飲
  大寒
    桂圓山藥飲
    核桃紅棗豆奶
    黑芝麻核桃露

附錄
    三因制宜的親子健康指南
    溫熱寒涼食物屬性辨別指南

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